pytania

To nie dział porad o pracy.Zamykam temat.Na własne pytania musisz odpowiedzieć sobie sam... Co chcesz w życiu robić...A potem zacznij to robić-jak mówił słynny filozof Laska z filmu "Chłopaki nie płaczą"

Wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania są tak naprawdę zależne od Twojego stanu i żeby trzeba się z nim zapoznać i musi to zrobić specjalisty 'na żywo'. Skąd dokładnie ze Śląska być może będę mógł pomóc w drugiej kwestii :-)

[...] Jeżeli bierzesz kapitana, to musi to być gracz pokroju Naniego - taki gracz, który strzela asystuje, to wtedy masz dodatkowe punkty. Trzeba ogarnąć jaki gracz ma kontuzje... Np. nie warto wstawiać Bale'a, Essiena, bo oni wrócą w połowie sezonu... To by było na tyle. Jeżeli jakieś dodatkowe pytania co do ustawienia, to zostawiam tu moje GG.

wiem , ze to zielone pytania ale mam nadzieje ze mi na nie odp skad mam wiedziec czy jest nandrolon ? i o co z tym chodzi ? flakon test ? czyli ile bedzie trwal cykl ?1-12 deka 375ew Zmieniony przez - glowa8621 w dniu 2012-07-29 19:36:50

dział dieta albo poj pytania

[...] corac częsciej muwi się o dobry siłowej jazdy na rowerze poprzez silnijesz eprzekrwienie również tych małych włoskowatych narzyn krowieonośnych. Odpowied zszybko n amoje pytania to rozpisze ci trening tylko określ czasowo do jakiego dystansu chcesz sie przygotować ile razy dasz rade jeżdzić w tygodniu. Tompoz [...]

[...] że nie wbiło się tutaj więcej osób i nie zaproponowało Ci stacku,estru, czy jakichś ziółek, bo pytałbyś o wszystko o czym ktoś napisze. Zamieniłeś sensowną dyskusję i własne pytania w podskoki sezonowca. Przeczytaj jeszcze raz co napisał nut o hmb. Wchodziłeś wogóle na link podany w jednym z moich odpowiedzi? jest tam wszystko o braniu kredki do [...]

Pewnie za takie pytania dostałeś w dziób.

Takie pytania raczej kieruj do trenera, on Ciebie lepiej zna i wie co będzie Ci potrzebne do osiągnięcia Twojego celu... Ja mogę Ci tylko doradzić, że z siłownią nie powinieneś przesadzać i robić tylko ćwiczenia typowo bokserskie, bo jeśli zaczniesz robić treningi typowo kulturystyczne, to sie cały pospinasz i bedzie Ci gorzej z techniką. Luz w [...]

Jak będziesz miał jakieś pytania , pisz w tym temacie, jakby np coś się działo na cyklu. Powinno być wszystko oki jest to prosty, nie skoplikowany cykl, ale w razie czego pisz śmiało.

Witaj Nigdy nie zadaje pytania bez korzystania z roznego typu wyszukiwarek. Pozdrawiam Jezeli ktos jest szczesliwym posiadaczem owego E-BOOK'u Prosilbym o podanie linka dla wszystkich :)

[...] prowadzacego. momęcik (jak mawia siostra basen) - lekarz zapisal ci ome, a ty na wlasna reke zaaplikowales sobie dece? jesli tak, to jest to zly pomysl w twoim przypadku. pytania dodatkowe (jelsi mozesz, to odpowiedz): - brales kiedys wczesniej koks? - jakie miales wyniki badan LH? - na jakim poziomie miales testa? - na jak dlugi czas [...]

[...] I cel treningu to musi być cos w rodzaju masa rzeźba siła a nie "ładna sylwetka". Tak pozatym zakładając ze masz jkis tam staz wiesz co to regeneracja i robiłeś jakas ogolnorozwojowke(to są wszystko pobozne zyczenia)to bym wproawadził kilka zmian np zeby nie robić klaty po barkach itp ale najpierw odpowiwedz na powyzsze pytania?

przyjacielu przede wszystkim nie ćwiczysz pleców, nogi słabo a to właśnie w tych partiach tkwi potencjał siły i masy dobry plan to taki w którym trenujesz całe ciało kompleksowo i odpowiednio do Twojego stopnia zaawansowania Ps poszukaj w postach podwieszonych tam było sporo planów treningowych jak będziesz miał pytania z miłą chęcią pomogę

widisz, poszukałes i samo sobie odpowiedziałes na pytania. Jest to twoje pierrsze HST wiec trzymaj sie satndardu 1/2/3 seria w poszczególnych mikrocyklach. Pózniej nedziesz wiedział jak kombinowac z liczba serii.

siema, dzięki za zainteresowanie i przepraszam,że pozostawiałem temat "bez opieki",ale praca dom treningi :) to tak zeby odpowiedziec na wasze pytania to cypio leci non stop od około roku 250 co 5 dni. trening 4 razy w tygodniu split teraz,intensywnosc raczej jest do minuty przerwy,serie łacząne plus jedno cwiczenie zawsze na duzych [...]

ELRI dzięki za info. Mam następujące pytania: -czy jest jakaś strona www klubu, o którym mówisz? -czy są sekcje dla początkujących(i jak oni są traktowani)? -jak wygląda trening u w/w trenera?

Przyłaczam sie do pytania z rana czy na noc ja myslałem rano boje sie ze na noc nie zasne a rano bede biegał odrazu po HGH.Dzieki Dariusz dzieki justine197 e-lite. justine197 widziałem twoje foty na NK u Futurebody robia wrazenie

[...] jest subiektywna ale miedzy innymi na tym polega dyskusja :) bo co by bylo gdyby wszyscy bez wwyjatku mysleli tak samo :)). A tak wogoole to troche odbieglismy od tematu postu wiec mysle ze czas zakonczyc dyskusje czekajac na pytania DeeDee (ktora zreszta ma wylaczone powiadamianie o odpowiedziach na jej pytanie :) ). Pozdrawiam wszystkich

[...] przez 5-10 minut. Niesle sie spocisz i stracisz sporo tluszczu. Nie podnos prostych nog gdyz pracowac bedzie silnie miesnie dolnego odcinak plecow. Ugnij je w kolanach i skup sie by intensywnie pracowal brzuch, a bedzie to dobre cwiczenie. Gdybys miala jeszcze pytania pisz smialo ! ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***