5 dni

witam wsyztskich wlasnie zkaupilem aminowkasy (Amino 4500 firmy Treca) waze 76kg, ciwcze 4x w tygodniu, moglby mi ktos rozpsiac jak to dakwowac w dni treningowe i nietreningowe? bylbym wdzieczny, pozdrawiam. dziekuje z gory

KILKA DNI TEMU WYSLALEM SMSA !! PRZYSZLO MI ZE KOD DOSTANE ALE NA RAZIE NIE MA.. CZY DTANE TEN KOD CZY MAM SIE KUR.. PROSIC ??

Witam, jestem w polowie cyklu na horse power + re-con i dopadlo mnie przeziebienie, lekka goraczka 37,7. Co polecacie, brac i nie cwiczyc kilka dni, przerwac cykl, zrobic przerwe w cyklu na tydzien ?

Witam, mam pytanie jak połączyć deke z propionatem, mam problem, ponieważ słyszałem peło roznych opinii jak to zrobic najlepiej, pierw 20 dni propionatu i wtedy włączyć deke czy w jakiej kolejności?i jakie odbloki po jakim czasie i ile?Z góry dzięki

witam wszystkich !! mam zamiar zrobic cykl z propa i winka oral 1-6 prop 100mg co 2 dni i winko 30-40mg dziennie moje pytanie dotyczy propka co jest godne polecenia który under i czy jelfa produkuje jeszcze tego testa z góry dzieki za odpowiedzi

Witam posiadam Biogenix - Carb BX i chciałem się zapytać czy 5*50g czyli 250g w tygodniu to nie za dużo ? Na razie brałem tylko 50g przed treningiem i chcem brać w dni nie treningowe . Mam 172-3 cm wzrostu i 67-68 kg wagi .

Witam! I - STAŻ TRENINGOWY * 0 II - CEL * Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU * Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

Jak to w końcu jest z tymi aerobami? Czyli o której porze i w jakie dni najlepiej robić? Co sądzicie o takim czymś: Rano na czczo 30-40 min aeroby, a po południu trening siłowy? I tak 4x w tygodniu?

witam mam taka sprawe, jestem na cyklu tren, prop, bold, wino i ukasil mnie kleszcz. lekarz przepisal doumox. cykl zaczalem 3 dni temu. mam go przerwac czy w kwestii gdy nie jestem chory jedno drugiego nie wyklucza?

witam od 12 dni nie jem pije tylko kawe zwykla i pale papierosy. jak dlugo tak idzie zyc?? powiem jeszcze ze jest to spowodowane sytuacja osobista... czasami tylko robi mi sie nie dorze i raz przez ten czas wymiotywałam i czasami mam zawroty glowy...

Potrzebuje bardzo szybkiej rady dzisiaj powinienem zaczac stosowac clomid tylko nie wiem w jakich dawkach i wgl. 3 dni temu skonczylem zazywac pregnyl. Ogolnie moj cykl trwal 14 tygodni zlozony byl z boldenonu, enana, deci. POMOCY PANOWIE

Siema Wszytskim... Mam pytanie jak brać razem carbo, białko, kreatyne ? W ilu gramach, jak w dni treningowe, nietreningowe ? Jakie polecacie białko, carbo, kreatyne ?

Jak w temacie Panowie np: Czy lepiej zacząć początek tygodnia od Placów czy od klaty czy ma jakaś to różnice w ogóle co w jakie dni ćwiczyć czy to to tez ma jakaś rozniecę większa mniejsza przy układaniu planu Plany 4 i 5 dniowe

Witam serdecznie. Trzy dni temu zauważyłam iż na twarzy wyskoczyły mi trzy pryszcze, dziś są one już na połowie twarzy i wygląda to okropnie. ćzym to zwalczyć i jaka może być tego przyczyna. Nigdy wcześniej nie miałam przyszczy a mam 34 lata.

Witam, niestety 4 dni po pierwszym strzale zachorowałem na różyczkę. Bije 250mg/e5d . Czy podczas rekonwalescencji bić rzadziej, np. e7d czy nic nie zmieniać, skoro test się jeszcze w ogóle nie rozkręcił? Pozdrawiam

Trening armstronga + basen? Czy nie zajadę się trenując podciąganie 5 dni w tygodniu + 3 razy basen i +1(sobota) ciężka praca fizyczna 6/7h, a w niedziele pełna regeneracja i czasem sauna?

Jak najlepiej zacząć wychodzić z anoreksji po totalnym osłabieniu? Zrobić kilka dni bez ćwiczeń, więcej jedzenia o 200/300 kcal czy od razu zacząć ćwiczyć i zwiększać zapotrzebowanie kaloryczne? ( po za tym ze lekarz itp wiem chodzi mi strikte o odpowiedz na to pytanie)

siema zaczynam cykl prop 1-7 i winko 3-7 mozna na cyklu sobie pojadac w razie ciezkich dni tussi? 4/5 tab. juz mnie klepia

Witam, ostatnio kupilem sobie nitrobolon 1 i gainer mass xxl. zastanawiam sie jak je brac. czytalem ulotke i pisze zeby nitrobolon brac rowniez w dni nietreningowe, a czytalem na necie ze nie brac. jakies rady? mam 70 kg wagi po ile kapsułek tego nitro ?

witam, na etykiecie napisano - 2 kapsułki dwa razy dziennie. Jedna porcja (2 kaps) rano, a druga po treningu. Czy w takim razie mam to zażywać tylko w dni treningowe?