pytania

Nawet się nie zastanawiaj tylko ogarnia dobrze dietę i pal fat !!!! Później zajmie się siłą w dziale treningów jest tego pełno wystarczy poczytać a i Ci pomogą jak będziesz miał pytania Co do bólu to suple raczej nie pomogą ;-) przy redukcji zainwestuj w bcaa Pewnie słyszałem że No Pani No Gani!!!;-)

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] za pomoc. I nie ma się co denerwować przy odpisywaniu Ale chcę wrócić do tego max - "mogę 1kg zróbić milion powtórzeń i dwoma kg pół miliona. O to jeszcze bym chciał prośić. A do tego dlaczego zadaję takie pytania to dlatego, że jak coś robić to robić to w sposób maxymalnie dobry. A więc muszę się niektórych rzeczy upwenić. Pozdrawiam

[...] To ciekawe dlczego sprzedają to w sklepach To chyba jakieś nieporozumienie. (to tak jak by wątrubki zabroniono sprzedawać w miesnym) Ale mniejsza z tym. Simon - Kolejne pytania. W jakie dni ćwiczyć brzuszki - i czy jakiś trening polecasz (chcę trochę spalić) No i czy ściąganie drążka szerokim uchwytem to ma być ściągany w pionie czy mam się [...]

no tak , już po uchwyceniu sztangi. A mam jeszcze dwa pytania pytanie, bo czytałem , że przy przysiadach kolana jak spojrzysz z góry nie powinny wystawać poza linie palców. No ale po dodaniu podstawek pod piety to chyba niemożliwe ? ( bo bez podstawek jak robie to mam jakąś blokade czy coś , że sie pochylam w przód i potem plecy bolą ) I drugie [...]

heh a odnośnie mojego pytania o lipomastię?

A czy ktos robi eferyne-efedryne ?? Bo ta pochodna to tak nie za bardzo grzeje słyszałeś o efedrynie produkowanej przez Pro Phrma może ?? I co sądzisz o łączenie eferyny z kodeiną na treningach ?? Sorry za takie pytania, ale planuje redukcje i chce sobie wszystko dobrze zaplanować ;p

dobra reszta odpiwedzi na Twoje pytania: to zalezy od diety oraz treningu

[...] podobaly takie dane o kims...waga i bic...albo waga i ilecisne na klate... To ze podales ile masz w obwodzie ramienia naprawde nie zmieni czy zaproponuje mono czy HP Co do pytania. Moze pojechac do konca WF( zalezy ileporcji Ci schodzi tygodniowo bo niektorzy rozkladaja na 2 cykle inni zrobia jeden). Po zakonczeniu przerwy jesli juz kupiles HP [...]

nie chcę Ciebie martwić ale Robert i Michał rzadko tutaj odpowiadają na pytania. A co do supli to jest dużo takich tematów.

Dzięki wielkie za wszystkie uwagi :) spróbuje jakoś zmienić plan i pomyśleć o dodaniu czegoś do michy ;) W razie jakiś wątpliwości będę wertował forum i zadawał pytania bo kto pyta nie błądzi! Łap soga : D

[...] silowe i jacy zawodowcy na tym tak super zarabiaja??!! Jesli mi na to odpowiesz to mi napisz ile czasu (jesli takowych wymienisz) to do tego dochodzili?? A co do Twojego pytania to zarabiaja i to ladne pieniadze... w galach zawodowych sumy ciagle rosna. Niektorzy cenia sie na ladne $$$$$$$$, ale po co o tym gadac jak sie nie jest na tym [...]

[...] , tymbardziej, że nie chcesz zrzucić masy mięśniowej. To tylko moje zdanie wybierz cos interesującego spośród wszystkich wypowiedzi i wybierz cos dla Siebie, jeśli masz pytania to wal śmiało, my jestesmy tu po ty by pomagać i szukać rad :) Niezależnie co wybierzesz rzycze Ci wytrwałości w treningu i zadowolenia z pracy. Pozdro dla wszystkich [...]

czy ja zadaje za trudne pytania ?

hm dzieki wielkie a jak z tym cisnieniem bo zeby tez nie bylo ze podczas aerobow wyskoczy mi serce. No i i przy okazji dodatkowe pytania czy trzeba sie spodziewac tradziku i syfow bo jakiegos tam kolege po clenie wysypalo bardzo

Witam. Informację które podajesz są nie wystarczające. Nie podałeś żadnych informacji o sobie. Jaki rodzaj diety stosowałeś/chcesz stosować. Na zadane pytania odpowiedzi znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Pozdrawiam

[...] - na początek prostej. W treningu dużych partii ciała na pewno się przyda. No i to obciążenie nie będzie wystarczające jeżeli myślisz o solidnym treningu a nie jedynie machaniu i pompowaniu. A następnym razem zadaj pytanie tu: http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania__1001_drobiazg%C3%B3w-t1090095.html To jest temat na pojedyncze, drobne pytania. :-)

A co to za problem ułożyć ss ? Ankieta+trening=ocenimy. Następnym razem poj. pytania do odpowiedniego tematu. Tutaj masz przykładowe ss: http://www.sfd.pl/MEZOCYKL_MASY_AGRESYWNEJ_2010_ZE_SPRZETEM_KELTON-t558006.html Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-01-14 09:44:30

[...] załóżmy Chipicao lub 7days jest mniej zdrowy niż kanapka z jakąś wędliną i serem ? Ryż czy Makaron jest zdrowszy ? Czy Placki ziemiaczane są niezdrowe ? Nie chce być upierdliwy.Może ktoś odpowie mi na pytania dam SOG'a i bede bardzo wdzięczny Zmieniony przez - mAti6 w dniu 2008-02-06 12:43:43 Zmieniony przez - mAti6 w dniu 2008-02-06 12:58:11

Prawie na wszystkie pytania odpowiedział Czarny. Jeśli chodzi o proteinę Hi-Teca to nie ma opakowań 5kg. Są 2,5 kg , ale w wysyłce w Hi-Tecu można zamówić 5kg, tyle że wysyłają 2 opakowania po 2,5 kg. Dla hurtu nie ma takich możliwości i dlatego są tylko opakowania 2,5 kg.