[...] 8amp deki i 20amp testa prolo. odblowokwałem sie wszystko ładnie pięknie ćwicze cały czas, bez zadnych dłuzszych przerw, i diete mam taka sama. Ale własnie od miesiąca moze troche wiecej mam spadki:( siła mam nadal taka sama ale ogólnie masa mi spada a u mnie jest to widoczne. Dlaczego mam spadki???? to przez te upały czy jak bo nie rozumiem??
[...] chciałbym zacząć trenować ten styl walki.Z tego co się dowiedziałem istnieje sekcja prowadzona przez senseia Górkę.Czytałem stare posty dotyczące tej sekcji i chciałbym wiedzieć czy nadal ona istnieje o której są treningi i gdzie dokładnie się znajduje(wiem że za klubem rura czy w tym gimnazjum za garażami?)Byłbym wdzięczny za wszelkie informacje
około miesiąc temu ukąsił mnie kleszcz. Zobaczyłem to po kilku dniach i sam wyjąłem (mam nadzieję że całego) Wokół ukąszenia nie było żadnego rumienia i nadal nie ma tylko w miejscu w którym był jest ślad jak po zwykłej małej ranie. Od paru dni boli mnie głowa w czole i z tyłu. Czy może to być tym spowodowane? Ciśnienie mam prawidłowe, nawet [...]
[...] zakończyłem cykl 24 h po ostatniej tab , wrzuciłem clomid tab na noc 8 dni później dorzucilem hcg 2500 po4 dniach 1000 i co 3 dni 1000 i 1000 , cały czas biorę clom i nadal jest blok konkretny wrzuciłem pct z core labs i pytanie czy po 24 tan cloma dalej ciągnąć clom ? Wiem że podczas brania hcg nie powinienem brać cloma?czy to mogło w [...]
[...] napisal bo on nie moze - text wyjasnia dlaczego: "Zmienilem sobie emaila i dlatego tez zmienilem starego emaila w SFD na nowego, wszystko elegancko wpisalem i wyslalem ale nadal czekam na kod ktory mi maja przeslac emailem jako potwierdzenie i jakos go dotad nie mam, dlaczego.....???" ============================= Jestem nowy - nie zalezy mi na [...]
[...] gdyż przy ostatnich zakupach z tej firmy się nie zawiodłem. Jak się okazało biorąc podwójną dawkę TSE nie czuję żadnego pobudzenia a dodam że wcześniej nie miałem doczynienia z kofeiną czy guaraną. Pytanie czy można jeszcze zwiększyć dawkę aby efekty były odczuwalne czy może polecacie coś dokupić do tego( z Olimpu bym preferował jednak nadal)?
Witam kilka dni temu miałem operacje usunięcia dwóch ósemek (zebów)przy wypisie spytałem się jakie mam szwy założone powiedzieli mi że rozpuszczalne dzis mija 11 dzień i nadal je czuje i widac je w lusterku i mam pytanie czy nie wie ktoś ile takie szwy rozpuszczalne się rozpuszczają? Z góry dziękuje za odpowiedz.
[...] bo chce zakupic kreatyne i zawsze na forum chwalono olimpa creapure powder, wczesniej mialem creapure treca i tez nie byla zla, ale doradzano zawsze olimp, mam ptanie czy nadal olimp jest taki dobry?? moze s lepsze kreatyny typu np multipower czy inne jakies?? ale zeby warto bylo dac te 30zl wiecej np za multipowera ale czy to ogromna roznica [...]
Witajcie, Jestem biegaczem, choc na zime buty zawiesilem na kolku (juz 2,5 miesiaca). teraz wracam do biegania. jednoczesnie nie chcialbym rezygnowac z silowni. jak zachowac postepy z silowni (i nadal je czynic) i biegac rownoczesnie? bieganie to ok. 3-4 razy w tygodniu 30-60min (na razie;)).
[...] ze zniesiono juz obowiazek sluzby wojskowej i wszyscy ktorzy sie ukrywali maja juz spokoj.No prawie wszyscy.Slyszalem ze ci ktorzy maja sprawy skierowane do prokuratury nadal maja problem.Ja wyjechalem z Polski jakies 5 lat temu i nie odbieralem wezwan.Czy jest jakis sposob zeby dowiedziec sie czy moja sprawa jest skierowana do [...]
