[...] Jak mi powiedziel ze wazy 73kg to cos mi sie niechcialo wizyc to poszlem z nim do pilegniarki ( w szkole) i okazalo sie ze on wazy 60kg (ze zdziwienia uciek z wagi) kilka dni puzniej poszlismy na silownie (tez w szkole) zalozylismy mu 60 kg i nie byl w stanie tego utrzymac cala klasa nie mogla z niego wyrobic. Dobra ale moje konkretnie pytanie [...]
[...] twierdzi w dietach siedzi już 7 lat. Ale czy 3,9 grama na kilogram wagi ciała to nie za dużo ? (ludzie tyle na masie jadą :) Oczywiście jest to dieta redukcyjna. Podaje plik do pobrania mojej diety ponieważ jest ona ułożona na 7 dni. http://odsiebie.com/pokaz/2208636---17e0.html Z góry dzięki Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2009-04-15 18:57:55
Witam. Nie dawno skonczylem cykl epi(220tab)+h-drol(100tab). Zastanawiam sie nad nastepnym cylkem z tym o to ph "Metha-Drol" Jego sklad: Massdrol 10mg D-Zine 15mg M-LMG 15mg. Teraz pytanie jaki odblok na to? Myslalem nad clomidem 12tab + tamoxifen 30tab + jakis booster. Co wy na to? Cykl bedzie trwal 30 dni. Thx za pomoc
[...] dziewczyna miała go niedawno wszystko jest ok, uraz był następujący: przerost ciała Hoffy i fałdu podskórnego. Teraz noga sie goi, dziewczyna jest już po zdjęciu szwów 2 dni. I tutaj nasuwają się moje i jej pytania: 1. Przez jaki czas ma nosić opatrunek po zdjęciu szwów? 2. Kiedy może wejść całkiem do wanny? (tak żeby zamoczyć całą nogę) [...]
[...] forum, szukałem również w googlach i wszedzie jest o wersji oral a nigdzie nie ma o wersji INIEKCYJNEJ. Moje pytanie jest następujące: - okres aktywnego półtrwania...?? - dawkowanie: ile mg tygodniowo?? - iniekcji nalezy dokonywac co ile dni?? - jak długo moze trwać cykl na wersji iniekcyjnej ile tygodni?? Bardzo proszę o odpowiedź i pozdrawiam
[...] się w danych produktach plus 4 łyżki stołowe oleju mct w posiłkach (do 2 posiłków dodaję 2 łyżki). Poradźcie mi co zrobić, czy zwiększyć liczbę węgli, czy może przerwać dietę na 2-3 dni i zacząć ją od nowa ze stopniową redukcją? Dodam iż na dniach planuję włączyć do diety aminokwasy rozgałęzione BCAA. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam
Mam mały problem od paru dni pluje ropa mysle ze to angina lub cos podobnego w tym problem nie pojde do lekarza bo nie jestem zarejestrowany i ubezpieczony w Polsce a moje angielskie ubezpieczenie nie jest tutaj przyjmowane nie wiem czemu. (do bani z takim systemem) Może wy mi poradzicie mam w domu antybiotyk i chcem zasiegnac opini fachowcow czy [...]
Witam. Mam do sprzedania srebrny lancuch recznej roboty GARIBALDI waga - okolo 100 gram szerokosc - 16-17 mm grubosc- 5-6 mm zapiecie - nie widoczne na zatrzask 3 dni temu odebralem go od zlotnika poniewaz byl czyszczony , i mial lutowane zapiecie zeby bylo mocniejsze nie ma zadnych uszkodzen prezetuje sie naprawde fajnie czekam na propozycje
Witam zakupilem w/w BCAA na opakowaniu pisze: Dzień Treningowy: 2 tabl. rano na czczo, 2 tabl. 30 min przed treningiem, 2 tabl. bezpośrednio po treningu. Dzień Nietreningowy: 2 tabl. rano na czczo, 2 tabl. między śniadaniem a obiadem, 2 tabl. między obiadem a kolacją. jednak jak to sie ma do moego stanu : waga 80 kg treningi na silce 3 w tygodniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam pierwszy raz zaczynam trening z białkiem i kreatyną (wyżej wymieniona w temacie) ,wiem ,że creatine mega caps 1250 muszę stosować 4 tabletki dziennie po treningu i w dni nie treningowe 4 ,mniej więcej o tej samej porze , (tabletki 4 ,łacznie 120) teraz posiadam białko whey100 (900g) na opakowaniu nie mam wskazówek jak przyjmować białko z [...]
