pytania

[...] trudno jest mi go określić bo jeśli coś naprawdę warto kupić (a nie tylko można by było) to jestem w stanie dopłacić. Raczej jednak chodzi mi o coś standardowego. Tutaj moje pytania: 1. Czy warto wspomóc się suplementami w moim przypadku, czy to tylko niepotrzebny zbytek ? 2. Jeśli warto to czy już teraz (3 tydzień treningów) czy jeszcze poczekać [...]

Wiem, że takich tematów było mnóstwo, ale mimo to mam pytania. W chwili obecnej mam tylko tamox w domu, ładować go czy wstrzymać się aż wleci co innego*? Dzisiaj wrzuciłem 1 i myślałem brać 1eod aż ogarne inny srodek. *Co innego, czyli armidex albo symex, jeszcze się zastanawiam i sprawdzam dostępność u mnie. Trochę zgłupiałem i mam pytanie, w [...]

[...] Ogolnie jem duzo. Cwicze na sucho, nie chcialbym jesszcze brac odzywek. Chcialby maby w moim treningu nie bylo glupich bledow przez ktore spadala by jego wydajnosc. No wiec pytania: 1 czy mnozna caly czas robic trening operajacy sie na cwiczeniach na mase. oczywiscie z przerwami regeneracyjnymi 2 czy 6 cm przyrosu w bicepsie to duzo, normalnie [...]

[...] ponieważ mam na oku lepszy, bardziej wydajny model. Pełna specyfikacja karty: http://www.gainward.com/main/vgapro.php?id=436 Cena- 240 zł Jeżeli ktoś ma jakiekolwiek pytania zapraszam :) Odbiór osobisty możliwy w Warszawie - Mokotów, Wola i w Kielcach (tylko weekendy, do dogadania) W razie czego mogę także wystawić aukcję na allegro. [...]

[...] to w przeciagu kilku tygodni na pewno moglbym sobie je sprawic. jak w tytule. co konieczne co zbedne ? edit: na treningu nosze dodatkowo pas neoprenowy. rekawiczki z usztywniaczem nadgarstka juz mam. wybaczcie za spamowanie, jesli to nie ten dzial. nie wiedzialem gdzie umiescic te pytania. Zmieniony przez - donalt w dniu 2008-09-25 03:18:34

[...] pisze bo omka działa w ciele przez 4 tyg tak wtedy woda by nie spadła a my tak jak byśmy byli tak zostaniemy spuchnięci skutki uboczne nie były by wcale widoczne bo jeden strzał na 4 tyg to pikuś chyba tak ? ; p To są tylko moje pytania z głowy nie doświadczonego w tych sprawach, proszę mnie nie cisnąć ja pytam dla własnej wiedzy i ciekawości :)

[...] z abs8min) a potem śniadanie (30% dziennego zapotrzebowania z tego co czytałem)? Czy zjeść śniadanie > trening siłowy > bieganie? Na razie to tyle pytań. Dietę rozpiszę i od razu Wam podam jak tylko mi odpowiecie na te pytania. JEŚLI DAŁEM TEMAT W ZŁYM DZIALE - PRZEPRASZAM I PROSZĘ O PRZENIESIENIE GO DO PRAWIDŁOWEGO. Pozdrawiam, Grizzly.

witam!! chcialem serdecznie zaprosic wszystkich zainteresowanych dnia 15.11.05r we Wtorek o godz. 21.30 w poscie o tytule "Lukasz Kazimierczak odpowiada." na wasze pytania z zagadnien odzywiania bedzie odpowiadal jeden z czolowych kulturystow Polski wielokrotny mistrz... polecam gorac i zapraszam..

Witam! Za jakieś 2-3 tygodnie chce rozpocząć trening na rzeźbe... i jak wiadomo zredukować zbędną tkanke tłuszczową. Czytałem dość dużo artykułów i poza dietą,treningiem i aerobami do tego wszystkiego chce dokupić jakieś suple... Co myślicie o takim połączeniu... Cell Pump (665g, w celu napąpowania mięśni cużo o tym czytałem i ponoć jest fajny [...]

[...] dostajemy kartkę z autografem S. Orła ( mógłby być plakat ale dobre i to:D ) wady: - nie ma zakończeń na belkach na których opiera się oparcie oraz siedzisko - wysoka cena - wysoka cena przesyłki - nie zbyt wygodnie się ćwiczy na kącie ujemnym I to chyba tyle:D jak coś mi się przypomni to dopisze lub jak ktoś ma jakieś pytania niech pisze;d

[...] mogę zamiennie stosować te plany? zależy mi przedewszystkim na nieschudnięciu przy wzroście siły, wytrzymałości, szybkości, ba dobrze by było nawet jak by masa rosła :) +pytania o suple!!! po treningu mogę dać carbo + mono(cyklicznie)?+witaminy rano* *witaminy olimp plus dla kobiet różnią się tylko tym że mają żeńszeń wiec mogę je szamać bo [...]

