sparingi boks

Witam, szukałem na forum takiego tematu, ale nie znalazłem, był sam kickboxing lub muay thai... Tak więc napiszę o co mi chodzi: Jak boksować z zawodnikiem opisanym poniżej, opowiem wam też historyjkę ze sparingu. Moje warunki fizyczne to 179cm wzrostu waga 69kg.( praworęczny ) 15L. W klubie na sparingu dostałem przeciwnika wzrost ok. 200cm, waga [...]

Wczorajszy trening MMA : techniki parterowe , sparingi grappling , sparingi boks , sparingi zapasy , wszystko ok. Dziś siłownia: 5-10min rozgrzewka ruchowa . 5min rozciąganie stawów . 1.MC w metodzie "rampy" 6sx10p 1s-20kg 2s-25kg 3s-30kg 4s-35kg 5s-40kg 6s-45kg 7s-50kg 2.Wiosłowanie sztangą nad chwytem 4sx10p - 23kg + gryf 11kg 3.Wyciskanie [...]

[...] techniki z klinczu (jako że to jest grupa zaawansowana, ja akurat ćwiczyłem sobie jedną technikę, ponieważ chciałem sobie ją dopracować, oczywiście trener obczajał technikę) sparingi zapaśnicze G&P na tarczę G&P na małe tarcze sparingi boks + parter rozciąganie /SFD/Images/2016/4/8/7886d93d17454f14a0d9f33ef6eb178e.jpg rano witaminki 1caps przed [...]

A ja nie rozumiem jednej rzeczy Clevland - dlaczego Twoim zdaniem boks ma byc taki szkodliwy, a na przyklad MT nie? Czy tam sa slabsze ciosy? Lzejsze sparingi? Boks po prostu cieszy się gorszą sławą, dlatego rzeczywiście rodzice, ktorym zależy na edukacji dziecka boją się zapisywać dzieciaki na boks (bo zawsze sie kojarzy z jakąś sekcją) - stad [...]

01.06.2013 Trening na sekcji. Trening (sparingi) Rozgrzewka Na początek troszkę techniki - walka z cieniem itp Sparingi (boks i kicklight) - rundy po minucie nie pamiętam ile ich było ;p Na koniec trener nas przetarczował. Dieta: Płatki kukurydziane pomieszane z owsianymi. Trening Obiad Kanapki Pasta jajeczna z pieczywem. Witaminy. A właśnie [...]

A ja nie rozumiem jednej rzeczy Clevland - dlaczego Twoim zdaniem boks ma byc taki szkodliwy, a na przyklad MT nie? Czy tam sa slabsze ciosy? Lzejsze sparingi? Boks po prostu cieszy się gorszą sławą, dlatego rzeczywiście rodzice, ktorym zależy na edukacji dziecka boją się zapisywać dzieciaki na boks (bo zawsze sie kojarzy z jakąś sekcją) - stad [...]

[...] stawów, pompki izometryczne, brzuszki izometryczne, przysiady izometryczne, bieg bokserski -> techniki: - wstawanie z partnerem zapiętym w gardzie - gilotyna z dosiadu -> sparingi: boks z obaleniami x2 -> krótka wytrzymka: bieg bokserski, wyskoki, wyrzuty nóg ======================================== plecy mi umarły %-) i czuje każde włókienko [...]

[...] + na sygnał trenera kolana - j/w + jeszcze na sygnał wyrzut nóg ze stójki - ciągłe uderzanie ciosów prostych na tarcze + na sygnał tarczownik kładzie sie na plecy a uderzający napierdziela z góry na tarcze z rękawic -> sparingi: boks x3, parter x3 ======================================================= zmęczona jestem, nie mam sił komentować \-)

14.05.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - kombinacje boksersko-kopane w parach - sparingi: boks x3, stójka x1, parter x1 Micha: 1. omlet z 2 jajek, cynamon, masło orzechowe 2. twaróg, jabłko, banan 3. indyk, ryż brązowy, korniszony 4. jabłko, banan, whey 5. razowiec, szynka, Benecol, rzodkiewki ================================== vip-owsko robiłam za [...]

