pytania

[...] dział ten dopuszcza możliwość poruszania tematów z zakresu dwuboju olimpijskiego. Jest jednak jeden warunek, ktoś o to musi pytać... jeśli będą takie właśnie konkretne pytania i ktoś z forumowiczów będzie znał na nie odpowiedzi, to na pewno jej udzieli. Prościej jednak, wygodniej i chyba szybciej będzie, jak Wejdziesz na oficjalną stronę [...]

[...] - stroan Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów www.polska.sztanga.prv.pl - wg mnie nbajlepsza strona poświęcona PC w Polsce i ciesząca sie wielką renomą w Europie jak i równiez na całym Swiecie Jak by ktos mial jakies pytania dotyczace PC to prosze pisac najlepiej na maila ...poztaramm sie odpowiedziec chociaz jestem poczatkujacy :)

Oto mój sdres e-mail: [email protected] Już napisały do mnie dwie osoby z czego niezmiernie mi miło. Postarałem się odpowiedzieć jak najlepiej mogłem na zadane pytania. Jeśli ktoś ma jakis problem, czy może cos jest niejasne to proszę pisać.

[...] że wielu trenerów właśnie tak argumentuje rezygnowanie z wielu ćwiczeń, między innymi wyciskania na ławce - nienaturalny tor ruchu, czy też ograniczanie ruchliwości... Co do pytania o obuwie - ćwiczę tak jak mi jest najwygodniej - na bosaka, w szortach i podkoszulku Swoją drogą - wie ktoś ile kosztują takie prawdziwe 20-25 kg bumper plates do [...]

czesc! przylaczam sie do pytania Ghora- zna ktos jakis klub lub moze silownie gdzie sa warunki do cwiczenia dwuboju? do Ghora: znalazles moze jakas siownie?

[...] i wcale Fedor tak nie dominowal jak np. w walce z Minotauro. Nagle wygral z Timem szczesliwie w 30tych sekundach i odrazu jakies takie chore wymagania od fanow sie pojawily. Dlatego pewnie sam Fedor w czasie konferencji podsmiewywal sie przy odpowiedziach na pytania, bo sam sobie sprawy nie zdaje jakie sa wobec niego PRZEROSNIETE oczekiwania.

[...] :) Ale jednak bede za robieniem nasycenia :) na kasie jestem wiec zakupie druga kreatyna (chociarz juz mam :) Hi-Tec Creapure Monohydrat 500g w poroszku dostalem razem z Vanadylem !! Wiec jezeli bys byl tak laskawy to napisz mi jeszcze nasycenie tak jak cie prosilem i tak samo w pod punktach i takie same pytania co byly z 5 postow wyzej !!

sorki ze przerywam, ale musze krotki aneks do mojego pytania o rekordy Isinbajewej. Dzisiaj w PS Petruczenko pisze ze ona ma wszystkich lacznie 16cie, wiec ja juz nie wiem... pewnie musze do niego napisac bo to jednak ekspert. jak sie cos dowiem to dam znac.

Kazaja - wkońcu skumałeś moją płeć A gdzie autor pytania, sama jestem ciekawa odpowiedzi

udziwniane sa te pytania teraz.. bo jak to sie mierzy niby?

Musisz sam obadac jakim systemem najlepiej Ci sie cwiczy. Dlatego nikt nie odpowiada bo to banalne pytania :-D

Mam dwa pytania. Jedno czy jak ćwiczyłem 4x w tygodniu splitem a ten plan jest na 3 dni to nie będzie za mało? Drugie pytanie to na jakie ćwiczenia można zamienić takie jak face pull,wykroki,martwy ciąg,zbieranie grzybów

Wszystko wyglada cymus, a na pytania odpowiadam: 1)Oczywiście sugestie co do rozpisania i połączenia tego wszystkiego. Dawki, częstotliwości iniekcji. -jest dobrze 2)Czy można łączyć w jednym zastrzyku npp z propem czy lepiej osobno. Czy ma to jakieś znaczenie -lacz rzecz jasna 3)Czy propa bić codziennie czy co drugi dzień. Niby codziennie [...]

[...] nastepujaco: kcal:3300... i wiecej bo tak jak pisze, zalezy od dnia czy moge jesc. staram sie raczej te 3300 na minimum takie wchlaniac. p: 275gram ww:440gram t:60gram pytania: 1. orzechy o jakiej porze najlepiej jadac? dorzuc do owsianki,lub na podwieczorek byle nie na noc i potreningu 2. czy w posilkach okolotreningowych lepiej jest dac [...]

witam i dołanczam się do pytania o dawkowanie, 1 kaps. po 500mg to chyba stanowczo za mało...kiedyś brałem tribulusa z ultimate i dawkowałem 2x 2kaps po 750mg jedna, efekt był, a jak z tym tribulusem wkoncu ?

wiesz co... ja bym ci juz dawno wlepił bana... jesli mieszasz ołówkiem herbate to może i nabrać kreatyny ci sie nim uda jak masz wprawę. ...trzeba byc chyba ślepym by nie znależc odpowiedzi na te pytania... nie chce juz dalej rozwijac swoich spostrzeżeń w tym temacie bo zsabrne za daleko...

[...] wiem ze klatka odstaje i niemoge sobie z nia poradzic , robie klate na plasko pozniej klata skos albo glowa w dol na zmiane raz to raz to i na koniec rozpietki , klatka max 110kg nogi zaczalem robic po zimie dopiero wstawie ich zdjecie bo powoli zaczely ruszac w lapie jakies 39,5cm na pompie kolo 41 jak macie jeszcze jakies pytania to walcie

Kopnięcia chyba mają więcej wspólnego z MMA niż pytania o fastfudy i problemy Trzeciego Świata.

Jestem. Wez opiszm i to najkos normalnie bo wogole nie rozumiem twojej notacji. Upakuj to pytania w jedna liste, tylko czytelniej, odpowiem :)

Mam 2 ostateczne pytania: 1.Skłony, kolana kąt 90 stopni - Jak to wygląda? 2.Oto jak wygląda mój tydzień : Poniedziałek: Piłka nożna i brzuch Wtorek: Nogi, barki i przedramiona Środa: Piłka Nożna i brzuch Czwartek: Klatka i Triceps potem Piłka Nożna ( Mam lekkie treningi piłki w czwartki) Piątek: Plecy i biceps Sobota: Mecz potem brzuch ale jeżeli [...]