5 dni

splita partia raz w tyg chce zostawic jakbym w lutym wszedł na 5 dniowy plan bo takim dawno nie cwiczyłem, chyba zeby faktycznie teraz spróbowac splitu partia raz w tyg a jak wejde na 5 dni to tak jak prz ma puh/pull of push/pull legs

[...] że te interwały trochę dziadkowe - byłem ostrożny ponieważ wiem, że po siłowym można co najwyżej robić lekkie. Tak jak pisałem nie jestem w stanie aktualnie poświęcić 5 dni na trening, dlatego muszę wycisnąć co się da z tych 3 dni. Skłaniam się ku : 2 x FBW + na początek 20 min. aero (co tydzień zwiększać o 5 min. i tak do 40-45 min.) w [...]

jest calkiem niezle, ciekaw jak to optycznie wyglada jezli czujesz sie zmeczoa, nie regenerujes sie to musisz zrobic pare dni przerwy, zrob 5 dni przerwy a pozniej zobacz trening u reziolki i porob go przez dwa tygdonie :-)) Ten sotatni trening jest taki na roztrenowanie

Poniewaz jakbys bral 4 - 5 strzalow co 5 dni cykl by trwal 20-25 dni,czyli ok. 3 tygodni,podczas gdy Deca zaczyna widocznie dzialac po ok. 4 tygodniach zazywania.Takze bys nawet jeszcze nie zaczal cyklu a juz bys skonczyl.Absolutne minimum dla deki to 6 tyg,a optimum 8 tygodni.Po prostu masz za malo tego zeby ulozyc cykl nawet na pierwsza [...]

1-8 deka 200 mg tygdniowo 5-12 winstrol Warto pociągnąć wino przez te 4 tygodnie bo deka będzie jeszcze jakiś czas buszować w naszym organizmie.2 tygodnie przed końcem cyklu hcg 1000j co 3 dni. Warto też dodawać hcg 500-1000j co 5 dni podczas cyklu.

Ja od 5 dni sie nie ucze i spedzam miło czas - a mecz rzeczywiscie mi sie pomylil Luźno

yes yes yes !! :D:D dzisiaj na***ka masakryczna, i tak przez 5 dni. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-04-28 19:34:04

witam, teraz przez 5 dni byłem chory , widomo jak to jest z apetytem, ale nie dałem się pokusom ! jadłem wwszystko jak powinienem oprócz ostatniego posilku czyli twarogu(nie jadłem go w ogoóle). nie pisałem ale to 1,5 cm o którym pisałem wyżej nie utrzymało się... a teraz jak nie jadłem twarogu w okresie choroby znowu zeszło 2 cm , moze to znak [...]

do góry pisałem ze zeszlo kolo centymetra i pozniej nic juz nie pisałem , a ten centymetr co spadł powrócil. byłem teraz chory 5 dni nie jadłem twarogu (ostatniego posilku) i zeszlo z pasa 1-5 - 2cm.Może w związku z tym obciąć białko?bo twaróg na noc chba musi byc?

1-10 dd 200mg /tydzien 1-10 omo 250mg co 5 dni 1-4 metanabol 20mg /dzien odblok start 3 tyg po ostatnim omo 6 dni po 2 tab clomid i kolejne 12 dni po 1 tab clomid przez caly odblok po 1 tab nolwa hcg jak sie jaja nie zmniejsza a nie powinny bym sobie darowal

No to jestem, żyję i takie tam, Iza Twoje słowa "może byś się z 5 dni przegłodziła" były prorocze ;) Od jutra marchwiowo-buraczane podejscie nr 2. Mam dwa pytania: 1. czy mozna na coś innego wymienić ryż, bo nie mogę na niego patrzeć? 2. te enzymy i bakterie to ile czasu stosować?

jak brzuch sie czuje? I przy tej kaloryczności rób sobie co 4,5 dni wyższe kalorie na jedne dzien o 200kcal

tak na 5 dni i zobacz czy sie lepiej poczujesz

No bo jak widać od 4-5 dni prawie nic nie jem po tych wszystkich lekach i syropkach wszystko smakuje jak trociny Dzisiaj miałam sesję na power plate trener zapodał mi najtrudniejsze ćwiczenia w najtrudniejszych wariantach a potem się śmiał, że go będę przeklinać w poniedziałek

[...] nachwyt 3 x 10-8 Czachołamacze 2 x 8-10 poprawiłem troche ilości powtórzeń, ale zastanawiam się czy czchołamacze i uginanie robić aż 4 serie, gdyż trening wypada co 4-5 dni danej partii, więc w tygodniu będzie to 3 serie, a do tego dostają w kość przy podstawowych... w gotowcach typu Bill Starr itp. nawet czasem nie ma ćwiczeń na bic i tric [...]

czytalem o tym nie wchodzil dla twojego kupla no a jak juz dokupie te 11 to jag go rozpisac bo oxybolan to mysle ze tak jak pisali 5dni po 0,5 tab 15 dni po 1 i znow po 0,5 5 dni i styka(20) dziekuje za pomoc byczek83

no to spoko 600zl na samego boldka a co do tego planujesz ??pewnie propa ?? no to gdzies tak 30 propa do tego na 8 tygodni to ok 250 zl no i takie tam rozne dodatki i spko sumka wychodzi ciekawe jakie efekty beda ja niewiem jaki cykl sobei zapodac ale jednak chyba taki lajtowy bo mam do wyboru tez taki; 1-8 deka 200 mg co 7 dni 1-9 prolo 200 mg [...]

Zapamiętaj, że 1g WW-4 kcal, B-4 kcal, T-9 kcal. Co do treningu to najlepiej jakieś aeroby tak z 5 dni w tygodniu po 45-60'

5 dni w tygoniu? <lol> :P Sam fakt, ze 5 dni w tygodniu to już bez komentarza:) (Też kiedyś myślałem, że im więcej, tym lepiej) No chyba, ze jesteś zawodowym kulturystą ze odpowiednią dietą, odpowiednią suplementacją :)

[...] bardzo trudno jest wygrać, dobrze ze mieszkam w 6 tys miejscowosci i nie ma tu zadnego domu bukmacherskiego bo tez bym siedzial dzien w dzien w czasie mistrzostw, od wrzesnia do maja jak chodzilem do technikum to srednio 5 dni w tygodniu jakies kupony szły, teraz nie jeżdże to nie kusi tak bo nie mam gdzie postawic kuponu w promieniu 15 km