pytania

[...] pościgać w tłumie :-) No nareszcie można się wpisać: już kilka razy byłem, ale ciągle komunikat, że prace trwają Po przeczytaniu podsumowania w poprzednim dzienniiku mam 2 pytania do Ciebie: 1. Jak u Gacy wygląda dieta zbilansowana? (makrosy procentowo, na kg masy ciała, na oko?) 2. Pisałeś o zapaści - z czego ona wynikała? Dieta? Za dużo [...]

Dopóki na tym forum nie pojawią się pytania gdzie się robi i ile kosztuje wszywanie worków z syntholem, to jest w miarę normalnie. |-) |-) |-) Ja mam pytanie: Gdzie się wszywa worki z styropianem - łatwiej by było pływać?

[...] mcsns- ok, widać wysiłek, mega dobrze. Na żurawiu zrób 4 serie po 8 powtórzeń, przy kilkunastu powtórzeniach będziesz mocniej oszukiwał. Na dipsach śmiało wejdź na 50 kg, jak będzie 4 i więcej powtórzeń, to daj 55. Jak nie, to posiedź jeszcze następny tydzień na tym ciężarze. (Jakbyś miał jakieś pytania, to jak zawsze na pw najszybciej będzie)

Pytania o exe i cabaser. Pytanie o grilla elektrycznego. Pytanie o to, jak na przykład wygląda Twój dzień. A tak poza tym to humor i twórczość na forum, pół żartem, pół serio. Jak chcesz mnie poznać, to mogę podać Ci swój nr tel., może wybijesz mi z głowy stosowanie saa %-) Wstawię pewnie wyniki jak zrobię za miesiąc, opiszę czy mi cieknie z faji [...]

Eve, nie wiem czy jest sens zadawać pytania w tym dziale? już chyba jesteśmy zgubione i nikt nie pomoże?? @-)

Na wszytskie pytania TAK ;-) marsze, właśnie mi o to chodzi, o te nogi, mozesz tez lekko truchtac, ale staram sie ich nie przeciążać bo jednak jesteś bliżej gruszki czy klepsydry niz jabłka i na pewno twoje nogi nie powinny dla twojego sportu dostawać zbyt dużej stymulacji rozwoju ;-)

[...] rozpocząć test, nie czekamy z tym nie wiadomo jak długo ;-) Proszę Was o dogadanie się już między sobą na priv o fakcie rozpoczęcia testu, byście jeden po drugim wrzucili rozpiskę początkową na 1 stronę tematu. Dziennik zakładacie w tym dziale - czyli https://www.sfd.pl/suplementy, jeden wspólny temat. Jak macie jakieś pytania - śmiało pisać.

o kvrva powiem ci ze łape ładnie ci powiekszyło,gratulacje,teraz to widac róznice! Dzieki za odpowiedzi na moje pytania,poszedł sog za rady co do relacji mi sie podoba wszystko co powinien w niej zawarł i opisał to co powinno byc! odemnie wielki plus Zmieniony przez - Americanko w dniu 2010-11-13 23:25:49

[...] przy wyciskaniu na klatke schodzenie do 3ch pow + 3 negatywne bylo norma. Ogolnie sila poszla na kazdym cw, najbardziej klatka. Nog niestety nie robilem wogole. Ps. Zdjecia, wymiary i waga jutro lub w sobote (dzis byl ostatni trening lap). Jak by ktos mial jakies pytania to chetnie odpowiem. Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-18 17:53:26

[...] Buffon dobrowolnie stawił się w sobotę w prokuraturze, by złożyć zeznania w sprawie kontaktów z bukmacherami. Zaprzeczył, jakoby miał złamać przepisy. Buffon odpowiadał na pytania przez ponad dwie godziny i złożył oświadczenie. Śledztwo obejmuje kontakty piłkarzy z bukmacherami i nie wiąże się jak na razie z ostatnią aferą korupcyjną we włoskim [...]

[...] tak forever %-)Poza tym chciałam przypomnieć (bo może gdzieś Tobie to umknęło), że ja mam chorą tarczycę @-)(Hashimoto) - i ona chyba "nie lubi" mało węgli - stąd też moje pytania o czas trwania tego sposobu jedzenia. W kwestii treningu, to akurat kończy nam się w poniedziałek karnet na siłownię i może już od środy zrobić off? Czy to za [...]

[...] 1. Jezeli ta kwota to Twoim zdaniem kpina to moze sam zorganizuj konkurs i daj wiecj kasy na nagrody! 2. Nikt nikogo nie zmusza do udzialu w konkursie wiec jak sie nie podoba to wychodzisz z tematu. 3. To jest topic gdzie mozecie zadawac pytania a nie stekac,narzekac, komentowac. Wsio.. Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-08-14 13:24:06

To inne pytania teraz Ulubiony kolor i dlaczego? czarny,bo tak. Ulubiona potrawa? kebab z sosem ostrym Ulubiony aktor? kevin spacey Ulubiony piosenkarz? oczywiście wokalista bojsów Ulubiony zespol? to też powinno być jasne Ulubione miejsce? skarpa na Kapach [...]

Witajcie ! :-) Wrzucam do oceny diete z dnia dzisiejszego :-) prosze o ocene :-) i ew. korekty :) a ja zadam pytania :) http://fotoo.pl//out.php?i=507612_aaa.jpg Współczynnik BMR 1999.09 Aby utrzymać wagę Kalorie 3098.59 Węglowodany 55% 1704.22kcal = 426.06gram Białko 15%% 464.79kcal = 116.2gram Tluszcz 30% 929.58kcal = 103.29gram 1) Czy Twaróg [...]

Tutaj jest taka niepisana zasada, że nikt nie układa planów. Jedynie wskazujemy, doradzamy, poprawiamy, oceniamy odpowiadamy na pytania. Podałem Ci termin FBW 3 razy w tygodniu, powinieneś to wklepać do wyszukiwarki i przeczytać temat, aby dowiedzieć się o co w nim chodzi i móc ułożyć samemu plan, ewentualnie wziąść gotowy plan z odpowiedniego [...]

Piszę o szamie, bo spójrz, że są pewne wątpliwości/pytania ze strony odwiedzających. Wyjaśniam więc, jak to wszystko wygląda. Tyle. Dzisiaj DT - trenowane partie (góra): klatka, barki, plecy, biceps, brzuch. Wypiska później :-).

Raczej uprzedziłem pytania o białko, bo miałem trzymać na poziomie 180-190 :-] Daj spokój chłopie.

Zasłużony wybór napewno swietny trening i mimo ze mnie tam nie bylo , pewnie uslysze sporo ciekawostek i odp na ciekawiace mnie pytania

[...] nie robiąc przerw - i jak już wracamy do "normy" to priorytet wchodzi na tzw. wyższy pułap. Człowiek jest mocniejszy i psychicznie i fizycznie. A co do drugiego Twojego pytania - to jak dla mnie metoda zwiększania ilości treningów priorytetowej partii nie jest wcale optymalna. Jeden dobry, o odpowiedniej objętości - zapominamy o treningu [...]

Poszukuję szczegółowej odpowiedzi i źródeł dotyczących mikrouszkodzeń tkanki mięśniowej i komórek nerwowych. Co to dokładnie jest z punktu fizjologii, rozbicie na części pierwsze. Interesuje mnie również model spalania tkanki tłuszczowej w sportach wytrzymałościowych (+ katabolizm). Dokładniej chodzi mi o to, że mniej więcej od kilku minut po [...]