pytania

a ty uważałbyś za zapaśnika kogoś kto poszedł na jeden trening w życiu-bo ja wywnioskowałem że tak waśnie było czytając twoją wypowiedz ,a dlatego że mogłem sie pomylić to zrobiłem to w formie pytania i dodałem taki znaczek na końcu "?" więc to nie było stwierdzenie tylko zwykłe pytanie którym nie uważam żebym kogos uraził.

Witam rowniez chcialbym sie zapisac na boks w wieliczce, i mam takie pytanko gdzie odbywaja sie treningi i jaki jest koszt,bylbym wdziczny jesli ktos odp mi na moje pytania. Z gory dziekuje i pozdrawiam!

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pakerz93 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 24 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: [...]

Hołota jesteście, odpowiadającie na pytania tak jak tomasz chce a nie pajacujecie%) Dokladnie zreszta ma juz Nas gdzies po poszedl na inne fora gdzie odpowiedzi sa takie jakie on by chcial %-)

Znajomy brał i chwalił. A takie pytania, to żaden spam, bo od tego właśnie jest tamten temat.

[...] 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wiosłowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 Teraz mam dwa pytania, jakie są alternatywy dla wyciskania francuskiego i podciągania na drążku? Pytam dlatego, ponieważ nie mam w domu drążka i odpowiedniej ławki. Jaki powinien być [...]

To mam jeszcze dwa(chyba ostatnie :-D) pytania: 1.Czy liczba przyjętych szeregowych też zależy od wolnych miejsc? I czy cały czas przyjmują tą samą ilość osób? 2. Czy wszystko (testy itd.) da się załatwić w jeden dzień? Mam do krakowa ponad 300km i nie chciałbym cały tydzień tam latać :-D

I tak Fbw bez końca;)? Już jeden cykl z Fbw zrobiłem. Brać się teraz drugi raz za te same treningi? Sam już nie wiem ale skoro polecacie... Tylko mam pytania: Można do Fbw dodać jakieś ćwiczenia na rozszerzenie klaty, np. rozpiętki? Bo w tym treningu nie ćwiczy się nic na rozciąganie klaty przez co wydaje mi się klata nie wystarczająco [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nAb PŁEĆ: m WIEK: 24 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 37cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104cm [...]

[...] naderwałeś? Po rehabilitacji ćwiczenia w zamknietym łańcuchu kinematycznym czyli przysiad mogą być wykonywane bez obaw. Natomiast radze Ci do końca życia unikac tych pierońskich wyprostów. Mnie one również załatwiły kolana. Oczywiście wszystko po konsultacji z fizjoterapeutą. Wracając do pytania apokalipsy - nie cwiczyłes nigdy porządnie nóg?

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

[...] słyszałam na ten temat? aha i jesszcze jedno: ograniczyłam wegle nie moge jeśc zbyt dużo owoców, jem produkty małotłuste a więc jak mam dobić do 1800 kcal na dzień! bo jesli nie jesm słodyczy :D to dla mnie naprawdę poważny problem :D z góry dziękuje za odp i EXCUSEZ-MOI jeśli zadaję masowe pytania :D pewnie już macie dość pozdrawiam :)

nom wiem wiem ze z danej czesci ciala nie da sie pozbyc tluszczu tylko z calego ciala nie mam naszczescnie nadwagi 178cm 81 kg zapoznalem sie z tymi linkami naprawde warto robic nogi ! ale to ja juz wczesniej wiedzialem. tylko chcialem sie zapytac poprostu jak te nogi cwiczyc ,w tych linkach zabardzo nie znalazlem odp na moje pytania

jak nie odpowiadasz na pytania to sie nie udzielaj bo chce sie poradzic ;]

to zapytaj w nowym temacie, a w ogóle to użyj wyszukiwarki bo takie pytania są kilkanaście razy dziennie, a dla twojej wiedzy, nie ma różnicy czy masz metę ruską, japońską czy mongolską, jeśli jest legit to działa tak samo, więc nie musisz zaznaczać, że robisz cykl z "ruskiej" mety, chyba, że myślisz, że tak poważniej brzmi....

[...] mistrz wagi lekkiej Dustin Poirier (26-6 MMA, 18-5 UFC) i były mistrz wagi piórkowej i lekkiej Conor McGregor (22-4 MMA, 10-2 UFC), a także Dan Hooker (20-9 MMA, 10-5 UFC) i Michael Chandler (21-5 MMA, 0-0 UFC). Podczas konferencji transmitowanej na żywo, zawodnicy staną do konfrontacji twarzą w twarz po udzieleniu odpowiedzi na pytania mediów.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] ławie 20 kg i wspaniałą wytrzymałość siłową - ten trening jest super - no i chciałem sie podzielić nie jest to wcale żadne odkrycie niewiadomo czego ale jest w prosty sposób opisany i naprawde działa jak sie komuś przyda to git jak macie jakieś pytania co do 'doświadczeń' z tym treningiem to pytajcie narqua" Na forum dodał theREDevil

[...] ułożyłoby sie tak jakbyś chciał. Chodzi o to że ciwcząc na siłowni przez pierwsze 2/3 miesiace nabierzesz dużo masy mięsniowej co automatycznie zmniejszy twoj poziom tłuszczu + ew. jakis rower po treningu etc. w domu niestety nie zrobisz nic proponuje pomyśleć nad siłownia i dobrym odżywianiem a na te 4 pytania odpowiedzi sam sobie udzielisz.

[...] mądrości hamuja Sterydy ?? przypuscmy ze cos tam sie juz zrobilo pod dziąsłem i ktos zaplikował SAA beda rosły czy stana w miejscu. Gdy przestana rosnąć co w takim wypadku trzeba je wyrwać ?? Oczywsiście czysta ciekawość Na dodatek z pytania Modowie (których pozdrawiam ) zrobili Spam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-23 17:18:55