pytania

poprostu jak mozecie odpiszcie mi na pytania, z gory dzikei

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wolna chyba :) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:100 na serie -przysiad:105 na serie pytania : 1. o jakiej porze dnia brac efke ?? 2. czy 30mg efki + 200mg cofy + 1 tabletka aspiryna bedzie git ?? 3. czy podczas redukcij na efce potrzeba dokupywac [...]

nie wiem o co chodzi z tą ankietą, jestem tutaj świeży, ktoś mi rozjaśni o co chodzi? a co do pytania to o sterydy to rozumiem, że mogą pogorszyć moją kondycję seksualną, nie mylę się?

[...] (pieniądze) na wstęp i chyba tyle. 2. Czy coś pominąłem lub się w czymś pomyliłem ? 3. Ile ma trwać takie nagranie ? Rozumiem że możesz nie wiedzieć, ponieważ jesteś ZNAWCĄ nie z tego działu. Ale jeśli jesteś w stanie odpowiedzieć na moje pytania to bardzo proszę. 4.Długo już w tym siedzisz ( chodzi mi o sporty siłowe)? ***potem napisze***

[...] efekty ale pamietaj miesnie rosna podczas regeneracji a nie podczas treningu ja proponuje na razie trening masowy bendzie najlepszym rozwiazaniem plaska 12/10/8/8 z progresja ciezaru skos 12/10/8/8 z progresja ciezaru rozpietki na plaskiej lub skosie 4x10 stalym ciezarem klate rób z tricem zadawaj następne pytania bo zapewne masz ich pare

też staram się ułożyć dietę i czytam podwieszone tematy tobie tak samo radzę poczytaj a następnie pytaj chodź wątpie żebyś miał jakieś pytania po przeczytaniu

sorry ale nie moge sie powstrzymac od zadania pytania , dlaczego tak ?? zrob jakies zdiecie sylwetki i zobaczymy fachowym okiem czy to zeczywiscie taka straszna dysproporcja

Witaj, to co opisałeś nt tego chwytu jest naturalne i tutaj kłaniają się podstawy fizyki. Co do drugiego pytania, to po prostu tak jest. Nie ma takiego przełożenia by dało się to obliczyć :-P

Pytania kieruj do odpowiedniego działu po to są one utworzone.

nie rozumiem pytania dotyczącego podciągania . Chcesz dodać podciąganie do planu ? (przecież juz dodałeś ) czy może nie masz siły aby się podciągać na drążku ? Poza tym jeżeli efekty są to nie ma sensu zmieniać planu , gdyby pojawił sie zastój to wtedy można pomyśleć o zmianach .

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

a o jaki opinie Ci chodzi ja drugi dzień łykam TCM Mega Caps - jakieś pytania

[...] Ci, którzy opracowali tę technikę (tracąc przy tym zdrowie, byli infantylnymi d****ami. Jak więc można określić skutek ich infantylnego przedsięwzięcia? Przychylam się do pytania Searme. Czemu ma w ogóle służyć taka technika jeśli nie utwardzaniu? Chcesz powiedzieć, że przez to zyskuje się jakieś nadprzyrodzone moce? Że adept tej techniki [...]

dołączam się do pytania, często jak dojde na trening lub do szkoły (z buta) to jestem mokry, a w trakcie treningu to już masakra zrobić badania? trenuje juz 10 miesiecy Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-10-23 23:16:54

[...] był bym wdzieczny za rozpisanie mi planu treningowego klatke i plecy chcał bym cwiczyc osobno , nogi z barkami , biceps z tricepsem czy to by było dobre? i prosze zebys mine ine oszczedzał bo mam wyjatkowo szybka regeneracje i msuze naprawde przemeczyc miesnia pod karzdym kątem bede wdzieczny jak jeszcze jakies pytania to z checia odpowiem

Proszę przeczytać regulamin w dziale . Pytania dotyczące suplementów zadawaj w dziale OiS . zamykam .

cel? staż? dieta? odpowiedz na wszystkie pytania

Twilq & Zabuza owszem to forum jest od pomagania ale nie zeby 100 razy odpowiadac na takie same pytania!!! trzeba bylo sobie poczytać, samemu spróbować ulożyć rozpiske i w razie watpliwosci zapytac czy jest ok. TAKICH POSTOW JEST PELNO!!! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! LEŃ! [...]

[...] sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Mam dwa pytania co do tego planu 1.Na czym polegają cwiczenia ( jak je wykonywać) - Prostowanie nóg w siadzie - Uginanie nóg w leżeniu 2. Co można dać na triceps zamiast pomepk na [...]

To skoro sam wiesz lepiej i masz efekty po tym jak sobie sam wszystko ułożyłeś to po co zadajesz tutaj pytania ?