Witam, bodajże od 3 miesięcy biję cypio ze sky i wchodzi legancko, a trafił mi się przez przypadek jeden vial enana, też ze skay i po biciu 3 dni ból, że chodzić ciężko było, spanko też nie najlepsze. W czwarty dzień ból trochę odpuścił, ale jest na pół uda czerwona plama jakbym klapsa od pudziana dostał :) Coś nie tak z towarem? Przecież enan i [...]
miałem cykl z deki 1-600 2-8-400 to był muj puerwszy cykl odblokowałem sie potrzech tygodniach tak jak chyba trzeba 5 dni-2 10 po 1 zrobiłem badanie testosteronu iwynik 0,462 a prawidłowy wynik to 2,8 do 8 czyli sie nie odblokowałem ico mam teraz zrobic mam jeszcze 20 tab clomidu moze jeszcze raz sie odblokowac tylko 2dni po 5 i 5po2 niewiem [...]
Mam pytanie czy moglby mi ktos podac linka albo napisac - wkleic diete na mase, najlepiej zeby byla na kilka dni bo codziennie to samo jesc to nudzi sie, a teraz o mnie wzrost 167cm waga 50kg czyli bilamka powinno byc cos okolo 100g na dzien. Ja sie na tym malo znam ale prosze o pomoc kogos kto sie zna.
Witam, od paru dni strasznie krwawia mi dziasla jak myje zeby, robia mi sie takie rany, i po kazdym nastepnym myciu sobie je podrazniam i sie nie moga zagoic..zmienilem nawet szczoteczke bo myslalem ze mnie wlosie podraznia ale narazie bez poprawy, co to moze byc ?
witam, jestem juz 37 dni na cyklu kreatynowym, mam diete itd. Moj problem polega na tym ze przes ten czas przytyłme tylko 1kg, jesli chodzi o siłe to jest wszystko ok (na płaskiej +15kg). W czym jest problem??? Dodam ze moj brat na podobnym cyklu tylko ze zamiast diety wcinał Top Mass'a przytył 5kg i to nie tłyszczu tylko mieska.
[...] mozna przy cyklu mono zastapic carbo GB? Cenowo wychodzi podobnie dostajemy +bialko, z tym ze nie wiem jak z ta kretka w GB, bedzie to mialo jakis ujemny wplyw na wyniki cyklu? Planuje brac to w dni treningowe z kretka rano i po treningu, w nietreningowe rano z kretka i samo w porze treningu. Zmieniony przez - Mr. Eko w dniu 2007-12-10 12:41:34
1.Staz Treningowy * 2 - 6 miesiecy 2.Cel * Siła i Masa 3.Rodzaj Treningu * Split 4.Liczba Dni Treningowych W Tygodniu *3 5.Możliwości Sprzetowe * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka i Drążek) Z góry Dziekuje za Pomoc. Zmieniony przez - blantbest w dniu 2008-01-31 21:38:09
witam mam pytanie odnośnie ilosci seri. mam zamiar trenować jedna partie 2 razy w tygodniu. i teraz gdy zaleca sie 12 seri na duze a na male 8. to robie 12 seri na duze na jednej sesji treningowej czy rozbijam to na dwa dni. ze np w poniedzialek na klate robie 6 seri i powiecmy w czwartek kolejne 6 seri. mam nadzieje ze zrozumiale napisalem:)
[...] dobrze odblok żeby wszystko grało. 1-8 prop 0,8mg 1-9 oxa 40mg Wbić hcg po ostatnim propie czy poczekać aż dokończę oxe i dopiero po oxie ? Biorę nolve 6-8 po 10mg bo trochę suty mi napuchly. Zostawić nolve po 10 mg i dorzucić clomid razem z hcg ? Myśle żeby rozbić 10000 hcg na 4x2500iu i poleciec co 3 dni. Ci o tym sądzicie ? Dzięki z góry !
Witam, ostatnio na w-f graliśmy w piłke i nagle przy obruceniu sie poczułem duży ból w biodrze, przy chodzeniu nic mnie nie boli dopiero gdy kopie piłke czy leze lub coś podnosze.Ból jest dokuczliwy juz od 4 dni , nie wiem co mam robić pomuszcie! Kupiłem maść Ben-Gay ale nie pomoga
Byliśmy u Andrzeja Maszewskiego na treningu 10 dni przed jego zwycięstwem w Fitness Authority Grand Prix http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,148,trening-ramion-andrzeja-maszewskiego.html
Witam Lecę teraz propa Balkan 1-12 100mg E2D i NPP Aburaihan Iran 1-8 100mg E3D Dni w którym zażywam oba suplementy się nakładają, co Wy na to żeby łączyć w jednej pompce do strzału??? Środki nie będą się "gryzły"?
Cześć Szukam dobrego klubu bokserskiego w sosnowcu wiem o zajęciach w fitness europie i na zagórzu w Dorianie, (jeśli o tych treningach ktoś wie coś więcej np., w jakie dni, jaki koszt miesięczny i ma jakiś kontakt to byłbym wdzięczny). ps.czytałem tematy na forum i szukałem w google ale wszystkie podane numery kontaktowe są nie aktualne.
Witam, miał może ktoś robiną skleroterapie lekiem Aethoksysclerol na usuwanie rozszeżonych naczyć? Bo ja miałem wstrzyknięty ten płyn w rozszeżone naczynia tak plama czerwona i się zastanawiam po jakim czasie się to wygoi? narazie mam chodzić 5 dni w bandażu uciskowym.
witam. Pytanie zadaje mój znajomy, nie ma konta, jego info: staż 2 lata, dieta masa, cel masa, waga 80kg wzrost 180, cykle: 2x razak. PYTANIA: 1. JAKIM SYSTEMEM JESC METE Z BALKANU? ILE TABSOW DZIENNIE I PO ILE. 2. JAK DLUGI MAKSYMALNIE MOZE BYC CYKL NA TEJ MECIE? ILE DNI? 3. CO PO CYKLU? ODBLOK CZY CO? Za odp dzieki bardzo pozdro
Witam to moja 1 redukcja wklejam diete ponizej dodam ze wiek -26 wzrost -175 waga -obecnie 94kg cel -redukcja Trenign FBW x3 silowy w dni bez silowni interwały wt czw sob czekam na odp odnosnie diety.stosuje juz 3 tyg i jak dotąd nie widze duzego spadku kg nie wiem dlazcego moze cos zle ulozylem ?? [...]
Cześć, ostatnio trochę czytałem na temat prozdrowotnych właściwości miodu pitnego. Dlatego też zastanawiam się, czy kieliszek dziennie albo co kilka dni da pozytywny wpływ na organizm. Dodam też, że stosuję suplementację monohydrantem kreatyny i zastanawiam się czy to nie będzie ze sobą kolidować. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Garim w dniu [...]
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * powyżej 12 miesiący II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 2 do 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt [...]
Mam 15 lat kupiłem niedawno białko Ultimate protein i węglowodany Dextrose. Na siłownie chodzę około rok co 2 - 3 dni . Ma ktoś może jakiś plan treningowy dla mnie bym na wakacje wyglądał już dobrze ??? Ważę 56 kg i mierzę 174 cm najbardziej interesują mnie partie górne tj. Biceps ,triceps , klata, bary ,brzuch . I macie może jakiś sposób bo mam [...]
Witam, chce zmienić gainera na izolat. Mam pytanie czy z czystą glukozą mieszać izolat czy coś innego polecicie mi. I jak byście brali?? czy tylko w dni treningowe czy cały czas.
