M

Tak masz racje, w reprezentacji jest mniejsze zgranie, wiec o tyle Henry ma tam trudniej, ale jednoczenie ma o tyle latwiej ze obrona przeciwnika jest mienj zgrana, bo nie tylko Francja nie grywa meczy co tydzien, wiec w sumie na jedno idzie. I potwierdza to praktyka bo niejeden napastnik błyszczy i tu i tu. Wg mnie tutaj decyduja inne czynniki, [...]

[...] W bramce niemalże na pewno wystąpi Victor Valdés. Ze składu w ostatniej chwili wypadł francuski defensor - Lilian Thuram. W niedzielnym meczu nie może zagrać także Milito, który przekroczył limit żółtych kartek będąc piłkarzem Zaragozy. W takim wypadku na środku defensywy najprawdopodobniej wystąpi Oleguer wraz z Márquezem, zaś na [...]

[...] Betis Bramki: 1-0, Henry (32'), 2-0, Ronaldinho (52'), ), 3-0 , Ronaldinho (90') Żółte kartki: Juanito, Babic, Juande(Betis) Składy: Barcelona: Valdés; Zambrotta (Márquez, 75'), Puyol, Thuram, Abidal; Xavi (Gudjohnsen, 83'), Touré, Iniesta; Messi, Henry (Bojan, 79'), Ronaldinho Betis: Ricardo, Ilic, Juanito, Lima, Babic; [...]

zachowanie Ronaldinho, przeciez jednego z najlepszych pilkarzy globu, jest nieodpowiedzialne i nie dziwie sie tego, ze kibice go wysmiali nie jest w formie, m musi sie odbudowac a moze to sodowa

Barcelona 4-0 Murcia FC Barcelona: Valdés; Zambrotta, Thuram, Puyol, Sylvinho; Márquez, Gudjohnsen (Iniesta, min. 66), Xavi; Bojan (Giovani, min. 82), Eto'o (Pedrito, min. 88), Henry. Murcia: Notario; De Coz, Ochoa (Arzo, min. 70), Mejía, Peña; Movilla, Pablo García (Iñigo, min. 68), De Lucas, Abel (Richi, [...]

http://www.sfd.pl/M%C5%82ode_dzi%2Aki%2C_stare_gacie%2C_to_jest_spam_post_PODKARPACIE_%25%2D_-t420895-s5.html#post2

http://www.sfd.pl/M%C5%82ode_dzi%2Aki%2C_stare_gacie%2C_to_jest_spam_post_PODKARPACIE_%25%2D_-t420895.html

Witaj Lady M

S.P.A.M.

Jeżeli ktoś dwudziestoparolatka (mam 26) uważa za małolata, ta sam musi mieć chyba ze 40. Lubię Wanda i wcale go nie uważam za chama i prostaka. To, co widzimy na staredownach czy przy okazji różnych "innych" sytuacji (np. z Rampage'm), to po prostu wykreowany dla potrzeb marketingowych (oraz oddziaływania na potencjalnych przyszłych [...]

wilk pisze "To, co widzimy na staredownach czy przy okazji różnych "innych" sytuacji (np. z Rampage'm), to po prostu wykreowany dla potrzeb marketingowych wizerunek" .. no proste. Czy naprawde jest ktos kto myśli inaczej ? ehh.

[...] kcal. Czuję, że tłuszczu ubywa, zamiast redukcji wychodzi rekompozycja. Jutro porównam na zdjęciu, czy faktycznie BF% spada. Jeśli tak - jadę nadal 3000 kcal DNT i 3500 DT. Miska z dzisiaj (na zdjęciach m.in. kilka kurek na jutrzejsze śniadanie i antyoksydacyjna bomba zerwana na szybko pod koniec dzisiejszego wypadu): [...]

[...] widzę że wcale nie zamierzasz, tak trzymaj ;) A co do spodni - TAK, prawdziwy facet nie miesci sie w rurki i tak być powinno. Byłam ostatnio na zakupach z kolegą i w H&M, Zarze itp niestety teraz są wąskie kroje, też mieliśmy z tym problem, ale jak się szuka , znajdzie się. Weź jakąś koleżankę / siostrę ze sobą, łatwiej znajdziesz ;) [...]

1.10. DT Przysiad WL MC Military press Uginanie ramion ze sztangą Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 4 serie 10 powtórzeń + 15 min biegu tempo 12 km/h + rozciąganie i stabilizacja Ciężaru dzisiaj nie podaję, bo byliśmy badawczo. Siłownia bardzo spoko, szkoda tylko, że nie ma sauny. Mam do niej 150 m z akademika, więc przeboleję. Przysiad [...]

Zjadłem. Końcówka ciężka %-) Muszę to jakoś inaczej rozdystrybuować. Mam w DT 500 g produktów zbożowych, przesunę w takim razie 100 g ryżu do ostatniego posiłku. Wprowadziłbym jakieś inne produkty typu rodzynki, ale muszę chwilowo zacisnąć pasa. ;-) Dorzucę jeszcze jogurt 250 g i kakao naturalne do 1. i 4., żeby to smakowało przyzwoicie. Czyli [...]

w m t siła 2 2 5 masa 2 2 5 zalezy jak zresz pomoc w wycince ? 3 3 5

@Adam77-Masz taką przeszłość górską, że ciężko Cię dogonić pewnie. Odkąd jeżdżę z dziećmi w góry to wybieram takie spokojne trasy. Jedyne trudności to noszenie szkrabów na własnych plecach. Jakieś 8 lat temu z małym wówczas synem i żoną wybraliśmy się na Pilsko od strony Korbielowa czarnym szlakiem i tam jest cholernie stromo w niektórych [...]

Z dzieciakami to takie akcje chyba każdy musi przejść. Moja córa ma dopiero 7 m-cy, więc jeszcze wszystko przede mną. Jednak na samą myśl o tych wszystkich rotach w przedszkolach krążących to już mi dziecka szkoda. Co zrobisz, takie czasy że wszystko w powietrzu lata. Przedszkola, szkoły to przecież największe skupiska tego szitu.

I dobrze! Ciężko aczkolwiek przyjemnie, czuć że wchodzi! Bdb! Też po S&S starałem się rozciagnac wg zaleceń autora. Rolowalem głównie odcinek piersiowa grzbietu, m. pośladków, dwójki, czasem też czwórki. Teraz gdzieś tam przy dzieciach staram się przwmycac resety i rolowanie. Dzieci fajnie naśladują! Łącznie z dźwiękami. W jakim wieku aktualnie [...]

[...] u mnie córki jedna niebawem skończy rok a druga w lutym skończy 5. Jak tak patrzę po znajomych i jak widzę po starszej to jak dzieciak ma 3-4 lata to pewne kwestie idzie już ogarnąć/wytłumaczyć. Młodszej nie wytłumaczysz, że ma nie śmigać na czworaka koło taty bo tata akurat tureckie wstawanie robi ;-) No ale jakoś trzeba sobie dawać radę :-)