pytania

[...] xpanda xtreme pump i musze przyznac, iz dalo zadziwiajaco dobry efekt, bo skakalo sie nadzyczajnie dobrze mimo malych problemow z kostka. dochodzimy w koncu do koncowego pytania: co polecacie ? kupic tego xpanda czy moze jest cos innego, lepszego? w necie jest pelno tego, a ja sie za dobrze na tym nie znam i licze na Was ps zamierzam zazywac [...]

Witam wszystkich dzisiaj właśnie zakupiłem L-Carnitine Complex 90 tab http://trec.com.pl/esklep/lcarnitine-complex-p-97.html Ponieważ chce Parę kg schudnąć Proszę link Do niej i mam Kilka Pytań co do jej Brania Zalecane dawkowanie: W dni treningowe - 2 tabletki 45 min przed treningiem na pusty żołądek. W dni nietreningowe - 2 x dziennie po 1 [...]

czesc.. juz pislem ze mialem nie ciekawy wypadek jakis czas temu po 4 latach treningu mam wymuszona przerwę związana z tym pie$%^&* wypadkiem Cale szczencie tu daja mi rentgena na CD i latwo mi przedstawić moj problem.. Mam w prawym udzie ok 52cm platyny ja na zdj wyzej Pytania, mial ktos cos podobnie brzydko zlamane? ile moge wracac do [...]

[...] Chcialabym dowiedziec sie,czy wykonuje wlasciwe cwiczenia. Otoz,po kilku latach cwiczen na silowni rozszerzylam sie w plecach i w klatce piersiowej. Kiedys zadalam tu pytania a pro pos cwiczen na te partie ciala w celu zwezenia.Jednak mam pewne watpliwosci, gdyz na zwezenie sie w klatce piersiowej (cwicze to, bo piersi poszly mi na boki) [...]

Witajcie! Jak w temacie. Zamierzam zapisać się na treningi MMA. Treningi są 3razy w tyg. i trwają po ok. 1,5h. Nie mogę się teraz zapisać bo jestem w trakcie robienia prawa jazdy i nie ogarnę tego i tego na raz. Chciałbym zapisać się od stycznia nowego roku, do tego czasu myślę że zdam prawko ;) Pytania: 1) Jak się przygotować do treningów? [...]

[...] tabate narazie jest ciezko ale mysle ze z czasem dam rade. ulozylem sobie jadlospis dzieki temu forum, ale niemam dokladnie obliczonych b/t/w. jem poprostu zdrowo. moje pytania brzmia, czy: 1. cwiczyc ciagle aerobowo ( trening bjj ponx wt czw) 2. ulozyc sobie jakis dokladny bilans b/t/w czy nadal jesc jak jem. 3. widac zmiany na twarzy, [...]

Witam wszystkich szczególnie tych którzy się wypowiedzą ;p Odnośnie na redukcji. Krótko i konkretnie: Natural. FBW złożone/wielostawowe mocno siłowe ABC + INTERWAŁY x 1/2w tyg. w nietreningowe + minimalnie cardio. Przed treningiem 2/1.5h jem pełnowartościowy posiłek B/W/T, 20min przed treningiem BCAA10g w trakcie woda, po siłowym nie robię [...]

[...] jak, np. ostatnio biceps mi troszkę podrósł. Myślałem o jakimś odchudzaniu i żeby zacząć chodzić na basen, choć nie wiem czy mogłoby mi to pomóc. Dodam jeszcze, że czytałem trochę o somatotypach i nie za bardzo potrafię określić jaka jest moja sylwetka. Mam zatem 2 pytania: 1.Co robię źle, że mój brzuch jest taki duży? 2.Jaki jest mój somatotyp?

Witam...Tak jak w temacie będziemy wypowiadać się o wyrostku robaczkowym...Ja go osobiście nie miałem , lecz mam co do niego kilka pytań...Za mądre odpowiedzi jak zawsze stawiam soga. A oto pytania : - Z czego można dostać wyrostka , z jakiego powodu? - Czy to prawda , że sami lekarze nie wiedzą do czego służy wyrostek. Proszę o odpowiedzi.

Witam ! Od ponad roku ćwiczę FBW trzy razy w tygodniu. Jako ostanie ćwiczenie wybrałem sobie tzw "allahy" na brzuch. Moje pytania: ile robic serii i powtorzen ? 3 serie po 12 powtorzen jak w normalnym cwiczeniu "na mase" ? Ile razy w tygodniu ? Trzy a moze dwa ? Twarza, czy tylem do wyciagu ? Widzialem rozne wersje. Jak dlugie przerwy ? 90 [...]

