Cos na stawy

GLUCOSAMINA OLIMPU STOSUJE W CODZIENNEJ SUPLEMENTACJI I JEST DOBRA:)

myśle że prędzej pomoże solidna rozgrzewka i ćwczienia korekcyjne w domu

Dzieki chlopaki za odp;D Na pewno ktores z odzywek zastosuje.
Hmm a co do pytania o moje cwiczenia, byc moze jest to wina poniekad mojego zlego wykonywania cwiczenia.Nie wiem jak te cwiczenie sie nazywa.Stojac wyprostowany, dupa do tylu, na lekko ugietych nogach podnosze drazek na wyciagu, to jest cwieczenie na bary i kapturek.
Pozdro

Glukozaminę odpuść. Ostatnie badania wskazują zgodnie, że jest nieskuteczna w profilaktyce i regeneracji stawów, a dodatkowo pogarsza insulinoodporność (a więc u predysponowanych genetycznie jest receptą na cukrzyce typu II) Jeżeli już coś chcesz brać koniecznie w formie suplementu to witaminę C i może MSM. To jeśli nie pomoże, to przynajmniej nie zaszkodzi