pytania

twoje posty, cykle i wciaz te same pytania sa nie do zastapienia za wszystko inne... Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-30 12:49:42

Witam. Cykl zacznę jednak od 1 października, będzie trwał ponad 6 tygodni, trening 5 dni w tygodniu. Mój wybór padł na; -Olimp Creatine Mega Caps 1250 300kapsów (zejdą przy dawkowaniu 10g na dobę w DT i 5g w DNT) -Trec L-Glutamine Extreme 1400mg 300kapsów Pytania; 1. Kreatynę będę brał 5g rano, i 5g przed lub po treningu, kiedy lepiej? (przed czy [...]

Rzadko korzystam z kompa. Gdzie mogę odnaleźć tą ankietę działu? Zdjęcia wrzucę niebawem. Wybaczcie moje pytania... Czy na sprzęcie w domu, bez ławki dam radę zrobić masę? Mieszkam na wsi, daleko od miasta. A co do ważenia produktów... Najpierw chcę sobie wyrobić dobre nawyki, chciaż przez miesiąc...

[...] tak biceps uginanie ramion ze sztanga stojac 4 serie po 12 10 8 8 uginanie ze sztanga na modlitewniku lub w podporze o udo 4 serie po 10 8 8 8 tric francuskie wyciskanie lezac 12 10 8 8 wyciskanie hantelka zza glowy 3 serie po 10-8 porecze lub wyciag 3 serie po 12-10 pozostale rzeczy po korekcie anara wygladaj ok odpowiedz na zadane pytania

Zaczniesz po prostu jeść więcej, nie liczysz, więc sam zobaczysz po reakcji organizmu jak dodasz aeroby:) Co do poprzedniego pytania, tak to dobry pomysł. Zmieniony przez - wisnia w dniu 2014-01-07 20:17:25

Jak tak czytam te twoje pytania to mnie krew zalewa Weź człowieku skorzystaj z miliona przydatnych artykułów dot. diety, suplementacji i treningów które są na tym forum. Narazie na klacie masz zero miesnia. Ułuż sobie dietę na masę (masz na forum poradniki krok po kroku co i jak), następnie ułuż trening na mase (jw.), suplementacje stosuje się po [...]

ale ta nie jest z tego działu. My tu mamy ciut inne pytania:-> wiem że był przeniesiony temat, ale tak szybko machnij, bo większość się powtórzy. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-18 22:27:20

Metrowiec i jak tam z Jarkiem? Trzyma sie powiedz no cos wiecej, bo sam widzisz, ze ludzie pozniej sieja bylejakie ploty!!!Jakbys mogł odpowiedziec na ponizsze pytania, bylbym Ci wdzieczny!! A wiec: 1)Jak forma Jarka (wyglad i siła)? 2)Jak samopoczucie Jarka (czy jest raczej zdolowany czy zmotywowany aby stanąc znowu do walki strongman)? 3) Czy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK: 24 WZROST: 195 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 101 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:43 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA:66 OBWÓD BIODER:101 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:97 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD BARKÓW:131 [...]

Dziekuje ci za pomoc ;) Mam tylko 3 pytania mianowicie Czy moge zamienic martwy ciag na unoszenie tulowia z opadu poniewaz robilem go okolo 8 tyg to raz a dwa mam lekka kontuzje dolnego odcinka plecow. Jezeli chodzi o unosznie sztangi stojac (biceps) czy to tez moge zamienic na np sciaganie linki wyciagu z dolu I ostatnie pytanie dotyczy [...]

Juz sie takie pytania przewijaly... Myjesz twarz zelem, nastepnie przecierasz tonikiem i wklepujesz krem. Peeling uzywa sie 1-2x w tygodniu, myjesz twarz, robisz peeling i wtedy jeszcze mozesz np. uzyc jakiejs maseczki, bo peeling przygotuje dobrze skore na 'wchlanianie'. Rano mozesz przecierac skore tylko tonikiem, jesli nie jest jakos po nocy [...]

Tak, bo barki robie przod, srodek i tyl na jednym treningu. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Nacjol255 PŁEĆ:m WIEK:25 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:98 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:44,5 OBWÓD ŁYDKI:42,5 OBWÓD UDA:66-67 [...]

[...] inne posty, szczególnie te pierwsze w dziale (bo już nam się nie chce pisać kolejny raz tego samego )oraz podwieszone. Ułóż dietę, a my ją poprawimy. Jak będziesz miał pytania, to je zadawaj, ale najpierw sam trochę włóż wysiłku, poczytaj inne artykuły, a dopiero później pytaj - wtedy pomożemy. Waga już jest niska, na pewno ma taki %bf? [...]

nie rozumiem pytania chodzi ci o to,ze nasze zamilowania smakowe maja miec zwiazek z tym jaka mamy grupe krwi? czy mowisz o slynnej diecie dla grup krwi i ich zaleceniach? Tak czy siak,obie te rzeczy to wedlug mnie bzdura i dodam,ze nie jem nawet grama miesa,a mam grupe 0 (niby miezozercy:P) a czuje sie swietnie

Dobra, każdy swoje napisał :). Dał coś od siebie. Póki co czekam, aż ktoś odpowie mi na moje pytania. Wam już dziękuję, źle to sam trochę tam napisałem, ale mniej więcej wiadomo o co chodzi.

[...] w organizmie mniej wiecej ? na twoim poziomie zabralbym sie za redukcje - ogolnie - bo z tgeo co pamietam masz jeszce troche tluszczu na sobie - a do spalenia jego podkladow (do pewnego stopnia) niepotrzeba wymyslnych rzeczy - wierz mi odpowiedz na pytania jesli mozesz i jedziemy dalej Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-04-07 11:33:29

[...] jest... ze mietek powoduje to i to... ze silabolin daje to i to... Panie redaktorze prosze zadac konkretne pytanie a dostanie pan odpowiedz... a nie czekac na gotowe ze jakis czlonek "elity SFD" powie panu wszystko co wie bo na to, to by panu zycia nie starczylo... Jak juz mowilem konkretne pytania. Dziekuje i do uslyszenia na wizji

[...] na którymś forum, więc nie trzeba kupować tego magazynu, by się zapoznać z tym wywiadem. Z tego co pamiętam to Rickson dał parę rzeczowych odpowiedzi na wyżej wymienione pytania oraz trochę się powymądrzał. - Z Saku nie walczył, bo mu syn przed walką zginął. Moim zdaniem to taka pół-prawda. Bo owszem syn mu umarł przed terminem walki...ale [...]

Orange Triad w każdym sklepie z koksami powinno być pytania o % max nie rozumiem. pzdr/

Sorry Nie było pytania wypisuje głupoty jak sie kawy nie napije. Wychodzi e5d i po problemie. dzięki za cierpliwość:p