[...] Acha i muszę dodać odrobinę mleka do kawy, bo o ile bez cukru przeżyje ale ta odrobina mleka dosłownie 50-70ml ratuje mi ją. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd09a96eef2640bd9a2b639e9cba8d31.png Ach zapomniałam, zakwas dziś drugi dzień się robi, nawet popracował trochę za 5 dni chwila prawdy. Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2012-01-30 19:19:47
Jacku lub Rafale co sadzicie o mojej suplementacji, jade juz od 2 tygodni na mase, przytylem jakies 1-2 kg teraz wrzucam konkret. 78-79 kg 179 cm wzrostu, endo, 16 lat jakby co to cos napisze wiecej Dymatize Elite Whey 40g rano System Protein 80 40g 30 min przed spaniem Z-Force 4 kaps 30 min przed spaniem Carbo 75 g 30 min przed treningiem Dextro [...]
witam. czy wycięte gruczoły sutkowe czyli ginekomastia może odrosnąć?niestety zapomniałęm sie spytać hirurga.miałem operacje wycięcia ginekomastii 23 lutego , 3dni wszpitalu, na operacje czekałem 10 dni chyba. ginekomastiemiałem już chyba z 13 lat a mam 28,wiec wkońcu sie zdecydowałem bo myslałem że to rak.ale się to okaże dopiero po badaniu [...]
[...] na szczęście korektę mam obiecaną honorowo za free... fotki zamieszczę - bez obaw, robiłem foto sesję specjalnie na potrzeby tego forum, mam fotki z przed operacji, na 5 dni po, 10 dni po, 14 dni po, 21 itd. itd. przy czym tak jak pisałem - jutro mam drugą operację i teraz nie ma sensu abym zamieszczał zdjęcia skoro dalej mam gino jedyna moja [...]
[...] twoje ogólne podejście do tematu "na hura", oraz sposób w jaki odnosisz się do rad innych ludzi, aż odbiera chęć do pomagania Ci. Ale o co Ci chodzi? Jesteś na forum 70 dni, przeczytałeś mniej artykułów niż ja, przyczepiasz się do mnie i spamujesz w temacie. Nie dałeś nawet ani jednej konstruktywnej odpowiedzi w tym temacie a piszesz w [...]
Przełóż na inny dzień. Gdyby mnie to dotknęło badał bym się do skutku plus odstawił omkę i wskoczył na 100 mg prolo co 5 dni ewentualnie omena zarzucał co 6-7 dni. Zdrowie jest jedno, bez pewności, że wszystko jest ok nie ma co ryzykować. Jak jest z ciśnieniem i pulsem? Masz 42 lata a to już sporo. Podstawa to badania w kierunku kardio bo to [...]
[...] oczywiście) wzroście masy i siły.Nie obchodzą mnie stawy itp itd. Z tego względu nie układałem planu na 1x partie na tydzień a żeby szła masa to też nie moge 5 dni w tygodniu ćwiczyć.Mój rozkład grup jest taki : Poniedziałek: Klatka Triceps Biceps Kaptury Wtorek: Plecy barki nogi przedramiona układ abab czyli czwartek to samo co pn [...]
[...] kanapki z wedlina i warzywami, i zazwyczaj gotowane jajka wiadomo ze codziennie tak nie jest ale staram sie obecnie przyjmuje kreatynke weidera (zakoncze ją brac za jakies 5 dni) i hmb treca kretka 5 gram w nietreningowe i 10 gram w treningowe hmb 3-4 gramy dziennie wedle zalecen kolegi ktory troche igieł w dupe wbił wkuwam decabol british [...]
Ale wielgachne ! Dawasz przepis a nie samo zdjęcie ;) 5 dni treningowych ? Szalony ;) Przepis hmm,no dobra :D NALEŚNIKI SKŁADNIKI:4 jajka,WPC 12g 1. Białko jajka oddzielamy od żółtka. 2. Do białka jajka dodajemy szczyptę soli i ubijamy na sztywno. 3. Do żółtka dodajemy 12g odżywki białkowej, słodzik 4. Przelewamy ubite białko do żółtka(nie na [...]
