pytania

dzieki za odpowiedz...co do kolejnego pytania nie trafiles :p Trening to juz wybralem - nie hst ale raczej cos na rzezbe. zastanawiam sie nad supple. na pewno troche wspomagaczy w postaci zielonej i czerwonej herbaty no i kofeine. Nie chcialbym zbyt duzo miesni stracic ale nie stac mnie na bcaa i tym podobne aminokwasy, jedyne co moge to [...]

jaki okres czasu trzeba odczekac po wzieciu krety, zeby wziac bialko? i pozniej ile trzeba czekac po bialku, zeby zjesc cos normalnego? Przerwy miedzy kretką nie musisz robić. Jak chcesz 20 minut i bedzie OOK. Co do drugiego pytania, to tak jak byś się pytał ile trzeba odczekać po zjedzeniu jajecznicy żeby zjeść pierś z kurczaka.

Te pytania najlepiej zadać lekarzowi.

no flamaster ,nie denerwuj sie tak hehe , nie no żartuje jaguar - wydaje mi sie że nie musze odpowiadac na te pytania bo nie pytam o konkretny trening tylko o podział grup na poszczególne dni i wydaje mi sie że to nie zależy od stopnia zaawansowania ,może sie myle jeżeli ten podział jest do dupy to moglibyście zaproponować jakiś na 4 dni [...]

[...] tak każdego dnia jak wstaniesz 5g mono do pyska i popić wodą lub sokiem śniadanie za 15-20min 30min przed trenem porcja XP dni wolne w tej porze raczej dokup Scorch 1 opakowanie pierwszy tydzień leć po 2x2 caps dziennie kolejny 2x3caps i tak przez miech pozniej mi się przypomnisz i pokombinuje co dalej (moze tez być na gg) cukrów unikaj pytania?

hhehe dobre szczeze to nie rozumiem pytania

Tak długo jak są efekty. Przeczytaj jeszcze raz "tylko dokładnie" artykuł "Pierwszy rok treningów" Na wszystkie pytania które dzisiaj zadałeś znajdziesz tam odpowiedzi. Czytaj uważnie i na siłownię :)

Co do czytania nie czytam tu z foruma tylko z www.************ i z linkow ktore tam sa.Czy zawsze trzeba zbierac informacje na forum.Znam specyfikacje cala TEORIE i tylko TEORIE tych 2ch rzeczy ale nie wiem jak to w praktyce wiec zadaje tutaj pytania,bo co praktyki tego mi nikt nie powie jak ktos kto juz mial z tym stycznosc.

[...] brac kreatyne i odblok zrobic ale wyszlo jak wyszlo...trudno...mam do Ciebie Pytanie bo nie chce zakładać nowego tematu a Jestes ekspertem i juz mi odpisywałes nazadawane pytania...chcialbym odrazu z tym kolejnym cyklem juz wiedziec jak brac...LOLINIA dobrze pisze że z małego zrobi sie flak ale tescia nie chce juz brac bo wladnie mi wlosie [...]

byłoby mi niezmiernie miło gdyby ktoś mógł mi odpowiedzieć na pytania ( szczególnie chodzi o diete ) do poniedziałku :) nie chce zaczynać "cyklu" nie wiedząc czy wszystko jest ok

Zapotrzebowanie policz tym wzorem: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html Co do samego pytania, to od tłuszczu się nie tyje, na masie tyje się co najwyżej od zbyt źle dobranego bilansu kcal i składników. :-)

[...] podobnie z peptydami. Nie widze powodu ze ich nie uzywac wrecz od pierwszego cyklu. Natomiast jezeli chodzi o pytanie zle musiales szukac, anabolex i steroidology ma caly oddzielny dzial poswiecony peptydom, na sfd to sie mozesz dowiedziec jak brac mete i po raz 1000-czny przeczytac pytania jak brac propa Po prostu kvrwa kopalnia wiedzy

Proszę składać swoje propozycje cenowe na maila lub proszę pytać jeśli ktoś mam jakieś pytania Pozdrawiam

nie rozumiem pytania niestety. chcesz zebym Ci obliczył ile wegli sie przyswaja jesli zujesz, albo jesli nie żujesz pokarmu?

ja tu czegos nie kumam,typek masz ponoć doświadczenie,a zadajesz pytania jak 15latkowie, "ile na tym zrobie??" - a co my ****a wróżki jesteśmy???

do ławki mam jeszcze gryf prosty 213cm, mocno łamany 125 cm. na hatnelki niestety nie starczyło funduszy, ale wszystko w swoim czasie ;) a fotki wstawię w najbliższym czasie. póki co, mógłbym dostać odpowiedź na pytania? przynajmniej nie szczegółowe. będę naprawdę bardzo wdzięczny.

I wystarczą - jak uczy praktyka 90% osób nawet priorytetowych nie czyta i zadaje po stokroć już zadane i opisane w postach priorytetowych pytania.

Traktuj, go jak ostatni posilek, a wiec bez ww wogole... Niezle mieszasz, dwa watki, pytania bez ladu i skladu... Tak pierwszy posilek, po przebudzeniu, moze byc przedtreningowy. Oczywiscie zakladam, ze w pracy jesz cos... I , trzymaj sie jednego watku ze wszystkimi pytaniami. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-10 16:29:24

[...] zaczac nowy cykl.Teraz jestem w trakcie OLIMP Creatine Magna Power 240 No xplod 1270g animal pak x2 pvl whey maxx 5kg carbo 3kg i jakas dekstroza I teraz setno mojego pytania,ile musze odczekac na rozpoczecie tego cyklu OLIMP Creatine Magna Power 240 kap Animal pump 30 sztuk Nitro 2 dwa opakowania A ile bez kreatyny? moge odrazu zaczac [...]

Załóż jeszcze jeden temat a wyłapiesz bana.Pomijam już to że pytania są durne.....