30.10.2012 TRENING: MMA (gr. średnia) - rozgrzewka - uderzenia na tarcze z rękawic w parach - kombinacje bokserskie na tarcze w parach - sparingi: boks x3 ============================================ trening zabił mi całe ręce %-) za to przeszły mi zakwasy w karku ;-)

13.11.2012 TRENING: MMA (gr. średniozaawansowana) - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - j/w z wejściem w nogi - pseudosparing zapaśniczy - sparingi: boks x3, parter x2 - chwila rozciągania =========================================== Jeszcze nie doszłam do siebie po Bydgoszczy, nie odespałam i nie odpoczęłam, więc trening w sumie nie był na [...]

8.11.2012 TRENING: MMA (gr. średniozaawansowana) - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - sparingi: boks x chyba 4-5, parter x1 ========================================== Ostatnio więcej sparujemy, co jest bardzo spoko :-)) Natomiast stwierdzam, że muszę popracować nad dynamiką. Moi drodzy, jucha z nosa mi nie poszła, po prostu jest obity %-) [...]

[...] - obrona przed obaleniem - gilotyna na partnerze będącym w żółwiu - duszenie partnera z żółwia, którego nie potrafię ani opisać ani poprawnie technicznie wykonać %-) - sparingi: boks x1, stójka z kopnięciami x1, "pełne mma" x1, parter x1 (chyba że liczy się też kulanka, jak mnie mój больше всего любимый partner treningowy napadł [...]

[...] się zupełnie - żadna gorycz przeze mnie nie przemawia ;) - po prostu klika takich konfrontacji (koks vs niepozornie wyglądający fighter) widziałem (zarówno czysto sportowe sparingi boks/bjj, jak również uliczne wyczyny cwaniakujących dresów z siłowni leżących przed klubem w błocie po 30 sekundowej walce z niepozornym chłopaczkiem z ochrony o [...]

[...] bym chciał , thermo speed extreme poradzili bo lekkie Stosowane już wcześniej suplementy nie było Uprawiane inne sporty piłka nozna, siatka, kosz, biegać bd, lekkie sparingi(boks) Stosowane wcześniej spalacze nic Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni nic Ilość dni wolnych od kreatyny nie było Przewidziane finanse [...]

[...] to nawiązywanie do wschodnich tradycji ale bez przesadyzmu. Kiedyś na naszej sali trenowała grupa z Shorin-ryu, mieli jakiś obóz czy coś, no to my wbijamy (pełni nadziei na sparingi ) tamci spox zrobili nam miejsce i sobie trenowali. Ale nasz trener powiedział coś takiego: "wiecie dzisiaj zrobimy lżejszy trening bo nie będziemy przecież [...]

[...] tak jak trenujesz, a nie da się przetrenować efektywnie śmiertelnie "skutecznych" technik. Nie muszę chyba tłumaczyć dlaczego. Drugą kwestia jaką poruszyłeś są sparingi. Tutaj również piszesz bzdury. Jedyną efektywną metoda nauki walki jest właśnie walka. Tylko i wyłącznie w sparingach jesteś w stanie nauczyć się skutecznie [...]

[...] drugiej operacji nawet nie myśli o powrocie....." - o ciosach nie pomyślałem :( kurde faktycznie...jeśli będę chciał ćwiczyć boks to bez sparingów, a to trochę lipa, bo sparingi naprawdę dużo dają...ale poduczę się trochę technicznie na worku i z trenerem pouderzam w te jego rękawice większe, to też dużo daje :) tylko teraz widzę, że na [...]

[...] katujcie go 6x w tyg samymi zapasami - podstawami i boksem, zobaczycie co z niego będzie %-) bestia mowa o zawodowstwie.. rano boks, wieczorem zapasy czy tam odwrotnie i sparingi zadaniowe itp stacje a nie chcieli mu ballachy pokazywać, jakieś duszenia nogami... no dajcie spokój.... ja nie ważę aż tak dużo bo w okolicach setki, ale jak mi [...]