pytania

[...] minut sie przebrac. Co najlepsze, bo takim treningu pozniej brzuch tez czuje. Nie tak jak po np. 7+ levelu ABS'a, ale to serio tak dziala PS Tak wiem, nie bardzo na temat twojego pytania, ale skoro juz u mnie pisales, to nie chcialem juz byc tak perfidnym i przynajmniej nie sprobowac pomoc Zmieniony przez - Xardero w dniu 2011-05-24 20:56:47

nie wiem lepiej ,ale Wasze odpowiedzi na pytania moje , są dla mnie wskazówkami , co mam robić dalej , a już nie pytam ,bo wiem co mam robić na okres wakacji

Witam,oto moje fotki znów i proszę o wybranie 1 pytania i odpowiedzenia na nie: Czy robić treningi na masę i dieta? , Czy mogę już sobie biegać co dwa dni 3km lub co 2 dni skakać na skakance 17min? ,Czy mogę sobie co drugi dzień skakać na skakance + podnoszenie różnymi sposobami(różne ćwiczenia jednorazowe)hantli? Podkreślam ,że nie chcę być [...]

Ni jak,dlaczego zadajesz takie bezsensowne pytania? Jeżeli chcesz skakać to skacz bo zdjeciach widać ze się opierniczasz

Nawiązując do pytania z dziennika wanilki85 - Jaki chcesz mieć tytuł swojego bloga?

[...] Twoje poczynania i również trzymała kciuki. Jestem pewna, że osiągniesz swój cel BodyLineprzestań mnie chłopie zawstydzać i to na moim własnym blogu Hmm.. co do Twojego pytania to nie - nigdy nie robiłam tego "za wszelką cenę", zawsze jak chciałam zrzucić to grzecznie zakładałam adidaski i na siłkę Tylko wtedy to była [...]

Ale wy jesteście marudy. Odpowiedzmy sobie na zasadnicze pytania: 1. Czy to jest po za zasięgiem zwykłego człowieka? 2. Czy trzeba się szprycować koksem jak koń wyścigowy żeby takie tempo mieć? 3. Czy rok temu ron biegał 20-30 sec dłużnej na 1 km? 4. Czy to wielka sztuka zejść 3' 00'' na kilometr przy takim obłożeniu treningowym? nie gadajcie że [...]

Ron, szybkie pytania: substytut biegania lub coś zbliżonego do biegania?

zrobię test na teścia przed i po, w związku z tym mam pytania: 1] o co mam dokładnie prosić w laboratorium ? > o test na poziom testosteronu tylko czy jak ? 2]jak już zrobię przed i po to na czym polega analiza i dobranie od bloku ? tzn tak dokładnie jakby ktoś mi wytłumaczył to byłbym wdzięczny - chce wiedzieć dla siebie....

Thg kolego gix. Twój post odp mia na najważniejsze pytania:). Powie ktoś jeszcze jak to z tymi badaniami na testa jest(patrz mój post wyżej)...

koledzy ponawiam pytanie: zrobię test na teścia przed i po, w związku z tym mam pytania: 1] o co mam dokładnie prosić w laboratorium ? > o test na poziom testosteronu tylko czy jak ? Bo tych hormonów jest wiecej... 2]jak już zrobię przed i po to na czym polega analiza i dobranie od bloku ? tzn tak dokładnie jakby ktoś mi wytłumaczył to byłbym [...]

oceniałem już raz, ale na potrzeby tego tematu (i ze względu na powtarzające się pytania) powtórzę folia w którą zapakowane jest białko wydaje się solidna samo białko ma idealna konsystencję - nie jest zbyt sypkie więc nie "odlatuje" 50% przy przesypywaniu - a tak wygląda już w sheju... postanowiłem zaryzykować i wypić na wodzie bo [...]

Odpowiadając na pytania zadawane na priv .... Przed każdym ćwiczeniem rozpoczynającym dany dzień treningowy , stosuję również rozgrzewkę ogólną ...wymachy i krążenia ramion , skręty i skłony tułowia , rozgrzewka nadgarstków itp. Wszystko trwa około 10-15 minut ;-D Dopiero po takiej rozgrzewce bez obciążenia , wchodzę na małe ciężary .... To że na [...]

Ponieważ dostaję pytania na priv , wyjaśniam że te jedynki jakie robiłem na ostatnim treningu to nie jest 100 procent CM.

zadal bym nowemu Koledze pytania , ale po co ? i tak robiew szystko po swojemu /-)_ systemy , dodatki ...... itd 7 tydzien i plan zaczyna sie rozpadac ! to jest problem /-)_ jeszcze tylko piatek i skoncze 1 cykl 8-) i urlopik i MYSZOWATA :-} po urlopie Monolith,ten ma tylko 6 tygodni |-) a nastepny bedzie BBC ,tez na 6 . i tak chyba [...]

[...] na 100% czystej diecie szło by to szybciej..aczkolwiek jak widziałem wypowiedź jednej osoby (nie na tym forum), że schudł 30 kg w 3 miesiące to jeśli to prawda to moje 12 kg w 3 miesiące i trochę to wielka lipa... ale mnie czas nie goni :) nie muszę być piękny na plażę :) ale wrócę do pytania...włączając aeroby do treningu podkręcać kalorie ?

jeszcze pytania czy takie niezbyt czyste ładowania nie wpływają negatywnie na poziom fatu? to bardziej takie retoryczne bo skoro tak robisz i fat leci to... %-) wrecz przeciwnie! ale: jelsi masz malo wegli prze 6-13dni jesli nie przesadzac podczas ladowania - np 5pizzy xxl gdzie bedzie pol kilo fATU na poiczatku mialem obawy,to normalne,kazdy je [...]

http://img861.imageshack.us/img861/1020/rafl.png Sroda - 23.05 - DT /SFD/Images/2015/12/31/bd713ca671574506a55d02f005389792.png Dieta Posiłek 1 kurczak 200g + warzywa Trening Posiłek 2 rodzynki 50g + bialko 30g bialko 30g + mleko 0.5% 300g + truskawki 200g Posiłek 3 kurczak 300g + pelne ziarno 150g + ser gouda 50g + warzywa Posiłek 4 jajka + oliwa [...]

[...] mam calkiem inne spojrzenie na tego czlowieka, koles mega pozytywny, autografy dzieciom za darmo, foty z kazdym .. widac bylo ze interesuje sie fanami, ktos mial jakies pytania to mogl sie odezwac i nie bylo klopotu z odpowiedzia.. widzac go na zywo - bije na glowe wszystkich innych zawodnikow. Powiem szczerze - juz wiem dlaczego wygrywa [...]

[...] finanse których braklo... no wrzucilem na siebie troszku miesa to teraz kat ma byc 90+ a co wyjdzie i co ze mnie zostanie po redukcji to zobaczymy... co do tego drugiego pytania - to ja sie nie oceniam %-) jestem jaki jestem, pisze i mowie co mysle - a tu mozecie to czytac hehe :-) zdziwilem sie ze w ogole jest taka ogladalnosc tego [...]