pytania

[...] nie brakuje i jestes w stanie w miare szybko zjesc posiłek po treningu, z tym gainerem tez staraj sie uzywac go jak najrzadziej, b/w/t maja mimmo wszystko duzo wiecej wartosci niz proszki, co do glownego Twojego pytania, mozesz zrobic cykl na mono, ja nie dawał bym zadnej przedtreningowki w tym cyklu, sprawdzisz sobie jak mono dziala na Ciebie

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html Tutaj zadawaj tego rodzaju pytania , trochę tu w dziale piszesz więc chyba znasz zasady i jego regulamin ?

3 miesiace trenujesz. W takim razie zapraszam do działu trening (na Twoje pytania o rozbudowę klatki itp) oraz odżywianie (żeby dieta była ok) To na razie wystarczy, a na suple przyjdzie czas.

moze ty udzielisz? masz taka ogromna wiedz przeciez i lubisz odpowiadac na durnowate pytania. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-13 20:21:39

[...] dziś(10 maj) http://justin.tv/sfd_pl Zapowiada się bardzo ciekawie-bedzie wywiad z kulturystą trenującym w UK i przygotowującym się miedzy innymi do zawodów w Sapri-Mariuszem Zwolińskim...Zapraszamy-bedzie można zadawać pytania w temacie-ale piszcie od 22:00 dopiero zdjecie Mariusza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1aefce87a7694b589228f43e59a363e9.jpg

[...] 5 października 2007r. I "już" dziś mi zamontowali, po ponad pół roku. No tak, ale ja to mieszkam dopiero w dziurze: to nawet nie wieś, tylko osada 8 domów. Ja to lubię: górki, zwierzaki, spokój, a jak chcę morza lub widzieć ludzi to wsiadam w samochód i po 20 min. jestem w Maladze! Macie pytania dot Malagi i okolic to piszcie.

Haaa.... Wreszcie jest kasa i w sobotę jadę po pegasusy. Ostatnie pytania: Czy one są dobre na moją stopę? mniej więcej http://bi.gazeta.pl/im/5/6634/z6634595R.jpg tylko że mniejsze "wgłębienie od wew. mam I jak jest z rozmiarem? kupować większy czy lekko większy

[...] rozpulchnioną ukrwioną "wyściółkę" macicy" mozesz podac zrodlo tej informacji ? bo jesli to prawda, to we mnie zalegaja kilogramy takiej wysciolki co do pytania autorki, to do licha skad mam wiedziec jak reaguje Twoj organizm, sama wiesz na jaki wysilek Cie stac podczas menstruacji "zwolnienie z wf-u" w czasie [...]

prosze oto twój sog. A co do pytania jak się czuje po mecie to było tak jak mówiłe 4 lata temu , miałe kłopoty ze snem.Ale to przez to że lubiłem sobie golnąc wody ognistej.No tak myśle. Ale i tak ważyłem wtedy 87-89kg. Ale nigdy więcej żadnych sterydów bo nagle to po diable. powoli,powoli bo się but roz******....

Kurde cos mi sie pitoli i nie potrafie przeniesz artu. Niech ktos to zrobi ! Co do pytania. To zalezy,ktora czesc klatki chcesz rozbudowac. Podstawowy chwyt na ogolna mase klaty to taki wiekszy niz szerokosc barkow. Ale stosuje sie jako uzupelnienie waski wchywt (20-30cm) Aby rozbudowac srodkowe partie miesni klatki. Wtedy musisz lokcie prowadzic [...]

[...] czy z góry już nie wiadomo kiedy przyjdą i wtedy jest ok. , czy sam prezes nie daje im do rąk swojej przygotowanej puchy do przebadania? Korupcja jak wszędzie...ale takie pytania mozna zadawać każdej firmie. Na podstawie gazów wnioskuje że białko ovopolu jest ok , jak po jajkach ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

[...] http://www.sfd.pl/Kasowanie%2C_banowanie%2C_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html Banowani natomiast będą userzy, którzy: - maja problem z uzywaniem wyszukiwarki i powielaja pytania na które odpowiedź padła juz wielokrotnie - odświezają tematy starsze niz kilka tygodni, ban będzie tym dotkliwszy im refresz bedzie głupszy. - odnoszą sie w sposob [...]

Zadajesz proste pytania,których odpowiedzi sam powinieneś się domyślić.Na pierwszym treningu podciągasz swoje ciało,a w następnych dodajesz powiedzmy po 0,5-1 kg(są takie obciążenia).Pozdrawiam.

Polecam poczytać tematy o podstawach układania diety. Takie pytania mogą świadczyć o znacznych brakach u Ciebie.

[...] zmienia) są "drzwi otwarte" :) w sensie że możesz przyjść na worki albo z kimś posparować czy poćwiczyć techniki, taki trening "każdy sobie" Ja chodzę na uderzane więc na temat poziomu parteru itd nie będę się wypowiadał ale jak masz jakieś pytania organizacyjne to wal śmiało. Na gaju nic innego nie ma z parteru. pozdrawiam

[...] znajdziesz -Batonik CRUNCHY 30g -Banan znajdziesz GODZINA 20;00 -serek wiejski 200g znajdziesz -białko serwatkowe WPC 80 35g znajdziesz -orzechy nerkowce 75g znajdziesz I teraz pytanie czemu carbo przed treningiem to zły pomysł ? oraz odwouje się do pytania głównego o regeneracje;) A te ktorych nie znajdziesz to mozesz recznie wpisac.

Na forum zwracaj się z konkretnym problemem. Na początek kiedy jesteś"zielony" poczytaj sobie co nieco na www.kulturystyka.pl i innych stronach, a jestem pewniem że takiego pytania więcej nie zadasz :) Pozdrowienia. Ja nie chodzęna siłownie - ja trenuję kulturystyke :)))

hehhe czesc stary:) nono nie wiedzialem ze wpadniesz tu ale witam...Co do twojego pytania to zgadzam się z kolegą. Pozdrawiam.. "w życiu pewna jest tylko śmierć"

[...] kazdy pisze inaczej na temat PH w KiF czytalem , ze cykl powinien sie skladac z dwotygodniowej koracji , pozniej przerwa i znow , a tutaj znowu co innego , wiec stad moje pytania , chce skonfrontowac rozne zdania jesli nie beda jakos drastycznie skrajne pomysle o tym , a jesli tak , wstrzymam sie pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , [...]

ja sie przelamalem i leje na innych....tak chyba najlepiej tylko nie chce mi sie odpowiadac na pytania