pytania

[...] odzywianie i ułóż sobie dietę. Mój plan jest rozpisany na 6 tygodni, a później możesz spróbować coś innego ja proponuje trening na masę. POZDRAWIAM jeżeli będziesz miał pytania to z chęciom odpowiem. Poniedziałek Plecy Podciąganie się na drążku w szerokim uchwycie - 3x15 Wiosłowanie sztangielką w podparciu tułowia o ławkę poziomą - 3x15 [...]

[...] nie masz za dużo kasy, to nie stać Cię na ich wyrzucanie. Jeżeli więc już decydujesz się na zakup jakiegoś suplementu, to zakup taki, który jest sprawdzony. Co do Twojego pytania o działanie karnityny: Karnityna jest witaminą z grupy B (witamina Bt), której rola metaboliczna polega na wiązaniu tłuszczów i wprowadzaniu ich w procesy spalania. [...]

dla jednych szajs dla innych git :) dla mnie jest okej HMB co do pytania...owszem bialko sie przyda tak jak Darek pisal na noc.. jesli bralbys hmb to 3g na dzien (1g rano 1g w poludnie 1g na noc)

Czołem, rodzice odwiedzili mnie na weekend, już jestem. Odpowiadajac na pytania: - rozmiarowka Lidla dostepna jest po wpisanie w wyszukiwarce "lidl rozmiarowka", wkleil bym tutaj link ale cenzura nie pozwala. - pierwsza od lewej jest meska Pod spodem aktualizacja rzeczy, koszulek i spodenek mam w zasadzie cala rozmiarowke. Mam jeszcze kurtke [...]

[...] to wszystko. Twój link na fejsie i potreningu dużo wcześniej niż założyłem ten temat. Wiem doskonale jakie są wady i zalety biegania na czczo i nie musisz mnie uświadamiać ;P Jak umiesz odpowiedzieć na moje pytania to odpowiedz, a nie próbuj odwieść mnie od mojego zamiaru. Myślisz że taka kolacja, którą wymieniłem post wcześniej będzie OK?

[...] stosować pas i taśmy na nadgarstki -zgłoszenia do startu w zawodach–do 20 luty! pod nr tel.514-785-462 lub 500-811-529 proszę podać wiek i kat startu ,oraz + – swoją wagę – pytania techniczne odnośnie startu pod nr tel.500-811-529 -a zgłoszenia czasowe ze względu na czas użyczenia sali kinowej do 20 luty ,w razie małej ilości zawodników zapisy [...]

Tak a'propos pierwszego pytania - ja w wieku 24 lat wchodze w 4 rok treningów i nie widze dla siebie przyszłości w SW inaczej niż jako w formie rekreacji. Ale mój dawny sensei, mój rownolatek teraz chyba juz 2 dan, on ma uprawnienia instruktora SW i jemu nic nie stoi na przeszkodzie w związaniu sie zawodowo z SW. Pewnie, wielkich pieniędzy na tym [...]

Po prostu wiem że nikt mi dobrej za darmo nie ułoży, więc zamierzam stopniowo zadawać pytania, składać diete na podstawie rad które otrzymałem oraz artykułów które przeczytałem i co jakiś czas dawać do sprawdzenia tu na forum. Dostane kilka poprawek, kilka nowych rad i tak małymi kroczkami do przodu aż w końcu będzie można ją wdrążyć. Dzięki za [...]

bialko tam gdzie brakuje ci go w diecie. co do drugiego pytania szukaj odp w dzialach poswieconych sporta walki;-)

[...] spodobało. Z wyjatkiem kilku d****i ludzie spoko, szefostwo nie zadziera nocha, nie opyerdalaja o byle co, a co najwazniejsze nie nabijają sie z dzieciaków zadajacych naiwne pytania i nie banuja ich a i z takim zachowaniem sie spotkałem.Wracajac do tej prolaktyny.W przypadku Bulla gdzie stan jest podwyzszony bez powodu konieczny jest test z [...]

nie kumam pytania, ale jeśli pytasz co oznacza "1 k", to jest to 1 tys.zł (k jest często używanym skrótem właśnie dla tysiąca). o to chodziło?

[...] przebrać ) , płatności za miesiąc to 50 zł ,pierwszy trening za darmo z tym ,ze za treningu obowiązkowe są bandaże bokserskie,spodenki bokserskie ( ewentualnie zwykłe krótkie spodenki ),rękawice oraz szczęka z tym,ze szczęka dopiero przy sparingach,a rękawice po jakims czasie dopiero :) Zapraszam chętnych,jakies pytania to piszcie na maila :)

mimo wszystko można wypełnic;] sa tez inne pytania. a jak nie bylo kontuzji to szybciej pojdzie;)

[...] troche wiecej, czy bede np. zmuszony do odblokowywania hpta i czy takie polaczenie jak napisalem bedzie sensowne. Dzieki za opinie, oczywiscie zgadzam sie ze przy samej diecie ktora bedzie dobrze zbilansowana osiagne dobre wyniki, ale tez nie ukrywam ze zalezy mi troche na czasie... wiec bede wdzieczny za odpowiedz na moje wczesniejsze pytania

jesli chodzi o bolesność środka to możesz tak reagować,lub syfiasty produkt. Jesli chodzi o drugą część pytania to tylko badania dadzą jakiś obraz co sie dzieje.Masz badania przed cyklem zrobione?

[...] - kontroluj wage caly czas, jak w dzien zawodow po obudzeniu bedziesz wazyl ok 73-74 to zjedz na sniadanie cos co ma duzo wegli, a malo wazy np. maslo orzechowe (2-3) lyzki, waga nie skoczy, a da ci to energie. jak masz jakies pytania to wal Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2013-11-22 02:52:00 Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2013-11-22 02:53:37

Wy tu sobie jajca robicie a ja tu konkretne pytania zadalem.... A moj cel to jakies 6-7 kg suchej masy.... Bylo by wiecej postow pewnie jakbym mogl sogi rozdawac...ehhh

to poco w takim razie jest to forum i dla kogo bo jezeli jest tak jak myśle to zróbcie napis ,,zakaz wstępu początkujacm i tym którzy chcą sie czegoś dowiedzieć,, bo jezeli mam słuchac wypowiedzi nic nie mówiących to poco wogóle mam zadawac pytania

odnosnie pytania wstępnego polecam zdecydowanie GLUCOSAMINE z hajteka !!!! w koncu LEKIEM ROKU w polsce nie zostaje byle popierdziawka !!! sprawdzony , doceniony i tanii !!!

Dzieki chlopaki za odp;D Na pewno ktores z odzywek zastosuje. Hmm a co do pytania o moje cwiczenia, byc moze jest to wina poniekad mojego zlego wykonywania cwiczenia.Nie wiem jak te cwiczenie sie nazywa.Stojac wyprostowany, dupa do tylu, na lekko ugietych nogach podnosze drazek na wyciagu, to jest cwieczenie na bary i kapturek. Pozdro