5 dni

Ja robię treningi 3 razy.pon śr pion na tydzień pompki (klatka) 5 seri od 20-18-16-14-12.wtorki i czwartki przysiady też seriami 40 30 25 25 i lydki oręż brzuch 5 dni w tygodniu tak zaczynałem po okresie 3 msc robię 30-26-25-24-24 przytylem 5 kg w bicku 2 cm z 40-42

osobiscie robie cos takiego - przy koksach o okresie poltrwania minimum 1 tyg 10 dni po ostatnim strzale 5000jm HCG co 5 dni ampulka 1 dzien po ostatnim strzale HCG clomid - 4 tab pozniej po 2 i po 1 odpowiednio

cwicze okolo 1,5 roku zjadlem juz 100mety w cylu 3,4,5,4,3 zwiekszajac co 5 dni spider_kg=maciek696

mysle ze tu bez hcg sie by obeszlo, bedzie zbedne. zrob poprostu na clomidzie lub nolwadexie. 3 tyg po oststniej injekcji deki : 1-5 dni po 2tab 6-21 dni po 1tab (nolwy lub clomidu)

sam mialem mega spuchnieta dupe po pewnym srodku ug jeden i drugi posladek, przeszedlem na udo i problem zniknal.Opuchlizna 5 dni sie trzymala.Poza tym bede mial okazje testowac alchemie juz niebawem wiec dam znaac.

[...] nie masz zamiaru schodzić z bomby na dłużej. Reasumując: 1-6 cyp/enan/mix 200/250 mg ew W pierwszym tyg mostka hcg 2x2500 iu e4d Opcjonalnie clen na te 6 tyg systemem 5 dni on i 2 dni off I więcej pokory "dla przyszłości";-) bo ona często boleśnie weryfikuje błędy młodości. Pozdrawiam PS Na przyszłość lepiej wbić co 7-8 tyg hcg (np 2x2500 iu [...]

2 tyg po ostatnim strzale clomid przez 5 dni 100mg, potem 10 dni po 50 mg. Niech ktoś jeszcze potwierdzi.

panowie a co na odblok po cyklu: Prop 30 strzałów 100mg/ml wale co dwa dni do tego deca 250mg/ml strzał wale co 5 dni i mam zamiar ciagnac 12 tygodni..?

nie zarzucaj sztangi z ziemi do przysiadu jak nie masz stojakow to zrob sobie hack-przysiady na brzuch na kazdym treningu inne cw, jesli miales zakwasy 4 ,5 dni to sie ostro przetrenowywales poza tym poradzil bym ci split partia 2 razy w tyg zamiast tego.

To znowu ja :-) Za 5 dni scena. /SFD/Images/2016/7/11/30201d49f2c5460da7e608036e1538c8.jpg

dzieki za odp tak juz jestem "nasycony", a co do wariantu planuje taki: przez 5 dni w tygodniu max 30gr/dzinnie ww, a pozostale 2 dni 60gr przy tym cykl treningowy 3 lub 4 dniowy. .../Mr.ToWoT\...

ja uwazam ze jak bede robil PeCo przez 4 dni w tygodniu zamiast 5 dni to nie strace na tym duzo.

ja mu wytłumacze po chłopsku kup 2 listki clomidu i paczke tamoxifenu przez pierwsze 5 dni jedz po 2tab. clomidu i 1tab. tamoxifenu potem az do wyczerpania zapasow 1tab. clomidu 1tab. tamo. czyli to sie prezentuje mniej wiecej tak: 1-5 clomid 100mg/ed 6-20 clomid 50mg/ed 1-20 tamoxifen 20mg/ed pozdro.

I moje pytanie czy moga brać tescia co 7 dni bo jak bede brał co 5 dni to jak ja liczyłem to co 2 tygodnie bedzie mi wychodziło 750 mg tygodniowo ... jak to policzyłeś?

Wariaty. Fazę ładowania dlaczego max 5 dni? Po 5 dniach powinien być już podwyższony poziom kreatyny? Na pewno czuje ze dużo szybciej się regeneruje. Wczoraj mocno robiłem pompki i brak zakwasu po południu. Dzisiaj wieczorem chyba zrobię znów i jeden dzień przerwy. Dzisiaj pierwszy dzień bez ładowania kreatyny. To sypać 5g przed treningiem?

Dziś zaczynam testować.Ostatnim razem noga mi spuchla tylko raz(ale za to na 5 dni).Jutro napisze czy podobne objawy mam.

[...] kg nie uwierzyłem zważyłem się jeszcze raz i wynik ten sam poszedłem sprawdzić wynik na innej (mniej dokładnej) wadze wynik wahał się 66-67kg czy możliwe jest żeby przez 5 dni diety przytyć 3-4kg?? W tym czasie miałem 2 treningi jem dużo 5-6 posiłków dziennie nie mam dokładnie wyliczonej diety Zmieniony przez - BartoszT1 w dniu 2011-06-07 [...]

Nie no ok, będę ćwiczył 3 raqzy w tygodniu :) Tylko żeby sobie nie było, ze sobie wymyśliłem: Tutaj http://www.sfd.pl/temat214525/ w tabelce (tej na samej górze) pisze: "min. 18 tygodni treningów - 3-5 dni w tygodniu" :) Ale być moze faktycznie coś przeoczyłem w jego pisemnej wypowiedzi.

Jednak mimo twojego pol rocznego stazu uwazam ze jestes jeszcze zbyt malo doswiadczony na 5 dni w tygodniu

dokładnie tak samo przez cały czas leczenia czułem jakby mi dziąsło spuchło i miał ząb wylecieć do tego ból przy gryzieniu po zaplombowaniu bolało jeszcze chyba z 4/5 dni a dziś elegancko jedyne co czuję to że inny mnie coś pobolewa :D ale to już do następnego leczenia