SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MASS >>>> KeRiO <<<<

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 785

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5733
Staż treningowy : 6-12 miesiecy
Cel : Sylwetka
Rodzaj treningu : Split
Liczba dni treningowych w tygodniu : 4-5
Możliwośći sprzetowe : minimum

Wszystko co robisz mądrze daje efekty...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Usunięty przez Michail za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 95420

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6101 Napisanych postów 44430 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 354039
Zambo on poprostu chce wziac udzial w programi mass :-]

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5733
Zambo19 po co pytanie wszystko co trzeba napisalem j.w

Wszystko co robisz mądrze daje efekty...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090


Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090


cdd

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5733
Trening rewelka mam nadzieje ze bedzie sie go dobrze wykonywalo:P
Dzieki Michaił

Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-02-26 20:47:14

Wszystko co robisz mądrze daje efekty...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090
Ok.Pisz jak Ci idzie.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5733
Wczoraj robilem dzien 2
Trening zają mi gdzies 1.30 było zaje*biscie
Ladna pompa i duze zakwasy na nogach
Bede na bieźąco zdawać relacje i postępy z treningu


Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-02-27 11:13:33

Wszystko co robisz mądrze daje efekty...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 479 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5733


Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-02-28 15:31:54

Wszystko co robisz mądrze daje efekty...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ChrenO - Blog, masa+pare innych rzeczy

Następny temat

nietypowy trenin przy redukcji

Fruzelina