Witam. Mam 18 lat, moj staż wynosi 8-9 miesięcy z przerwą 3 miesieczna, Cwiczę 4 razy w tygodniu. Moje pytania są następujące: 1.Czy Mogę wykonac wszystkie cwiczenia na biceps,w tym superserie a pozniej Triceps, czy jednak powinienem robic na przemian mianowicie: - np: uginanie ramion ze sztangą stojąc i koncząc to cwiczenie przechodząc na triceps [...]

[...] ). Moim celem jest przybranie ok 3-4kg dobrej jakości mięśni. Chciałem brac ok 25mg dziennie (2,5 tabletki rozlozone na 3 dawki, bede łykac od razu po posiłku). Teraz pytania: pierwsze dotyczy włosów. Moj ojciec ma 46latek i ma juz lekkie prześwity. Czy biorąc taką dawke wina jest duza mozliwość ze zaczną mi wypadać włosy? jaki jest dobry [...]

[...] raczej technice i mechanice, wyczerpują one i męczą bardziej poszczególne mięśnie. Trenuje od ok. 7-8 lat, a tak na całkeim na poważnie od mniej wiecej 4-5. Kolejne moje pytania, dotyczą odżywiania na obozie sportowym, na którym trenuje ok. 10 h dziennie(2 h kondycyjnie, 2 h ogólnorozwojojwy, 6 h trening mechaniki i po części kondycyjny). [...]

[...] dzieciństwa jestem aktywny fizycznie(nigdy nie miałem gorszą ocenę niż 5 z wf), a i do dziś co 2-3 dni biegam za piłka po 2 godz dziennie+ w roku szkolnym wf-y. I teraz pytania: 1.Czy będąc od zawsze aktywny fizycznie a zarazem nigdy nie ćwicząc na silowniach itd powinienem zacząć od treningu fwb? Jak np.ten [...]

[...] z każdej strony kule mają zapakować wszystkie,mogą robic na zmiane axel czas 2,5 min ile zrobią najwiecej moga sie zmieniać Nagrodami będą puchary,dyplomy i drobne upominki. Wpisowe wynosi 50 zł od zawodnika,uiszczane na miejscu przed zawodami. Zapisy na te zmagania na adres [email protected] Jeżeli masz pytania odnośnie zawodów 793009546 Kali

Poniedziałek: KLATA TRICEPS Wyciskanie w poziomej: 3 x 8 Wyciskanie skos: 3 x 8 Rozpiętki 3 x 8 Wyciskanie w wąskim 3 x 8 Tric za głową 3 x 8 Wtorek: PLECY BICEPS Wiosłowanie: 3 x 8 Podciąganie hantla: 3 x 8 Martwy Ciąg: 3 x 8 Uginanie ramion ze sztangą 3 x 8 Hantel o kolano 3 x 8 Środa przerwa Czwartek: KLATA BARKI Wyciskanie w poziomej: 3 x 8 [...]

[...] 2 tygodni "jadę" na większych kaloriach, aby przybrać trochę masy mięśniowej. W poniedziałek następne zdjęcia oraz pomiary ponieważ miesiąc się kończy :) I teraz mam dwa pytania do Was 1. Jak oceniacie przemianę 2. Czy jest sens się ważyć? czy może lepsze będzie tylko mierzenie ? Pozdrawiam serdecznie ! Zmieniony przez - maciejos00 w dniu [...]

[...] albo jak jest raczej dobry to zawsze znajdzie sie kilka osób które i tak stwierdzą żę jest on do bani. Ja chce zacząć trening naprawde na poważnie i dlatego interesują mnie odpowiedzi na te pytania. W domu mam 60 kilo obciążenia, ławke z regulacją, gryf prosty. Prosiłbym o pomoc w tej sprawie, ale nie odsyłajcie mnie znowu do innych linków.

[...] i nie mogę sobie pozwolić na taką niedyspozycję kluczowych dla mnie partii mięśni (zresztą spięcie pomału rozszerza się, dziś zaczynam je czuć np w tricepsach i w klacie). pytania mam w związku z tym dwa: 1) czy i jak można zmniejszyć lub złagodzić te objawy? jakaś maść rozgrzewająca itd? (oczywiście dbam żeby normalnie rozgrzac przedramiona - [...]