5 dni

Ile dni trwa regeneracja mięśni ramion po średniej intesywności treningu?

Witam leci enan 300 co 4 dni po 1ml i mam pytanie czy jest sens dorzucic do tego cypio czy lepiej później na to wjechać? Później mam też zamiar wejść na turę i propa. Co myślicie o takim połączeniu?

Mam tylko tyle kreatyny co w temacie . Chce brac jedna porcje dziennie przez 45 dni. Jaka pora bedzie najodpowiedniejsza? Proszze nie pisac zebym dokupil mono itp. Oczekuje konkretnych odpowiedzi. Dzieki

Czesc , od jutra chce ruszyc , mozecie mi to rozpisac? Dni treningowe/nietreningowe Za pomoc SOG Pozdro

Szybkie pytanie bo jutro wyjezdzam na pare dni. Bieglem dzis polmaraton i sobie obtarlem suty, boli w*****. Jest na to jakas masc?

Witam, chciałem zapytać czy jest sens stosowania hcg w cylku na test propie ? Tak by to miało wyglądać: 1-10 100mg/e2d prop 2-8 250iu/e5d hcg 4 dni po ostatniej iniekcji propa odblok clomidem 3tyg 50mg/eod

pomógł bu ktos rozpisać testosteron prolongatum jelfa....tamoxifen-Egis na ginko...Pregnyl 5000 odblok..tesciu poszedł pierwszy strzał dziś następny za 5 dni i następny za 4 już? z góry dzięki :)

Lece induject 250 co 5 dni 4 tydzien wyniki testosteron 41.27 nmol/l norma 8-29 prolaktyna 5.95 ng/ml norma 4.4-15.20 estradiol 13.7 pg/ml norma 7.6-42.6

chcę zacząć robić split 4 razy w tygodniu i każda partia trenowana 2 razy w tygodniu, tylko nie wiem w jakie dni ćwiczyć poszczególne partie...moglibyście pomóc??

Witam Mam pytanie na temat Fat Burnerow: czy powinnam je stosowac tylko w dzien treningu czy takze w dni kiedy mam przerwe? Dzeki za odpowiedzi.

witam dostałem od kolegi nowy plan treningowy przy pierwszym treningu klata + bicek wogule nie czuje zakwasów na klacie. Na moim starym planie zawsze miałem zakwasy 2-3 dni ? Czy to znaczy ze zły plan mi dał ??

Witam! Jak myslicie , ile kcal trzeba odjąc dziennie gdy bedzie sie mialo teraz w swieta okolo 10 dni wolnego od pracy? Pozdro!

Siema. Jak najlepiej brać jabłczan kreatyny od SFD? Stosować tak jak jest na opakowanie czyli w dni treningowe 6g przed treningiem i 6g w dnt na czczo? Zmieniony przez - Jan1 w dniu 2019-01-20 19:41:10

omnadren - 250mg co 3 dni metanabol - 25mg na dzień. omka 12 tygodni a metka 5 tyg potem przerwa i znowu metka, potem odblok clomidem. co o tym sądzicie?

Przez całe wakacje nie cwiczyłam, ale pod koniec miałam ostre treningi i strasznie bolą mnie uda od strony wewnętrznej i tylniej. Rozciągałam się codziennie, ale to nic nie daje, a ból trwa trzy dni. Co mogę zrobic?

Witam , zaczynam wrzucać od jutra Kreatyne CM3 mój problem wygląda następująco (Poniedziałek,Środa,Czwartek MMA)Wtorek,Sobota,Niedziala- Siłownia . W jakie dni ile kapsół?

Efekt roku ćwiczeń po lewej 68kg jak dobrze pamiętam po prawej 77,5 3 dni temu skończone 17 lat /SFD/Images/2015/5/14/19b42e940059400eaeabfe6e155e80d8.jpg

18 dni temu zbilem sciegno dwuglowe prze samym kolanie mam juz wiekszy zakres ruchowy.Czy moglem uszkodzic więzadla? jak nie! to ile moze potrwać ta kontuzja? jakie cwiczenia stosowac zeby jak najszybciej wyleczyc kontuzje!

Prosze o waszą opinie na temat mojej diety dodam ze prowadze ją od 10 dni i dobrze sie na niej czuje . To dieta redukcyjna do tego pije jeszcze 4 litry wody ;) /SFD/Images/2015/6/22/bf916e7a7f7147968d5b507faa1b37ae.jpg

Dwa dni temu dostalam sucha wysypke malutkimi krostkami na twarzy . Cos w rodzaju gesiej skorki twarz jest vardzo sucha ,na lewym policzku pokrzywka lekka rowniez na lydce czerwona sucha plama.stosuje krem natluszczajacy i nie pomaga pije wapno i alertek