17 lat wzrost 182 waga 72 kg
Ćwiczyłem przez okres przygotowawczy do rundy wiosennej styczen - luty - marzec ok. 30 treningów po 1 h
Teraz chciałbym jakieś odżywki/sumplementy własnie na ćwiczenie miesni głównie powyżej pasa.
Moim celem jest Wzmocnienie mięsni brzucha klatki piersiowej pleców nie obniżając przy tym szybkosci i zwrotnośći
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img98.imageshack.us/img98/8498/20110423341.jpg http://img813.imageshack.us/img813/7016/20110423342.jpg http://img15.imageshack.us/img15/9022/20110423343.jpg
Wiek: 17
Waga: 74 kg
Wzrost: 182
Cel cyklu: Wzmocnienie mięsni brzucha klatki piersiowej pleców nie obniżając przy tym szybkosci i zwrotnośći
stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna
Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: 100/200 zł
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: 1 rok z przerwami