[...] pewnie powie, że idę na łatwizne i nawet nie chce mi się poszukać w internecie, ale chodzi o to aby trening dopasowany był do sprzętu jakiego posiadam. Mam 176 cm wzrostu i nadal rosnę , ważę 76 kg. Sprzęt jakim dysponuję to atlas, gryf lekko łamany 120 cm , modlitewnik, hantle. Ćwiczyć chcę w poniedziałek, środę i piątek. Proszę o napisanie to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chudy a wiec moim zdaniem Nie powinno byc problemu z wyraznymi miesniami brzucha. (bf 6-8%) Zaczołęm robic spiecia brzucha poniewaz myslalem ze to mi da lepszy efekt robie te spiecia juz te 2 tyg od kad skonczylem abs II a efektow nadal nie widac i nwm czego to jest przyczyna czy to moze byc genetyka i nigdy nie wyrobie sobie kaloryfera ?
[...] tłuszczu, a mięśnie zostaną na miejscu? 3. Jaką dietę polecacie? 4. Czy należy odłożyć trening siłowy i skupić się na aerobach? 5. Jak długo to trwa? 6. Kiedyś miałem owalną twarz, ostre rysy i kwadratową szczękę. Teraz nadal tak mam jednak można mi zrobić puci-puci. Twarz jakby na dole zrobiła się okrągła. Czy po redukcji wrócę do poprzedniej?
[...] zmaksymalizować efekt. Wygląda to tak: 8:00 posiłek 1 10:30 posiłek 2 12:00-13:00 trening zaraz po treningu białko + 2 banany i truskawki 14:00 posiłek 3 Tylko w tych posiłkach w ciągu dnia mam węgle. Z którego najkorzystniej byłoby je wykopać? Jak wykopie te węgle, to mam zwiększyć tłuszcze, żeby bilans nadal się zgadzał? Dziękuję za pomoc!:)
[...] czy 5 białek jaj + 1 całe jajko, czy 100g twarogu + 2 całe jajka ? Niby rzecz prosta, ale z jednej strony twaróg powoduję retencje wody i jest przyswajalny w 50% podobno, ale za to wchłania się dłużej. I nwm która opcja będzie lepsza ? Powtarza się to pytania, ale czytając tyle tematów, nadal nie uzyskałem jednoznacznej odpowiedzi . Pozdrawiam
Witam, chciałbym was się zapytać czy ph Trenadrol z kilosport który jest nadal oferowany na allegro ma ten sam skład co ten trenadrol który byłw sprzedaży 2-3 lata temu? nie chodzi mi o skład, bo ten na etykiecie jest pewnie ten sam, chodzi mi bardziej o działanie x) Zmieniony przez - sexorcist w dniu 2012-03-29 19:37:58
[...] owoce i pestki z dyni i słonecznika w ciągu dnia (wiem że na noc owoce oczywiście odpadają) ? Lepiej dać w środku między posiłkami czy razem z jakimś posiłkiem ? 2. Czy w połączeniu z posiłkiem czystobiałkowym upośledzą/poprawią jego wchłanianie czy też są zupełnie obojętne ? Pytam bo tematyka łączenia posiłków jest mi niestety nadal obca.
Witam!! Dzisiaj zakonczylem swoj cykl kreatynowy. Dziennie pije po 4 litry wody. I mam wazne ptytania. Czy od jutra czyli juz po skonczonym cyklu nadal pic te 4 litry wody? Czy moze juz ograqniczyc to do 1-2 l. ?? Prosze o odpowiedz osob ktore maja dosc obszerny zakres wiedzy na owy temat. Dzieki i pozdrawiam. Oczywiscie sogi poleca
[...] zadnych Sterydów i miałem przerwe ostanio 0.5roku z siłownia ze względu na kontuzje barku , teraz wróciłem na siłownie i guzek jak by sie rozbił i nie jest tak wyczuwany ale nadal mnie swędzi i troche boli jak dotykam i jak by delikatnie sie róznil od lewego sutka myślałem o nolvie lub tamoksifenie co myslicie ze to dobry pomysł ... pierwszy raz [...]
