Pionier w Kulturystyce - 12 lat

Heh z tymi malymi posilkami to nie tak doslownie :0P Tez dam SOGa na zachete bo widze ze chec do pracy jest

// powiadomienia mi z tego tematu nadal przychodzą na mejla ;D

no to ja tez dam SOGa za mega wielką chęć do treningów co się bardzo liczy :)

ale dzisiaj jest taki nietypowy dzień wielki post to co dzisiaj jecie ?? ja jak narazie zjadłem serek wiejski,rybke i kanapke z paprykarzem
a właśnie co do paprykarza to duzo białka ma i rzeczy potrzebnych ? wiecie cos o tym?

Pare pytań
Czy codzienne jedzenie jaj szkodzi ?
Czy obiad domowy dam tu przykład Kotlet Mielony,Ziemniaki,surówka jest zdrowy ? i pożywny w Białko itd ?
drugie śniadanie w szkole załóżmy Chipicao lub 7days jest mniej zdrowy niż kanapka z jakąś wędliną i serem ?
Ryż czy Makaron jest zdrowszy ?
Czy Placki ziemiaczane są niezdrowe ?


Nie chce być upierdliwy.Może ktoś odpowie mi na pytania dam SOG'a i bede bardzo wdzięczny



Zmieniony przez - mAti6 w dniu 2008-02-06 12:43:43

Zmieniony przez - mAti6 w dniu 2008-02-06 12:58:11

Czy codzienne jedzenie jaj szkodzi ?

Nie, nie szkodzi Mozesz jesc codziennie.

Czy obiad domowy dam tu przykład Kotlet Mielony,Ziemniaki,surówka jest zdrowy ? i pożywny w Białko itd ?

Tak, jest zdrowy i pozywny.

drugie śniadanie w szkole załóżmy Chipicao lub 7days jest mniej zdrowy niż kanapka z jakąś wędliną i serem ?

Mniej zdrowy i mniej pozywny. W szkole jedz kanapki

Ryż czy Makaron jest zdrowszy ?

Sa rownie zdrowe.

Czy Placki ziemiaczane są niezdrowe ?

Nie sa niezdrowe, mozesz jesc


Ograniczaj czipsy, slodzone napoje, fast foody itp.
O powazniejszej diecie i silowni mysl w wieku 15-16 lat, narazie cwicz z obciazeniem wlasnego ciala i rozciagaj sie
SOG za checi do cwiczen mimo problemow ze zdrowiem. Szacunek

Tu zobacz sobie jak sprawny jest pewiem koles na kulach z USA





Zmieniony przez - Mortalx w dniu 2008-02-06 13:24:30

moim zdaniem słowo pionier znaczy kogoś kto zapoczątkował dana dyscypline trend albo cokolwiek innego :) pzdr

Nie trzeba nogów do kultyryski niech podnosi

Ej zauważyłeś datę postu ?? ? ?