5 dni

Czekam do czerwca i wtedy ruszam, przerwa taka dluga jak cykl prawie :) najwygodniej mi wbić tego enka bo fajnie sie bije co 5 dni , a prop co 2 dni i boli jak sk***ysyn :D

POniedzialek : 7 rano- owsianka 100g , mleko 200g , orzechy wloskie 20g w szkole o 10 - 13 (traktuje jako 2 posilki o 10 3 bulki i o 13 2bulki) jem prze 5 dni te same bulki lub kanapki 5 z : ser, kurczak-kielbasa-poledwica + warzywa + 2 jajka, 16 ryz 100g piers z kurczaka 100g po silce sledzia z 2 kromkami , 22 2 kanapki z maslem [...]

[...] kcal wskaźnik BMR Aby utrzymać wagę:3597 kcal 15% białka: 540 kcal = 135 g 55% węglowodanów: 1978 kcal = 495 g 30% tłuszczu: 1079 kcal = 120 g zrobiłem aktywność 3-5 w tygodniu bo zamerzam ćwiczyć 5 dni w tygodniu , więc To BMR 2085 kcal to tyle aby chudnąć tak ? A co do tych procentów produktów To ilośc jaką mam ich jeść 55% węglowodanów to [...]

witam...kupie wiec olimpa mono mega capsy...jak mam to polaczyc z glutamina,bialkiem i bcaa?a i czy carbo bx bedzie dobrym transportem dla krety? mysle ze tak w dni treningowe (czyli treningi bokserskie tez zaliczam?czyli 5 dni w tyg) rano glutamina i 5g mono,przed treningiem bcaa,po treningu mono 5g,carbo,glutamina i bcaa,po 30 min bialko [...]

[...] zacznij je ćwiczyć, bo jest nie ciekawie. po co ten proviron? Profilaktycznie? To nie dawaj go. Do deki ogarnij cabaser. Te hcg na pct trochę rozciągnij, zacznij je ze 5 dni poźniej i daj e3d testa daj na 15 tyg, a dekę na 12, bo tak jak Aleks pisze na dd za krótko, albo kup propa i npp, to wtedy długość cyklu jest ok. Zmieniony przez - [...]

[...] Cilest - Ethinylestradiolum 0,035 + Norgestimatum 0,250, i nie pamiętam żebym jakoś przytyła, teraz jestem na Harmonet - Ethinylestradiolum 0,02 + Gestodenum 0,075, a za 5 dni mam przejść na Yasminelle - Ethinylestradiolum 0,03 + Drospirenonum 3, choć producent podaje Ethinylestradiolum 0,02. Zmiana leku jest spowodowana tym, że opowiedziałam [...]

Witam! Jestem w 9tym dniu, czyli wg rozpiski to co drugiego dnia. Poniewaz dostepne w internecie rozpiski roznia sie troszeczke (np. tutaj nie ma cukru przy pierwszym i osmym dniu, a to co ja sobie wydrukowalem zawierwalo, wiec go bralem... chyba tragedii nie bedzie?). Bardziej ufam temu co napisal Jogger, wiec chcialbym spytac o owoc w 9tym dniu. [...]

kitty świetnie,że się odezwałaś i najlepsze co zrobiłaś, to TO,że nie wróciłaś do starych nawyków, bo to nas wszystkich gubi.Ja taż tak zamierzam, ale najpierw musze wytrwać do końca.Jeszcze tylko i AŻ 5 dni.Trzymaj sie cieplutko.

dawno temu robiłem coś podobnego, mianowicie "angie". 100 podciągnięć, 100 pompek, 100 brzuszków i 100 przysiadów. miałem po tym zakwasy przez 5 dni :) co do twojego treningu, to ja bym do niego jeszcze dorzucił coś z weightliftingu, chyba, że chcesz mieć stricte gimnastyczny trening. podciągając się i pompując w kółko, nie będziesz ćwiczył całego [...]

Jezeli przez 5 dni w tygodniu trzymam rygorystyczna diete( w szkole oczywiscie tez pojemniki i te sprawy) a w sobote i niedziele (nie mam wtedy treningu) robie sobie luzy ( jem to co mama zrobi, nie regularnie) to czy dieta mija sie z celem?

z calem szacunkiem ale gdzie ja na pisalem ze trzymam diete tylko 5 dni Zmieniony przez - staryfacet w dniu 2010-05-11 20:54:07

[...] obiadem 2g i przed snem 2g Jestem zadowolny z tego rozwiazania Podobnie stosowalem Glutamine farmaceutyczna, ale NAg jest zdecydowanie wydajniejszy i lepszy!!! MSZ Sprobuj od mniejszych dawek jek nie bedziesz czul dzialania zwiekszaj ewentualnie o 2-3 g co 5 dni Mam nadizje ze sie przydalem Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-30 16:26:42

Czy tak. test 1ml co 5 dni 20ml deka 1ml co 5dni 20ml meta 3tab dziennie 100tabletek jak skoncze brac mete to zmieniam testa i deke co 3 dni. jak długo ciągnąć tą deke z testem po odstawieniu mety. kończyć samym testem ? Zmieniony przez - swiezak1111 w dniu 2015-12-21 12:41:24

[...] kilkadziesiąt pompek, tylko test dla ludności cywlinej wzorowany na testach do jednostek specjalnych prowadzony przez majora Kupsa założyciela grupy combat56. impreza trwa 5 dni podczas których praktycznie nie jesz, nie śpisz i wykonujesz zadania sprawnościowe. impreza tylko dla zapaleńców chociaz dla niektórych chłopaków również przepustka by [...]

jak byście rozbili trening na 5 dni w tygodniu??

5 dni bałkanicy %-)

Nic nie przesadzilem w odbloku chodzi o to zeby sie oblokowac wiec pierwszego dnia robisz wysokie stezenie we krwi a nastepne dni podtrzymujesz to, okres polowicznego wydalania jest ok. 5 dni wiec wysokie stezenie bedzie od pierwszego dnia dzialania substancji aktywnej, ktory utrzymujesz poprzez kolejne dawki wynoszace jedynie 50 mg a odblok musi [...]

na wakacjach jest, diety nie trzyma, cukier nie zaszkodzi %-) k***a taki spokój w dziale był przez jakies 5 dni, miałem nadzieje że na dłużej ale niestety znowu sie obudzili z najmanami i bazelakami }:-(

bo co mneij wiecej 5 dni robie pranie ;-)

piłam...przed chwilą miała starczyć na całe 5 dni ale coś mi się wydaje że jutro będę znowu gotować...