[...] Problem jest taki że przytyłam bardzo dużo przez ok miesiąc prawie 5kg. Jestem załamana. Dlatego zaczynam pracę nad sobą! Założyłam także bloga w który opisuje swoje dni podczas treningu. Oto moje wymiary : Obwód biustu 95 Obwód pod biustem 88 Obwód w talii 98 Wzrost 162 Obwód bicepsa 28 Obwód uda 54 Waga 65 Obwód bioder [...]
[...] mam do was małe pytanko, co brać na rzeźbę oraz mięśnie? Nie jestem początkującym, 2 lata temu chodziłem rok bez przerwy na siłownie, teraz miałem długą przerwę i od tygodnia jest u nas w bloku siłownia więc nie mam zamiaru przestać chodzić, iż mam jeszcze bliżej w bloku to. Trochę danych: Wzrost: 175 cm Waga: 83-84kg Wiek: 18 lat Wszyscy mi [...]
[...] ilu dawkach spozywac? Ja mysle ze skoro 150 prochu to podziele na 3 porcje. Teraz, kiedy to pic? tzn czy np. przy drugim sniadaniu albo po treningu itp. Chodze do szkoly sredniej i troche mam klopoty z zabieraniem jedzenia, ale zawsze mam ze soba jakies kanapki z chlebem razowym i szynka drobiowa, ale za pare dni wprowadzam diete i musze miec [...]
[...] moje pytanie jest takie jaki prawidłowy powinien byc cizar rozgrzewkowy zeby nie stracic siły,oraz z ilu powtórzen powinien sie składac.Z góry przepraszam za takie pytania ale nie trenuje wyciskania samego wiec mam informacje nieduze na ten temat.aha i jeszcze jedno ile dni przed zawodami powinienem dac sobie spokój z treningiem.Pozdrawiam Peres
[...] cubed.Juz od okolo 4 miesiacy cwicze na sucho.Pytanie: JAK MAM PRZYJMOWAC JABLCZAN I MONO W DNI TRENINGOWE I NIETRENINGOWE? Jakie manewry moge robic z tymi dwoma skladnikami? Prosze o wypowiedz ludzi, ktorzy znaja/siedza w temacie! Oprocz tego przymierzam sie jeszcze do kupienia carbo.Ktory mi polecacie pod wzgledem jakosci? Z gory, [...]
[...] soba partie miesniowe aby wszytko gralo. Po odbytym FBW chcialbym troche splita sprobowac lecz nie wiem jak polaczyc wlasnie ze soba dane partie . Mam do dyspozycji tylko 3 dni w tygodniu poniewaz trenuje pilke i nie posiadam wiecej czasu na silownie. Jak myslicie co byloby optymalnym rozwiazaniem jak polaczyc ze soba partie aby piorytet byl [...]
[...] od kilku miesiecy w Bangkoku i wpadl mi w rece trenbolon nie bralem tego wczesniej ale sporo czytalem na jego temat zastanawiam sie czy taki cykl ma sens testolic 10 tygodni 100mg co 2 dni pierwsze 4 tygodnie doloze do tego anapolon 100mg dziennie od 5 tygodnia trenbolon przez 6 tygodni 75mg co 2dzien i zastanawiam sie nad anabolem czyli meta [...]
[...] od 2 miesięcy w sumie to byłem bardzo otyły bo ważyłem około 120 kg ale wziołem sie za siebie i schudłem teraz reszte tłuszczy chciałbym przerobić na mięsnie ale ćwicze 4 dni w tygodniu efekty jakieś widać ale bardzo słabo kolega który zaczynał równo ze mną robi to samo a rozwija sie dużo szybciej tylko że on bierze HMB i chciałbym sie [...]
[...] Badanie robili na moją sugestię, bo prawie nie mam zarostu na twarzy. Lekarz NFZ mi powiedział, że jeśli chcę się dowiedzieć szczegóły, powinienem iść do niego na badanie do szpitala na kilka dni, co stanowi dla mnie pewną trudność. Co może być powodem podwyższenia tych trzech wskaźników, wiecie może? Jak to ogólnie wygląda? Dzięki z góry.
