SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

waga pilkarza

  • waga piłkarza

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam, Nie moge znaleśc takiego tematu , ile powinien ważyć piłkarz? Czy piłkarz moze byc troche dopakowany :P ? mam 187cm , do ilu moge dobic aby nie przesadzic? Mam niski poziom BF

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5992 Data: 7/16/2008 5:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • waga dla piłkarza?

    Temat
    Piłka Nożna

    Mam pytanie a mianowicie jaka jest prawidłowa waga dla piłkaze przy wzroscie około 180cm?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10375 Data: 8/2/2008 9:36:40 AM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ma ponad 40 cm w łapie, wyciska 120 kg na klatę, waży 100 kg i ma kratę na brzuchu. Popatrzcie sobie na składy piłkarskie. Tam mało kto przekracza tą granicę, średnia waga piłkarza przy 180 cm to 75 kg, a jakoś gprzej umięśnieni od przeciętnego niećwiczącego raczej nie są, ale może się mylę.... To, że przy 180 cm idealne BMI to ok. 74 kg, [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2008 2:07:49 AM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wzrostu to ma ok 40 bez niczego tylko to są jedynie wymiary prawda, kraty nie ma:P " Popatrzcie sobie na składy piłkarskie. Tam mało kto przekracza tą granicę, średnia waga piłkarza przy 180 cm to 75 kg, a jakoś gprzej umięśnieni od przeciętnego niećwiczącego raczej nie są, ale może się mylę...." czego to jest przykład? To są [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2008 11:43:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ruchu lub ruchu przeciwko stosunkowo niewielkiemu oporowi zewnętrznemu. Na przykład, ćwiczenia na worku można porównać do ćwiczenia przeciwko małemu oporowi, bo waga rękawic jest niewielka. Siły szybkościowa jest bardzo ważna dla fighterów. Niestety, wielu sportowców trenuje nieodpowiednio, zatem nie rozwija tego rodzaju siły. Na [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2008 7:25:00 PM Liczba szacunów: 1
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i do Grodziska przyjedzie jutro. Sylwetka: imię i nazwisko: Alberto Ortiz Moreno ("Tito") data i miejsce urodzenia: 15.02.1985 Santa Coloma de Gramenet (Hiszpania) wzrost: 185 cm waga: 75 kg pozycja: pomocnik/obrońca poprzednie kluby: UEA Gramenet (rezewy), Espanyol (rezerwy) Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-07-03 14:15:53

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2008 2:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • waga dla piłkarza?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] małą tłuszczową. Albo zobaczcie Sergio Ramosa - 183cm i 73 kg wagi, niby mało waży, a wygląda na dobrze zbudowanego. Jest tak ponieważ ma bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej i te kilogramy to praktycznie tkanka mięśniowa. Optymalna waga dla piłkarza o wzroście 180cm to między 70-80kg. Poziom tkanki tłuszczowej najlepszy jest między 5-7%.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10375 Data: 8/2/2008 1:47:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia piłkarzy!!!

    Post
    Piłka Nożna

    ROBERTO CARLOS Data urodzenia 10 kwietnia 1973r. Wzrost 168cm Waga 69kg Stan cywilny zonaty (ma dwie coreczki: Roberte i Giovane) Kluby Uniao Sao Joao, Palmerias Sao Paulo, Inter Mediolan, Real Madryt (od 1997) Osiagniecia trzykrotny zwyciezca ligi mistrzow (1998, 2000, 2002), zdobywca superpucharu europy (2002), wicemistrz swiata (1998) [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2004 1:31:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak najbardziej, można powoli dokładać minimalnie. ALE! Nie widziałem jeszcze żadnego piłkarza który by ważył więcej niż wynoszą jego 2 ostatnie cyfry wzrostu np. 180cm a waga 85- tak w piłce po prostu się nie da. Dlatego łapanie powolutku mięśnia oczywiście, ale do pewnej granicy(której osiągnięcie i tak zajmie mi pewnie w... czasu) [...]

