SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Czy buty do biegania są dobre na siłownie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak jest, niektórzy trenują w takich butach ala converse https://m.sportowysklep.pl/media/f1000/2014/converse/42352/buty-converse-chuck-taylor-all-star-m9166-5adf15be9913a.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5450 Data: 2018-06-10 13:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Trening siła

    Post
    Trening dla początkujących

    zdecydowanie powinienes pisać w początkujących... rownież i w dziale Odżywianie- wszystko bowiem wskazuje na jakieś "przewlekłe niedomaganie" w kwestii odżywiania. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html wszystko przedstawia sien aprawde slabiutko. ja polecam -jak zawsze w takich sytuacjach- ten [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2010-05-06 20:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siła

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: Biceps Uginanie ramion ze sztangielką chwyt młotkowy 7 serii (15 powtorzeń (co 2 serie zwiekszajac obciazenie i zmniejszajac powotorzenia) Triceps Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie 6 serii (15 powtorzeń (co 2 serie zwiekszajac obciazenie i zmniejszajac powotorzenia) Wtorek Barki Wyciskanie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2010-05-06 21:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no widzisz, odrazu lepiej niezbyt dobrze dobrane środki, chyba,m że chcesz propa ładować ze 14 tygodni boldka mało, zresztą bd to na bank nie boldek tylko jakiś syf jakie winko??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2009-07-11 15:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wbij ampe dzisiaj tego testa za 5-6 dni druga i w tym czasie załatw hcg 10.000 j.m. i min 30 tabsów clomidu jak załatwisz napisz to się wkomponuje to hcg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2014-10-07 07:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3ampa poszła 5 dni temu(jednak mialem 3 nie 2), odblok Clomidem zaczynać teraz czy po upływie 14dni od ostatniej iniekcji? co do HCG kiedy i jak brać, domięśniowo? natknąłem się też na opinie że podskórnie. Jeszcze nie mam tego ale ma być zaraz. To ma być jedna paczka pregnylu 10.000j.m czyli ampa z proszkiem i rozpuszczalnik tak?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2014-10-23 17:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...ale ile w tym prawdy, to nie wiadomo a jeśli już ktoś potwierdzi te informacje to nie daj Boże wygrać Chuckowi heh.. lubię go, ale pojedynku Silvy z Randy'm chyba nikt nie zamieniłbym na walkę Icemana z Wandem..

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4352 Data: 2005-01-13 22:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal stak m stak i a. test to mocne PROHORMONY. Nie polecam.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2008-03-17 17:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to moze s tych ph zrezygnuje ale oczywiscie nie z firmy niversal bo to jedna sprawdzona firma a innet to w wiekszosci shit no a co powiecie o animal pack??lub stek2 albo m stacku one sa pozbawione ph i sa jak najbardziej legalne na wszystkich europejskich rynkach prosze o wypowiedz osob ktore korzystaly z tych steckow:)jakie efekty i w jakim [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2008-03-17 18:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan fbw do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 20 Waga : 76 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : sporty walki 2x tydzien Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak konretów Ciężary w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2011-10-23 20:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMP Suprasl 2006

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a ja slyszlem o niesamowitym studencie z torunia ktory oglosil ze zrobi 1100 w 2-ich podejsciach ma isc do 125kg i chce zmienic obywatelstwo bo powiedzial ze tu w polsce ma konkurencje a w swoim kraju 1050 maks. zapowiadal 410kg-p 310-w i 380-m. w 90 tez ma byc silny knur :) chce zrobic kolo 1000, a jesli michal wilk sie tez skusi to macie w 100 [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 8699 Data: 2006-04-12 22:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMP Suprasl 2006

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    nio wiec tak, ostatnio startowali "naukowcy" na tych zawodach, a nie widzialem reg tegorocznego wiec nie wiem czy organizator wykluczyl taka mozliwosc, wiec m. wilk jako doktorant jest swego rodzaju studentem poniewaz nadal sie uczy. nio a wyniki kolo 800 to sa niezle poniewaz srednio liczac to macie 300 200 300 wiec calkiem spore wyniki [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 8699 Data: 2006-04-13 14:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMP Suprasl 2006

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z tego co czytalem w przepisach to zeby uznano rekord to trzeba spelnic pewne wymogi: m.in.: - zawody musza byc wpisane w kalendarz PZKFiTS zawody musza byc zgloszone do Centralnego Laboratorium Badań Antydopingowych - na zawodach innych niz mistrzostwa Polski kazdy z sedziow musi miec co najmniej II klase panstwowa

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 8699 Data: 2006-05-03 12:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strikeforce - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie ma co się sprzeczać który lepszy Jones czy Gegard, bo do ich pojedynku raczej nigdy nie dojdzie a statystyki nie walczą . A chciałbym zobaczyć rewanż Mousasiego z Melvinem na zasadach K1. Ciekawi mnie czy ma jego stójka jest równie świetna co parter(no bo zwycięsto nad Musashim mnie nie przekonuje). Nie widziałem parteru Jonesa ale jego stójka [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2439 Data: 2009-08-17 22:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w ostatnim tyg propa 2 iniekcje z hcg po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 3 dni po ostatnim propie clomid min 3 tyg po 50 mg na noc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5420 Data: 2014-06-23 08:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • jaka jest cena seminarium z M.Linke ???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5006 Data: 2006-12-04 13:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odnośnie M.Makuły, to... http://www.sfd.pl/Sukcesy_polskich_judoczek_w_listopadzie_2006-t303444.html widać wyraźnie, że w swojej wadze w Polsce jest kims, kto się liczy gratuluję mocnej obsady trenerskiej. z tego co widzę, bazujecie na judo i sportowym ju-jitsu? a gdzie bjj?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5006 Data: 2006-12-04 14:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 - mit czternasty. Pozdrawiam i zachęcam do lektury :-) Sorki jestem w pracy, ale to chyba wlasnie tutaj Kaiser mówi o tym: http://trenerok.niebieski.net/r.cgi?u=wQ4csCiOwQDG&l=414&m=384

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2012-01-09 13:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie, obiad i inne posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no właśnie... czekooooOooolada ... w nocy nie umie się powstrzymac i zje,m jakieś rodzynki w czekoladzie albo orzechy ;d albo czekoladę ;d. A po zielonej herbacie wyskakują syfki bo organizm oczyszcza się z toksyn z tego co czytałem... ale ja miałem tyle tego że hoho... możesz mi powiedzieć foCuS_15 czego używasz na syfy?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 2008-09-24 20:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ROLKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i brzuch (w mniejszym stopniu). (jak przy bieganiu) ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::... TEXT M-CA(16.06.03) "chce osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, ale najbardziej rzeźbę "

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11409 Data: 2003-06-18 09:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)