18.03.2019 5 dni do wyjścia Grodzisk wielkopolski Waga na czczo 86,5kg Od dzisiaj nawadnianie 9l wody Samopoczucie super Dziś wypada tez ostatnie cardio ,wolny spacer na bierzni po obwodach Ostatnie serie w każdym z ćwiczeń do upadku Dieta; 1.omlet z ryżu,kura warzywa,masło orzechowe 2.kura,warzywa,kasza manna,izolat,masło orzechowe [...]
Dudek dałoby rade ten trening zrobic na 5 dni z wieksza intensywnoscią....4 dniowy rusza mnie średnio...a że od kilkunastu dni jestem na bombce zatem jezeli mógłyś pomóć byłbym wdzięczny.mój sprzęt to wolne ciężary + wyciągi
hcg powinienes wziasc wczesniej...mowilem ci przecie.... w opakowaniu Organona masz 3 strzały i bierzesz je co 5 dni domięśniowo bez żadnego dzielenia bo jak qrwa niby to podzielić???? a nastepnym razem spytaj starszych kolegów w szatni ;)
[...] dawki - duze wachcania testosteronu, estrogenu. Jeśli hcg nie leciało w czasie cyklu, tylko jest brane do samego odbloku to po 500 jednostek dziennie (lub góra 1000 co 2 dni) styka. Jak ktoś nie moze przechowywac rozrobionego hcg w lodowce to gonsi sie sprawdzi bo od biedy moze byc te 2000 jednostek co 3-4 dni, ale 5000 jednorazowo to [...]
enana bij co 3 dni, wiem co mówię;) na jesień startowałem z cyklem enan+bold i miałem podobną wagę do Twojej obecnej i uważam, że co 3 dni to było optimum jak dla mnie na wtedy, więc i Tobie powinno posłużyć;) cloma bym nie brał 5 dni po 100 mg, prędzej 1 dzień 150, 2 dni po 100 i dalej 50 do końca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra, to dołączę sobie z 40 minut biegania 2x w tygodniu w dni nietreningowe :-) Tylko nie wiem, czy wyrobię wtedy z treningiem na nogi bo już teraz uda bolą mnie po 4-5 dni po treningu nawet z racji, iż dużo chodzę, 3x w tygodniu ćwiczę na wfie i nogi nie mogą należycie wypocząć. Ale dam radę chyba jakoś. :-) FBW nie próbowałem. Być może [...]
Teraz nwm jak to sensownie ułożyć. Jeśli miałbym zachować ten sam push pull to odejmując łapy z nich wyszedłby 5 dzień a mam do dyspozycji max 4 dni na trening. Bo tak np: push, pull, push, pull, przerwa, łapy, przerwa chyba nie mogłoby być bo nwm czy bym za bardzo się nie zajechał zachowując tę samą objętość gdzie klata i plecy miałyby mniej [...]
[...] ~ FSH 4.76 0,95 - 11,95 mIU/mL ~ LH 4.10 0,57 - 12,07 mIU/mL ~ Testosteron 23.77 8,33 - 30,19 nmol/L na zdjęciach badania przed cyklem Odblok HCG 1 dzień 2500 jm za 5 dni 1500 za 5 dni 1250 za 3 dni 1000 za 3 dni 1000 do hcg tamoxifen Clomid pierwsze 3 dni 100mg kolejne 50mg. Calośc trwa 17 dni. Dzis zrobiłem badania Zmieniony [...]
[...] makaron lub ryz wszytko wymieszane doprawione w zaleznosci od upodoban.. i nosze ze soba w pracy daje do lodowki a jak spedzam caly dzien w aucie to na podloge bo tam chlodniej i klime teraz jedzonkowi wlaczam ale z tym gotowaniem na wiecej dni to super pomysl myslicie ze mozna ugotwac na tydzien a potem rozmrazac takie juz doprawione i z [...]
Kiedyś trzymałem E2 w górnej granicy normy. Nie było możliwości odbycia stosunku. Całkowity brak wzwodu. Brałem wtedy tabletkę Symexu co 5 dni. Zrobiłem "eksperyment" i odstawiłem Symex. Po 30 dniach (stan z tabletką Symexu co 5 dni trwał jakieś 3 lata) była już poprawa. Teraz przy takim samym dawkowaniu testosteronu bez Symexu jest znacznie [...]
ROKSANNA1/redukcja, podsum str.24/str.35