    Odpowiedzi: 1201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2012 2:01:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki czternastolatka - co i jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie około 10% tłuszczu. Czy możliwe jest osiągnięcie wszystkich moich celów?" w twoim wieku masz szybkli metaboliz jest to mozliwe jeśli zmienisz nawyki zywieniowe a waga przyjdzie jak przestaniesz rosnąc 10 wskazówek jest dobre dla każdego dla piłkarza również mieszkając w internacie możesz co najwyżej na drugie sniadanie przygotowywać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 12/22/2009 10:38:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chodzi o kierowanie się intuicją i smakiem to jak wcześniej wspomniałem człowiek z reguły pójdzie w węglowodany . Jest na to sposób można (i tu znowu ważne są cyferki i waga) ustalić swoje proporcje białka i tłuszczu oczywiście tego najlepszego. Najlepsze białko zawarte jest w żółtku jaja jak również zawarty w nim tłuszcz ,kolejne to mięso [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2015 1:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Konkursowy - Marian i Nikt - na WAGĘ złota

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czyli bf maleje. Ale to pewnie złudne wrażenie. Jakie 80kg?! Ja chcę masować, tak żeby po redukcji mieć 85kg/90kg przy jak najniższym bf :) A nawet trochę wyżej, bo pewnie urosnę do około 187cm czyli waga startowa w męskiej sylwetce to 87kg :) Na dowód łapcie zdjęcie Nadie Grubaska :) /SFD/Images/2015/11/14/45dc56b77ba04ae39ffe235392d650f2.jpg

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 11655 Data: 11/14/2015 11:10:58 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chciałem się poradzić kogoś kto się na tym zna a więc chce zacząć dietę dla piłkarza aby były widoczne efekty treningów i potrzebuje rad mam 18 lat waga 72 wzrost 182cm może mi ktoś poradzić jak w ogóle zacząć układać diety albo coś ???

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2010 11:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pelno techno***ow na silkach koorvaaa właczą jakis set i napjerdala BUM BUM BUM i sam bas koorva przez godzineee koorva do trzepaniaa dywanow z taka muzą do tego jeszcze zalaoza biale spodnie od dresu , wlosy na piłkarza solarium waga 65kg i ooo i w pasach za******laja caly czass bo pas jest trendy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2009 1:15:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rothen widze, ze grasz 11 lat w pilke, mam pytanie, nie przeszkadza ci taka waga podczas gry w pilke ? 88kg do 186cm to duzo jak na pilkarza.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2009 10:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Rzeźniczaka i Piotra Bronowickiego. Od 2000 roku występował w Levante i był kapitanem tej drużyny. Sylwetka piłkarza: data ur.: 25.08.1976 Irun (Hiszpania) wzrost: 174 cm waga: 72 kg pozycja: obrońca kariera: 1995/96 Real Union de Irun (Hiszpania) 1996/97-1998/99 Osasuna Pampeluna (Hiszpania) 1999/00 Eibar (Hiszpania) 2000/01-2007/08 Levante [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2008 4:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mieć to na uwadze zwłaszcza jak mamy za duże BMI. Bo dostaje postów 10 jak poprawić szybkość, wytrzymałość itp. A najczęstszym powodem braków w tych kategoriach to niedowaga lub nadwaga. Jak ważymy 50kg to skad mamy mieć przy 175cm siły na szybki sprint a jak znowu za dużo to zwalnia nas waga. Wiec wszystkie sprawy wytrzymałościowo [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2009 9:02:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc prosze

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do 14 czasem do 16 (poniedzialek- piatek), treningi mam okolo 4 razy w tygodniu zawsze o godzinie 18 plus mecz w soboty lub w niedziele to zalezy od terminarzu. wzrost 175 waga 74 kg i chce zrzycic jakies 3 kg (mysle ze to powna byc dobra waga okolo 70-71 dla pilkarza??, jak sadzicie) biore DYMA-BURN Xtreme z DYNAMITZE NUTRITION moge to brac?? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 991 Data: 8/14/2007 11:50:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich! Wiem, że pewnie takich tematów jak ten jest wiele, ale proszę was o pomoc w ułożeniu jak najlepszego planu treningowego . Gram w piłkę nożną. Około pół roku temu doszedłem do nowego klubu i teraz trener zgłosił mnie do rozgrywek w rundzie wiosennej. Liga rusza w kwietniu więc mam trochę czasu aby potrenować i walczyć o pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2012 11:14:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Na siłowni skup się szczególnie na mięśniach prostowników grzbietu, mięśniach prostych i skośnych brzucha, a także mięśniach ud. To te właśnie mięśnie są odpowiedzialne za siłę strzału, dla piłkarza to przecież niezwykle ważne. Jeśli chcesz zwiększyć masę, nie będzie to takie proste, tak intensywny wysiłek nie sprzyja budowaniu masy, ale z dobrą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 3/14/2011 1:01:24 PM Liczba szacunów: 0