5 dni

Witam.mam taki problem.miedzy 2 ostatnimi cyklami mialem bardzo krotka przerwe i troche mnie obsyfilo.jestem juz 10 dni po ostatnim Clomie i k..wa syfy dalej wyskakuja.pytanie jest takie.kiedy moge sie spodziewac poprawy i czy mozna to jakos przyspieszyc?

Słyszałem, że najlepiej jest ćwiczyć co drugi dzień. Wcześniej ćwiczyłem 3 dni pod rząd i potem miałem jeden dzień przerwy(i tak w kółko). Teraz mam zamiar ćwiczyć co drugi dzień. Mam pytanie, czy tę zmianę mogę zastosować z dnia na dzień czy trzeba coś odczekać?

Pracuje od kilku dni na budowie, mam mało siły... mam pytanie czy jest sens kupowania sobie supli? Wziąłbym jakiegoś gainerka i kretke. nie ma czasu na diety itp chodzi mi o szybkie przybranie na masie

trenuję od roku ważę 81 kg kupiłem nawet teraz jeszcze raz kreatynę i nitrobolon nitrobolon się skończył kreatyne biorę trzeci tydzień rzuciłem nawet palenie 18 dni nie palę a waga nadal nie rośnie a chciałbym ważyć około chociaż 90 kg do mojego wzrostu 186 jak to zrobić???

Czy jeśli w dni pomiędzy treningami czasami będę biegał wieczorem, to duża strata? Jak wielki to grzech, jaka różnica? Pytam z czystej ciekawości :)

Witam posiadam 30amp testosteronu prolongatum i 20amp winstrolu depot zambon z czego narazie wkulem 20amp prolo 200mg co 5 dni.I mam pytanie kiedy zaczac juz winstrol.Przeszukalem cale forum ale niemoge znalezc takiego postu kto by mial podobny cykl. Dzieki z gory za odpowiedz.

Trenuję 5 dni w tygodniu 3 razy siłka, 3 razy mma Mam 178cm wzrostu, waże 64kg i mam 17 lat-masa Obliczyłem dzienne zapotrzebowanie wyszło mi 3000kcal bialko 192g, 375g ww 120 tluszczy Co dalej, skąd mam wiedzieć ile dać na śniadanie itp?

Kilka dni temu bolało mnie ucho. Wczoraj cały dzień bolało mnie gardło, a jak się położyłam na bok to dodatkowo ucho i oczy. Dzisiaj dalej swędzi, drapie i boli mnie gardło, tym razem też gdy przełykam. Co to może być?

Witam mam pytanko mój staż to rok na siłowni teraz w zimie poleciałem troche na mase i mam pytanko jakie suple żeby spalić i kiedy zacząć trening na rzeźbe żeby sylwetki nabrać na wakcje :D Bo mam z tym problem i jaki trening byś polecał ile dni w tygodniu itp Zależy mi na sylwetce!!

Właśnie kończę cykl: 1-12 prop 100 mg ed2 1-10 NPP 100 mg ed2 12-13 HCG 1000 iu ed2 Clomid 3 dni po ostatnim HCG Teraz jadę ostatni tydzień propa + HCG zaczynam, pytanie moje kiedy dorzucić kreatynę mono czy może jabłczan?

Pewnie dla niektórych to oczywiste, ale jako że mam małą wiedzę na ten temat, proszę o pomoc :D Czy mogę robić dietę na zasadzie pn-pt: masa sob-niedziela: redukcja tłuszczu PS. Mam plan na siłownie rozpisany na 4 dni(pn, wt, czw, pt)

1-9 deca grecka 300 na tydzieñ 1-10 iran co 3 dni 7-12 wino espania co 2dni mam dwie paczki clomidu

czesc mam pytanie jak dawkowac kreatyne X-treme Cell Tec(800g w proszku) ?? na opakowaniu pisze codziennie i w dni treningu po silowni i ma starczyc na 4 tygodnie;] czy to jest najefektrowniejsze stosowanie jej??? dzieki za odp

chciałabym schudnąć 5 kilogramów w 15 dni,utrzymuje dietę ok.1000 kcal,i chce je spalać...tak jak bym w ogóle nie jadła.Po szkole mam dużo czasu,więc co mogę zrobić by spalić te kalorie ,oprócz biegania.Biegam 2 godziny...czy to wystarcza?Proszę o pomoc,Ola

witam .. mam problem z sprawie odzywiana na wyjeździe.. 3 llipca wyjezdzam na 14 dni nad morze , a tam wiadomo co w barach czy restauracjach mozna zjesc ; pizza , kebab , kurczak , ryba.. co mam tam jesc ? zeby zdrowo i zebym sie nie zalał tluszczem zabardzoo ? ;] dziekii

Witam Mam pytanie od 4 dni robię 6 weichera czego nie jeść żeby efekty były po tej 6 weichera. 2 pytanie w czym są węglowodany nietuczące

prosze abyscie rozpisali jak mam brac te odrzyweczki w dni treningowe i nie. xp cp i mono w tabletkach :) zapraszam

Witam, Panowie po treningu do tej pory brałem i biorę: - hmb + aminokwasy proste + carbo + gainer Zakupiłem białko Matrix 10 i nie wiem kiedy je brać najlepiej, czy zamiast gainera, czy raczej potem wieczorem, czy przed snem? A w dni nietreningowe? Pzodrawiam

Panowie miałem krótki Cykl 20 strzałów propa bite co dwa dni, do tego 10 enan. Pytanie co na odblok HCG I CLOM? w jakich dawkach ostatni strzał 3tyg temu nie za pózno ? Zmieniony przez - siara12 w dniu 2015-03-04 19:03:58

Witam Wiek: 19 Wzrost: 192 Waga: 70 kg Chodzę na boks 3x w tygodniu od powiedzmy 3 miesięcy i chciałbym również przybrać trochę na masie i zacząć znowu chodzić na siłkę. Powiecie mi od czego zacząć (ile dni w tygodniu siłka do tego,serie , ćwiczenia) ?