pytania

efekt działania kofeiny, jakbyś zjadł porządny posiłek lub w trakcie/po zasilił zapas glikogenu to by tego nie było. Aczkolwiek co do pytania, tego Ci nie jesteśmy w stanie powiedzieć, zależy jaki masz poziom tłuszczu, jaki był wcześniejszy posiłek ?

sikor - nie radz lepiej autorze - wszystko bylo juz kiedys uzyj wyszukiwarki oraz ankieta jesli chcesz zadawac pytania sikor pomimo szczerych checi zle Ci radzi Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-27 13:42:49

Przysiad i MC powinny być na początku treningu.Wybrałeś bardzo ciężki trening.Można zmniejszyć trening 15-tek,ale nie polecam.W dziale "Alternatywna droga",masz wszystko na temat treningu.Tam też zadawaj pytania.Pozdrawiam.

dodatkowo jest to zestaw wielofunkcyjny z oddzielnymi stojakami , a dzięki temu wykonasz na nim bez obaw takie ćwiczenie jak przysiady :-) jeśli miał byś jakieś pytania odnośnie sprzętu napisz do mnie na gg z przyjemnością pomogę Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-12-10 02:00:10

Nikt tu nie odpowiada na pytania, na które odpowiedzi nie zna, bo uzyskać można je jedynie w sposób nieetyczny, bawiąc się czyimś zdrowiem. Mój punkt widzenia? Chamski, ale życiowy. Niech sa taka ciekawska osóbka sama na sobie eksperymentuje,a jak sobie krzywdę zrobi, to się jej głupot odechce.

[...] plan jakis czas temu to po co sprawdzasz na innych grupach czy forach , zaufaj firmie która cię poprowadziłą i poczekaj na efekty lub ich brak i wtedy dopiero zadawaj pytania jełsi nie będzie szło tak jak powinno .Mnie to zawsze dziwi i dziwiło że ktoś nawiązuje współpracę z jakimś trenerem lub serwisem gdzie otrzymuje diety , treningi , [...]

Czyli robić masę do momentu który będzie mi odpowiadać a potem rzeźbę?Sorry za d****ne pytania ;)

DZIEKI za fatyge e-lite bo tylko ty odpowiedziałeś na nurtujące mnie pytania Nie wiem czy reszta tych co koksuja śpi czy nie zna odpowiedzi na moje pyt czy może im sie nie chce DZIEKI POZDRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! chcę być poprostu większy...

Mam dwa pytania do eurolenu dotyczace sprzedawanego przez Was nieratyfikowanego, 100%, tloczonego na zimno oleju lnianego. 1. Jaki procent ogolnej zawartosci tluszczu stanowia kwasy: alfa-linolenowy (18:3) i linolowy (18:2) ? 2. Czy na etykiecie znajduje sie wyzej wymieniona informacja ? Pozdrawiam

Dajmos....ciekawscy krocej żyją Nie bede sie juz wypowiadal na temat tego pytania

e tam... przeglądałeś przez chwilę... wczytaj się w tematy... znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie pytania jaki przyjdą Ci do głowy... uwierz bo wiem co piszę...

mozna TT+zma w porcji razem smialo. co do drugiego pytania, mozesz jak musisz

zaczne od glownego pytania czy wszystko masz juz kupione? czy tylko upatrzyles sobie taki zestaw?

[...] wyżej ale - jeśli czujesz ze nie masz już wielu sił ale wystarczająco żeby jeszcze coś machnąć - to wykonaj 1 lub 2 w przediale powtózeń 12-15 albo 20-25 ( to już od zasobów sił zależy ) albo jak masz do dyspozycji brame to zamiast rozpietek możesz zrobić to samo tylko że na bramie no to tyle mojej rady , jak masz jakieś pytania to pytaj narqua

[...] załamanie przy 12 powtórzeniach , i z tym obciązeniem robie 3 i 4 serię , potem znów zmniejszam do poziomu 20 powtórzeń i robie z tym 5 i 6 serię jaki to ciężar to musisz sam ustalić bo ja ci tego nie potrafię powiedzieć a tak swoją drogą to nie wiem gdzie wy w tym treningu widzicie trening na rzeźbe jak byś miał jakieś jeszcze pytania to wal

sirp Powiem tak żeby doradzić ci cokolwiek dalej musiałbym wiecej wiedzieć o tobie, ANKIETA pozwala zobaczyc zarys twojej osoby, uwzgleniajac w ankiecie takie pytania 1.Cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie) 2.Ile razy masz treningi w tygodniu / i w jakie masz czas na siłownie. nalezy troche o człowieku wiedziec

Jakie pytania masz?

neo962 - http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Vanilaface - nie rozumiem pytania. Pytasz czy dobrym rozwiaznaie jestprzyjecie kreatyny razem z gainerem/bulkiem?

sorry za szczerość, ale zadając takie pytania sam się dyskwalifikujesz, słowem nie masz pojecia o podstawach odżywiania i działaniu poszczególnych suplementów, nie dojrzałeś do kreatyny ...

i jeszcze moje pytania bo teraz nie wiem jak żyć.