[...] A teraz o czyms innym odnosnie ACT W nowym numerze KiF`a jest opisany trening obwodowy i jego zasady - z tad moje pytania -wydaje mi sie ze ACT i trening obwodowy to to samo, tylko dlaczego w KiFie pisza ze nalezy ukladac plan w taki sposob aby zawieral on 4-6 stacji a w treningu ACT [...]

[...] poprawić swoje osiągi w wyciskaniu leżąc. Myślałem o planie fullbody 5x5 ale słyszałęm opinie, że jeżeli nie biore przynajmniej 100 na WL to ten plan nie ma sensu. Moje pytania, czy obie te teorie zarówno z planem na siłę jak i 5x5 to prawda czy włożyć między bajki? Jaki waszym zdaniem plan dobrze mógłby wejść? Pozdro ! AD. ostatnio [...]

[...] to dokładam nowy zestaw startowy z ERY lub ORANGE. Sprzedaje moja nokie ponieważ potrzebuje pieniadze na samochód i wracam do 3310 :( Nie sprawia on zadnych problemow! nie wiesza sie ani nic w tym stylu! wszystko działa jak należy. Telefon ma wgrane dużo dzwonkow, tapet i gier. Masz jakies pytania? dzwoń: 0 502 376 942 Cena: 340zł jest Twoj! :)

[...] świata, "Diablo" posiada tytuł prestiżowej federacji WBC. Włodarczyk pytany przez "Super Express" o możliwość tego pojedynku odpowiada dyplomatycznie: "Nie słyszałem pytania". Promotor "Diabło" Andrzej Wasilewski wyjaśnia już bardziej szczegółowo: - Krzysiek ma pracowity początek roku. Najpierw walczy z Mormeckiem, a potem z obowiązkowym [...]

[...] w sklepie z napalmem niedawno wiec waznosc tez gdzies jest do 2013 .Wysylam tylko i wylacznie po wplacie na konto.Sprzedaje ze wzgledow zdrowotnych , jesli ktos ma jakies pytania lub propozycje prosze pisac.Oczywiscie produkty sa oryginalne i nic nie bylo dosypywane tak jak u nie ktorych osob ktore sprzedaja otwarte , u mnie masz [...]

[...] mam ustabilizowaną gospodarkę hormonalną, ponieważ biorę hormony. Moim wielkim kompleksem są piersi. Chciałbym, żeby stały się męskie, a nie kobiece. Moje zagwostki i pytania : 1. Czy mam lipomastie czy gienkomastie? 2. Czy na czas kwarantanny powinienem robić ćwiczenia kalisteniczne ( bo nie mam ciężarów w domu) czy robić jakieś ćwiczenia [...]

[...] , myślę też nad ćw P90X tylko że one są dla ludzi otyłych zmieniających swoją sylwetkę i boje się że mi wyjdzie tylko na gorsze i bd ważył 40 kg ; / . Tu rodzi się kolejne pytania czy moge stosować p90x przy tak małej wadze i utrudni mi nabieranie masy , czy może są jakieś inne ćw tego typu które mi pomogą w moim celu . (nie wchodzą w gre żądne [...]

[...] juz chyba wszystkie podwieszone tematy na calym forum. chyba wszystko juz mniej-wiecej wiem i chce zabrac sie do pracy, tylko potrzebuje pewnej pomocy. mam nastepujace pytania: 1. czy lepiej jest polaczyc trening silowy z aerobowym czy nie? czytalem ze aerobowy raczej sie robi rano a silowy popoludnie wiec mozna je polaczyc czy nie i czy to [...]

[...] to efekt yoyo),w zeszłym tygodniu w poniedzialek ważyłem 62 kilogramy ,a trzy dni później ważylem 64 ,a w niedziele 61.6 Obecnie waże 63 kilogramy i tutaj pojawiają sie moje pytania do Was. 1. Jak można zmienić moją szybką przemiane materi? 2. Co musze jeść żeby przytyć? 3. Czy mam wykonywać jakieś treningi? 4. Czy mam kupić suplementy? Jakieś [...]

[...] brzuszki i tak w kółko, stosuję to od niedawna, więc nie mogę powiedzieć jeszcze czy coś to daję. No dobra założyłem wątek, opisałem, teraz oczekuję odpowiedzi na takie pytania jak: -Czy ćwiczenia które wykonuję są odpowiednie? -Ile jeszcze schudnąć, aby widoczniejsze były efekty ćwiczeń? -Jakie jeszcze ćwiczenia w warunkach domowych [...]