pytania

[...] mimo ze wyjezdzam na nowym koncie rowniez nie poszalesz przez ten czas, a wszystkie Twoje prosby w dziale moderatorskim o zdjecie bana beda ignorowane, jezeli masz zamiar dalej byskowac dostaniesz po moim powrocie bana na IP sorry pitt za ot do innych userow - jak pitt bull lub inny mod dzialu bedzie na forum , na pewno odpowie na Wasze pytania

[...] moze nie zaraz tepe,ale po prostu o niezbyt wysublimowanym guscie czytelniczym %-) jak ogladasz pornosa,to tez nie dlatego,ze szukasz tam odpowiedzi na nurtujace Cie w zyciu pytania (no chyba,ze natury lozkowej),no a dla du.perek to taki wlasnie pornos tylko,ze w formie ksiazki. :-P fakt,ze podniecanie sie tym go.wnem to przesada i moze to [...]

Witajcie, witajcie! :-) Zaraz Wam wszystkim odpowiem na pytania ;-). Przepraszam za "zastój" w dzienniku, ale ostatnio miałem trochę na głowie i już brak zupełnie ochoty na wpisy. KALI: No to tak, jak napisałem wyżej. Z siłowni oczywiście, że nie zrezygnowałem! Jak by to można było! ;-) Po prostu nie miałem sił i ochoty już na wypisywanie tutaj [...]

Dwa pytania: dlaczego brak wolnych ciężarów w trenie nóg (same maszyny) i dlaczego twój 3 posiłek od jakiegoś czasu przybrał formę samych orzechów, a więc same tłuszcze? Jakiś czas temu dawałeś tam jeszcze kefir.

Po prostu nie chciałbym, żeby tego typu pytania padały w tym dzienniku. Jest coś takiego, jak pw. Ale skoro już padło, to możecie być o te sprawy spokojni.

Po prostu jesteś za chudy, wychudzony. To jak ma być wszystko proporcjonalne? Nie pamiętasz już jak było u mnie, i jak zadawałem te same głupie pytania ze zdjęciami? Teraz się z tego śmieję, a zarazem wstydzę, że o takie coś pytałem.

witam i odrazu jedno pytania czy przewidujecie aktywnosc na forum osob przez was sponsorowanych Michala Krakowskiego czy Eweliny Barej?

[...] w których szokujemy organizm atakiem na skrajnie niski czy wysoki zakres powtórzeń czy zmienienie parametru na który stawialiśmy w całym mezocyklu,po czym wracamy do starego schematu.To wszystko DZIAŁA.Natomiast trzeba wykazać się pomyślunkiem Skonkretyzuj swoje pytania,bo rzuciłeś bardzo ogólnikowe hasło,nad którym można by debatować kilka dni.

Może odświeżę temacik,bo nam spadł.Czekamy na pytania ;-)

Co do drugiego pytania-podpisuję się rękami i nogami pod wypowiedzią Nightingala ;-) Opisałeś piękną teorię,jednak owa teoria nie ma większego pokrycia w praktyce.

Panowie ustalmy pewne zasady jesteśmy w dziale dla zaawansowanych więc niech pytania będą adekwatne do działu a nie takie, które ktoś po paru miesiącach na siłowni powinien ogarniać.

W sumie nie wiem co chcę skonkretyzować w pytaniu. Chętnie zobaczyłbym jak konkretnie może wyglądać taki plan by było OK z regeneracją w poszczególnych partiach - serie, typowe ćwiczenia (jakie w dniu pull power, jakie w dniu pull hypertrophy) powtórzenia, Ale wiem, że to nie pytanie do tego tematu. Jest to jakaś odskocznia od typowych FBW i [...]

[...] bardzo dobrą, nie mam problemów z domsami, nigdy nie miałem kontuzji. Ciało mówi "zrób wiecej" a umysł ma w pamięci "nie rób za dużo bo to niedobrze". Warto próbować? Do pytania zainspirowała mnie dyskusja w której nightnigal odpowiedział komuś coś w stylu "tak, 14 serii na biceps, nie wspomagasz sie farmakologią wiec musisz sie bardziej [...]

W sumie to się podłączam do pytania Przemka. Ciekawa opcja się wydaje

Temat nam troszkę zamarł. Coraz częściej wpadają forumowicze zadawać jakieś kuriozalne pytania. Przydała by się zatem sensowna porcja postów - żeby wrócić do meritum tego tematu i poziomu działu dla zaawansowanych. To może wymieńmy poglądy na temat "zmęczenia materiału" i sposobów radzenia sobie z nim. Chodzi mi o moment, w którym dochodzimy do [...]

Ten temat nie jest od spamu. Dostajesz ostrzeżenie. Masz pojedyncze pytania i tam można pisać o takich duperelach.

dzięki. w razie pytań napiszę, ale też postaram się żeby to były rozsądne pytania jeśli już :).

[...] jakie są zmiany. Zaczynam się zastanawiać czy nie zacząć ćwiczyć na siłowni bo od tego mojego biegania klatka wpadła do środka i nie wygląda to za ciekawie. I teraz moje pytania. Czy robić redukcję nadal do tych 70 kg? czy może zmienić na siłownie i robić jakąś mase ? ale teraz tak jak zacznę robić masę to co z dietą i z tkanką tłuszczową? [...]

[...] duzo jeszcze przede mną zostało, ale szczerze się przyznam nie wiem jak mam biodrach zmniejszyć obwód bo nawet jak miarę ścisnę na maxa to tylko 3 cm lepiej wypada ps. jak starić w pupie jak jak ją zmniejszyć nie śmiać się za pytania pozdro Zmieniony przez - dziii w dniu 2012-10-20 15:49:29

[...] 70kg na czczo non stop... dziwne jest to że obwód w pasie się nie zmienia (albo tak powoli że tego nie zmierzę na razie, ale chciałbym żeby leciał w dół) a wzrosły obwody inne - zatem skąd, czym, jak, to są pytania na które nie znam odpowiedzi bo nigdy nie byłem w takiej sytuacji. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-03-12 12:19:32