pytania

dzieki damixxx, no i tak powinno byc a nie ****a ******lie o dupie maryny ****a połowa osób na tym forum potrafi tylko ******lic głupoty i przypierdlalac sie o byle g****, forum jest hyba po to zeby zadawac pytania i otrzymywac na nie odpowiedzi a nie gadac głupoty które 90% nie interesuja !

Jak możecie powiedzieć laska nie widząc twarzy.. pokaż twarz Ogólnie to źle nie wyglądasz, lecz pare kilo możesz zgubić ;) Co do Twojego pytania to jeśli będziesz biegała i miała diete redukcyjną to nie będą Tobie je rosły :) Uginanie nóg na.. nie wpływa na łydki /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-25 19:35:57

[...] Ja bym tam był za instrukcją i w ogóle bardziej bym się martwił współpracą tylnej przerzutki z ośmio rzędową kasetą niż korby. ale wracając do Twojego pytania to szukaj korby alivio. Co z manetkami i przednią przerzutką? Zmieniony przez - masster88 w dniu 2012-04-09 00:43:21 Zmieniony przez - masster88 w dniu 2012-04-09 [...]

[...] przez dwa lata coprawda, ale w niczym to nie przeszkadza, mozna cwiczyc biegac, niby nie mozna w pasach jezdzic no ale... jestm bardzo zadowolony... jak ktos ma jakies pytania to ... jedyne czego zaluje to, tych cwiczen na silowni, poniewaz wyciskalem caly czas w szerokim uchwycie i teraz mam rozbudowana klatke z boku, a w srodku duzo [...]

Masz konkretna odpowiedz to glupue pytania zadajesz ale jak chcesz ampulkami jame ustna smarowac to twoja sprawa

pare dni? to znaczy od ktorego strzalu mniej wiecej? sorry ze mam takie glupie pytania ale tak bardzo chcialbym juz poczuc jakies efekty bomby zalamalbym sie gdyby sie okazalo ze kulem walek w dupe ;/ Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-05-03 16:43:04

[...] pomoc w tym, wtrąciłem się do tej rozmowy, bo się wystraszyłem że Ty chcesz na redu jechać na 500/750mg week (ale to sprostowałeś), a później że z braku odpowiedzi na Twoje pytania posłuchasz rad,albo jeszcze jakiejś innej kolegi wyżej mądrości i zaczniesz bić tren, na pierwszym cyklu. Więc o tym jego pomyśle czym prędzej zapomnij. Zmieniony [...]

Wiesz Kain, uprawianie kulturystyki wymaga po prostu wiedzy z różnych dziedzin... A od kiedy to pytania prywatne zadaje się publicznie, co? :))))) Pozdrawiam. Al_Bundy_2

Na Twoje problemy dział ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Poczytaj jak będziesz miałą pytania to się zarejestruj i pisz w tamtym dziale, z diety kopenhaskiej zrezygnuj, ułóż sobie normalną zbilansowaną i to aby nie jeść po 19 to przesada.

[...] mi się wydaje,że lepiej zapobiegać,niż leczyć:).możesz sobie je zakładać na te najcięższe serie,a pozostałe robić bez niczego.no ale decyzja należy do Ciebie;) P.S. robisz ciągi w bandażach do siadów?jeśli tak,to jaką dają Ci przebitkę?i jakim stylem ciągniesz? niewielu jest zawodników którzy wykorzystują bandaże w mc i stąd moje pytania

[...] mam pojęcia jaką dietę wybrać . Chętnie dostosuje się do diety tylko nei iwem jakiej . Drugie pytanie to czy jeśli już będę miał diete , to czy będzie to oznaczało że nie mogę jeść nic innego i że co dziennie będęmusial jeść to samo ? Z góry dzięki wielkie , i sorry za moje może mało profesjonalne pytania ale jak wspomniałem powyżej jstem nowy .

[...] kilka dni jadłam tak,jak zwykle. Bilanse wahały się od 1600-1900 Kcal, gdzie kalkulatory mówią , że całkowite dzienne zapotrzebowanie kcal przy obecnej wadze (65 kg) to 2397 kcal. Odnośnie pytania - napisałam siłowy, ponieważ trenuję na dosyć wielkich (jak dla mnie) ciężarach. Np: Łydki na suwnicy -130-140 kg Przysiady na suwnicy-90 kg

Jeszcze jedno pytania co do tematu, jak ćwiczyć na siłowni skoro ćwiczę 2 dni w tygodniu, wiadomo że wszystkich partii mięśni nie jestem w stanie zrobić. Chyba że 3 partie jednego dnia.

L. przecz. artykułów 13!! najsampierw zapraszam do dzialu odzywianie i suplementy http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html http://www.sfd.pl/suplementy/ prosze troche poczytac a pozniej zadawac pytania pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-24 16:57:26

Witam, oferta pracy ponownie aktualna. Poszukujemy chłopaka, że znajomością suplementów, diety jak i treningu. pytania i CV [email protected] lub tel 509830858 Zmieniony przez - i-m_power w dniu 2011-08-23 13:32:15

Bez diety nic nie osiągniesz. Ćwiczyć wszystkiego codziennie nie ma co. Najlepszą rzeczą jaką możesz teraz zrobić, jest poczytanie artykułów, które znajdują się w linku, który wrzucił wyżej popuri. Tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, które masz teraz i na te, które będziesz miał podczas ćwiczenia.

Moi kumple jeszcze nie ćwiczyli na silce ale chcą zacząć od wakacji i pójść odrazu na koks.(16 lat).Jestem ciekawy co im się może stać.A już ich próbowałem przekonać że źle robią ale to nic nie dało więc prosze odpowiedzieć na moje poprzednie pytania. Pozdrawiam "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

a wielebny wracajac do pytania 1. 20-25 dolcow przez usps/ups/fed/itd + ewentualne clo (o ile w ogole paczka przejdzie) + gdy strona nie ma mozliwosci placenia karta za bidpay/westerunion 3. mozliwe zalezy czy przejdzie btw zastanawia mnie tez w jaki sposob zamowiles nie placac za pobraniem? Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-07-02 02:44:17

obawiam się, że bez szerszej lektury nie uda mi się z tym tematem wygrać ;) Tak czy inaczej, uzyskałem odpowiedzi na generalne pytania i to jest świetne, dzięki!

Przecież tam masz wszystko opisane. Ćwicz (i czytaj) po kolei to otrzymasz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania.