5 dni

czyli w moim przypadku tylko 2 razy w tygodniu ?

Jak mogę schudnąć 6 kg w 6dni, albo jak mogę schudnąć 5 kg w 6 dni?? Proszę powiedzcie mi bo bym wszystko zrobiła, żeby uzyskać tak zaskakujące rezultaty a jestem zdolna do wszystkiego tylko nie wiem jak mam to zrobić..

Dotychcasz cwiczylem 5 dni po jednej partii miesni jednego dnia. Polecono mi zebym te 5 dni rozlozyl na 3, warto czy nie? Jesli tak, to w jakiej kolejnosci cwiczyc, tzn jakie partie miesni danego dnia?

Witam chciał bym rozłożyć trening na 5 dni. Jak narazie chodze 3 razy w tyg od miesiaca ale chce go rozlozyć na 5 dni i robic wiecej cwiczen robie tak klata biceps, plecy triceps , barki nogi. a na kazdym teningu brzuch

Witam,czy da się ustawić na fitatu dni nietreningowe ? Czyli ze np. Ustawiam ze w środę i sobotę kcal które mogę zjesc to 2800 a reszta dni to 3300? Nigdzie nie widzę takiej opcji i nigdzie nie ma o tym w internecie

Witam, Mam pytanie, czy ćwiczenia abs w dni nie trenigoweg lepiej wykonywac rano na czczo, czy moze po sniadaniu, czy lepiej w ciągu dnia, czy na noc? Pzdr

.

Wiecie może gdzie można obejrzeć "Diamentową Lige" http://pl.wikipedia.org/wiki/Diamentowa_Liga_2010 tą 3lipca ? ale w necie, bo w TV to polsat sport ?

witam.....zamierzam zmienić plan i niewiem czy mogę ćwiczyć poniedziałek wtorek czwartek sobota(nogi) dodam że w piątek nie mogę........pozdro

Witam mam pytanie czy jest moze jakis trening na ktorym cwiczy sie wszystkie partie miesni ktory mozna robic 4 ,5 razy w tygodniu ? Chodze na silownie wiec do dyspozycji mam caly sprzet itp . Pozdrawiam .

Czy jeżeli mam dzień nietreningowy to mogę zjeść na śniadanie owsiankę czy lepiej wtedy postawić na śniadanie białkowo-tłuszczowe? Czy spokojnie bez żadnych wyrzutów mogę zjeść owsiankę z owocem, odżywką i orzechami? :-)

Co myślicie o braniu np kretyny tylko w dni treningowe a w nie treningowe nie brać Trochę głupie pytanie ale ziomek na siłce mówił żeby tak brać wiec chciałem się tutaj zapytać. Dziękuje za odp...

mam takie pytanie, od miesiaca stosuje antykoncepcje kochałam sie z chlopakiem pare razy i teraz przez te 7 dni przerwy dostalam okres ale trwał on tylko przez 2dni dlaczego tak krotko miałam?? prosze o pomoc

zapraszam na moją aukcje na której sprzedaje 30 dniowe konta rs premium http://allegro.pl/item722218613.html

Siema bo koncze brac metke i nie wiem ile dni po ostatniej tabletce wziasc hepatil i w jakich dawkach??

Siemka, co myslicie o podziale treningu na partie w następującej kolejnosci: poniedziałek plecy biceps wtorek barki kaptury czwartek klatka triceps piątek nogi Zachowane będa przerwy miedzy poszczególnymi partiami itp?

witam trenuje planem 3dniowym (pon, sr, piatek) i pytanie czy moge cwiczyc w dni nietreningowe w domu tylko podciaganie na plecy i pompki powiedzmy po 6 serii biorac bcaa dieta; staram sie jest duzo wartosciowych rzeczy

oto przykladowy trening : poniedzialek - klatka piersiowa wtorek- plecy sroda-triceps czwartek-biceps, lydki przedramiona piatek-nogi i braki

Mam dość sporo clena balkan jak lepiej polecieć 2 tyg on/off czy 2 dni on/off ?

czy bcaa bierze sie tez w dni nietreningowe?