5 dni

Siemka.. 3 dni temu przebiłam sobie pępek i pierwszego dnia nie miałam zaczerwienienia dopiero 2 dnia mi się zaczerwieniło dziś jest 3 i mi schodzi... mam mały problem bo za 2 tyg jadę nad morze i nie jestem pewna czy mogłabym wejść do wody... ponieważ większość ludzi na forach kręci ,że to z 12 miesięcy się może goić ;/ czasami takie banalne rady [...]

Witam. Pierwszy cykl; 100tabl metki 10mg balkan + 10 strzalow deci Balkan Pharmaceuticals 1-5 dianabol 30mg dziennie 1-8 deca (1-6 200mg co 7dni, 7-8 400mg co 7 dni) Czy clomid 24 tabletek na odblok wystarczy czy HCG bedziwe konieczne??

witam, biore dyma-burn od 4 dni(2 capsy dziennie) i dzis rano dostalem wysypki na zebrach po lewej stronie, czy to mozliwe zebym byl uczulony na ktorys skladnik? wysypka nie jest zbyt rozlegla wiec mam watpliwosci czy to odstawic. szukalem w googlach ale nic specjalnego na ten temat nie znalazlem :P mial ktos problemy z tym srodkiem?

Witam. Dużo tematów przeczytałem jako nie zarejestrowany, dziś założyłem konto abyście ułożyli mi jakiś plan. Przez 3 m-ce ćwiczyłem na planie FBW. Teraz czas na coś bardziej rozwijającego masę. Ćwiczyć mogę od poniedziałku do piątku. W jednym z tych dni będę ćwiczyć na worku treningowym.

Cze.Mam pytanie. Czy pomiędzy strzałami propionatu ma być 1 czy 2 dni odstępu?Mam zamiar wziąść propionat z Deką. Deka 8 tyg. po 300mg (1tyg. i 8tyg. po 200). Cioś

Jak to jest jesli sobie raz na miesiąc albo jeszcze rzadziej wypijje to kondycja mi spadnie znacząco czy nie ?? bo ostatnio wypiłem troche i 2 dni potem nie mogłem przebiec nawet połowy dystansu :/

Witam, Mam taki problem otóż tydzień temu popiłem przez kilka dni (sobota- poniedziałek) budzę się we wtorek z rana rzadka kupa niby nic dziwnego tylko, że to samo jest aż do dziś,mimo że dobrze jem to ciągle trace wagę i to mnie boli !!!:'-(, mógłby ktoś pomóc ?

Witam od kilku dni odczuwam rwacy ból w lewej ręce od łokcia prawie do ramienia boli mnie np gdy gwałtownie wyprostuje rękę. Ból jest tak jak wspominałem od łokcia do ramienia u dołu ręki

Witam. poniedzialem zakonczylem redukcje na ketozie, zlecialem az 8cm w tali w miesiac, z zego jestem bardzo zadowolony. Jadlem po 20g weglowodanow dziennie. Teraz o d poniedzialku jem weglowodanow 100g dziennie i zauwazylem duzy skok wagi w ciagu kilku dni, Wazylem w poniedzialek 77 z malym hakiem a teraz 79. O co chodzi?

Siema mam problem w srawie treningu : Cwiczyłem tak : Pon - klata , tric Wt - nogi Sr - wolne czw - barki , biceps pt - plecy Teraz zapisałem sie na sztuke walki i treningi mam w poniedziałki i czwartki Wiec teraz chce cwiczyc 3x w tyg. oprócz pon i czw Mozecie mi podpowiedziec jakie mają to byc dni i jak połaczyc te partie..?

Mam 171 cm wzrostu i waże 82kg.Zaczołem chodzić na siłownie gdzie jest pełny atlas Olimp.na każdą część ciała.Mój cel jest taki by zrzucić ok.20kg.Problem jest aki że niewiem jaki trening sobie ustalic .Niemam do tego głowy.A niechce brać żadnych suplemantów diety.Bo niemam na to kasy.Prośba w ustaleniu treningu na 3 dni w tygoniu.Z góry dzięki

Wlasne: Czyli filomgu b6 + zincas forte Kupne: Jakies mixy z olimpa itd Jakie polecacie? Duzo taniej jest z wlasnym mixem. Jak stosowanie? Dawkowac gdy sa ciezsze dni czy raczej cyklicznie przez caly czas i robic od czas u do czasu przerwy?

Witam , mam pytanie odnośnie testosteronu "Testosterone Enanthate 250" czy w wysokiej temperaturze (okolo 50 stopni celcjusza) trzymany przez okolo 3 dni , czy moga wystąpic jakieś skutki uboczne tego że leżał w takiej temperaturze przez taki okres czy raczej nic nie powinno mu być ? Dziekuje z góry za odpowiedź

Na podstawie rentgena i rezonansu magnetycznego lekarz stwoerdział, że mam to schorzenie. Mam już tak ponad 4 miesiące, od kilku dni chodzę na rehabilitację ale jak to nie pomoże to konieczna będzie operacja. Czy miał ktoś coś takiego i jakie są rokowania w wieku 29 lat i czy w tym wieku często się kończy na operacji?

Witam! Co byście mi zalecili, gainera (np. SWG 4000) czy lepiej Carbo Pur Hi-teca i białko System Protein 80, ćwicze od nie dawana chce szybko dopakować, i nie mam za duzo kasiory około 150 zł, aha jestem hard gainerem oczywiscie Co masz zrobić jutro zrób pojutrze będziesz miał dwa dni wolnego

Cze Takie pytanie: jezeli robie trening act(poniedzielek, sroda, piatek) to w ktore dni (i co ile czasu....mozna np. co tydzien?) najlepiej podchodzic do rekordu zyciowego. A druga sprawa: jak to najlepiej robic

6 dni temu skręciłem kostke. Byłem w szpitalu i mi lekarz powiedziałze mam 3-4 razy dzienie przykładać okłady z altacetu i po 3 dniach smarowac zelem lioton 1000. Lecz od tamtej pory tylko troche zeszła mi opuchlizna. Czy to normalne ze jeszcze jest ta opuchlizna??

Witam.... I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 36 miesięcy II - CEL * Masa III - RODZAJ TRENIGU * Każdy dzień inna partia IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy (sztanga, sztangielki, ławka, drążek) Zmieniony przez - ramzes001 w dniu 2008-03-11 15:52:53

[...] lata z przerwami 185cm wzrostu 100kg z tej wagi jest sporo fatu zamysl jest taki aby gubic fat przy utrzymaniu miesnia a najlepiej aby go jeszcze nabrac - dieta +100kcl ( nie wiem czy dam rade ale zobaczymy) pomozcie mi rozpisac split 3xweek + bieganie 2xweek czy biegac aerobowo po trenigu czy w dni nt czy tez wybrac interwaly? jak uwazacie?

Z kalkulatora wyszło mi, że moje dzienne zapotrzebowanie to 2773 kcal. Odejmuje od tego 500 i żeby schudnąć potrzebuje 2273 kcal. Moje pytanie jest takie, czy jeśli rozpisze sobie diete tak, że przez 6 dni w tygodniu będę spożywał 1900 kcal, a 1 dzień 4000 co mi da średnią 2273 kcal na tydzień to będzie dobrze?