1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - typ budowy, bardziej szczupły
2) wiek - 17
3) waga/wzrost - waga 78, wzrost 182 cm.
4) staż treningowy - ponad 1,5 roku
5) cel cyklu - masa
6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna monohydrate, cell pump, xpand stary, aakg mega hardcore.
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny dużo, gdzieś 3 miesiące
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dzienna porcja białka 140,węgli 350, tłuszczy nie liczę, dokładam do tego 1 porcję gainera.
11)przewidziane finanse na cykl 150 zł
12) uwagi i sugestie brak
Pomogłem? Daj Soga