5 dni

witam wszystkich..Cos mnie boli w lewym boku pod rzebrami..czy ktos z was miał takie objawy? co to moze byc? dodam ze wziołem trenadrol i spawn,połykajac jednorazowo 1kap trenad.i 2kap spawn tak przez 10 dni.odstawiłem trenad. i obecnie jade na samym spawn

Witam, mam na imię Patryk. Mam do dyspozycji ławkę, modlitewnik, gryf prosty i łamany, drążek do podciągania i hantle. Ćwiczyłem na masę 3 tyg. i chce się przerzucić na siłę. Mam 16 lat, 176 cm wzrostu i warze 76 kg. Chciałbym plan treningowy na 4 dni. Liczę na wasze wypowiedzi. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI Pozdro*

co oznacza klikanie w kolanach jakby cos przeskakiwalo , bol przy przysiadach , lekka opochlizna u gory kolana ?opochlizna byla przez kilka dni a klikanie pozostalo ale juz bez bolu co moge z tym zrobic

witam mam spory problem, spożywam dwa posiłki dziennie , jest to po ok 350400g ryby morskiej wędzonej , do tego co wieczór intensywnie trenuję moja waga max to 125 kg pierwsze 5 kg poszło szybko , po ok 14 dniach było ok 118 i tak stoi od ok 10 dni, co zrobić aby zbić cielsko mam 34 lata i 193 cm wzrostu

miałem wypadek w pracy przewróciłem się w pracy pracuję jako ochroniarz wnocy upadłem na kolano rano pojechałem na pogotowie iam lekarz stirdził że mam pękniete łękotkę idał zastzyki i 9 dni zwolnienia i skierowanie do ortopedy teraz czekam na rezonans magnetyczny 14 marca cz czeka mnie operacja czy rzejdzie samo

koledzy mam taki problem. W dni nietreningowe chodze na angielski i nie moge w odpowiednim czasie zjesc posiłku. Chciałbym go zastapic odzywkami. Czy ktos mogłby mi pomoc to przeliczyc na ilosc jakie mam dodaj co shakera. Moj posiłek to 100g ryzu brazowego 150g kurczaka warzywa

Chciałbym przybrać na sile, Zacząłem ćwiczyć kickboxing. Treningi ma we wtorki i czwartki. W jakie dni najlepiej byłoby rozłożyć treningi domowe, ponieważ czytąłem gdzieś że powinna być jakąś przerwa na regeneracje. Mój trening składałby się z 50 przuszków, 50 przysiadów, 30- 50 pompek, 30 wymachów obiema nogami i rozciąganie

Siemka. Zabieram się za redukcję i mam pytanie odnośnie BCAA. Ćwiczę 3x w tygodniu i chce biegać 2x w tygodniu. Pytanie ile razy robić brzuch ba redukcji ? Cardio robić przed treningiem siłowym czy po ? ,Ile ma trwać cardio ? BCAA w dni treningowe brać przed treningiem I po ? Czy w trakcie?

kupilem monohydrat olimpu ..1 raz biore krete..sprzedawca przez GG mi powiedzial ze mam brac w dni treningowe 45 min przed treningiem i po treningu a wdni bez treningu tylko nad czo. 1 raz slysze o takim dawkowaniu.Czy dobrze to dawkuje?

zacząłem dawkowac nitro 2 23 lutego tak jak jest napisane na opakowaniu. czyli w dni treningowe przed treningiem 20g po 10 g, i w nie treningowe przed 1 posiłkiem 10g i 5 godzin pozniej 10g. nitrobolon juz prawie sie konczy. czy dobrze dawkowałem ? myslałem ze wystarczy mi to na wiecej. kupic teraz znowu n2 czy cos innego ? co myslicie ?

Blokada pomaga chwilowo,poszłam do pracy a łokieć i tak mnie boli ,a jeżeli chodzi o ten zastrzyk to źle się czułam po nim jeszcze parę dobrych dni.mam dostać 2 zast.po 6 tyg.ale nie wiem czy się zgodzić?

Czy moge zrobić jeden cykl na tych 400 tab. czy to będzie za długo ? Liczyłem to tak w dni treningowe 4 tab. rano i 4 po treningu w nie treningowe 4 tab rano i wyszło że te 400 tab. starczy na 10 tygodni Wiec proszę o odpowiedz tych co mieli z nią styczność

dlaczego w miejscu iniekcji jest widoczne zgrubienie jakby wstrzyknięta substancja nie chciała się wchłonąć,miejsce te jakby gorączkowało, bardzo boli, nic nie zmienia się choć upłynęło już pięć dni.Wstrzyknięta substancja to testosteron cypobolin(cypionate)250mg/ml

jest tam jakaś? jadę na parę dni i trening wypadałoby strzelić. jak jest ktoś z forum, może razem pyknąć. pzdr/

Sprzedam Horse Power bez jednej miarki (20g) kupiłem go pare dni temu w sklepie znanego serwisu. Po zażyciu pierwszej dawki miałem silną biegunkę i efekt kaca widocznie jestem uczulony na któryś ze składników. Zapłaciłem za niego 123.80. Sprzedam za 100 razem z przesyłką. Pytania GG:4980505 (pisać nawet jak nie dostępny).

Siema, mam 21lat 191cm wzrotu 75kg, siłka od nie spełna 1,5 roku. Moje pytanie dotyczy głównie metanabolu a wiec, mam zamiar przyjąć 100 tabletek w miesiąc, co wtedy? (wszystko. mianowicie osłonka, odblok jest, pytam co moze sie stac po takiej dawce w 30 dni.) Proszę krótko i na temat w miare możliwości :)

Witam. Proszę o ocenę podziału treningów względem tygodnia. Poniedziałek klatka triceps brzuch Wtorek plecy kaptury przedramie Czwartek barki biceps brzuch Sobota nogi łydki. Jeśli chodzi o dni treningowe to tylko takie mam do dyspozycji w ciągu tygodnia. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

hej, czołem jakie proponujecie dawkowanie kreatyny cm3 1250 trec w kapsułkach w dni treningowe oraz nietreningowe w wadze 83kg? Zmieniony przez - websterek w dniu 2018-09-12 16:11:31

czy jeslibędę robił 4 dni w tygodniu pompki 90 w 3 seriach po 30 da to cos chodzi mi tu o rzeźbę . Jeśli to cos da to po jakim czasie Tak zrobię ich tylę sprawdzalem nawet dojdę do 120 :D

Witam od paru dni zaóważyłem krew przy załatwianiu co to moze byc prosze o pomoc zawsze jak juz sie załatwie to czuje jak by cos wypływało mi ztylka przy podcieraniu jest bardzo dużo krwi i w sedesie też jestem tym przerażony proszę o odpowiedz