pytania

Ja wiem, że ty żartowałeś, bo chodziło o Kask-a, i jak bym uważnie przeczytał jego post ostatni to bym głupiego pytania "A który to taki?" nie zadał. I właśnie w związku z tą sytuacją uświadomołem sobie, że czytam po łebkach a potem się zastaniawiam o co chodzi. I tyle samokrytyki. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

[...] szansy na wyglądanie jak to ładnie nazwałeś, jak " kafar " , więc o to się nie martw ;) . To tak jak byś chciał z truskawki zrobić ziemniaka. Życzę powodzenia. Durnowate pytania - szczera odpowiedź. A żeby nie było że tylko zj**ać potrafie, rób trening obwodowy na siłowni. To znaczy co 2 dzień idziesz i robisz każdą partie mięśniową w 1-2 [...]

[...] stwierdzic czy ci pasuje czy nie. co ja mam ci powiedziec ? ze BIERZ to pierwsze bo ja to testowałem - drugi wpadnie i odpowie ze g**** prawda . czy polacy jako naród juz nie mysla samodzielnie? co to za pytania? chłopie nie wiem co ja mam ci doradzic? ze 5 bedzie lepsze od 6 bo tam nie ma koloru zielonego , sam chyba wiesz co sie tobie podoba

hehe no mysle leon i mysle,ze nic nam nie grozi, ci co handulja pewnie nie wypelnia tej ankiety ale inni mysle,ze nie maja sie czego obawiac Flex wklej wszytkie pytania z tej ankiety,moze rozsjani nam to troche obraz czy moze byc w tym jakis haczyk czy nie

Specem nie jestem ale ktos powiadał ze do pizy mąke ziemniaczaną dodac wolno i stąd to lekkie odbicie od pytania Co do trójboju i te kwestie dwuznacznie pojąc mozna z słowani starej biesiadnej piesni siedem razy po dwa razy i nad ranem jeszcze raz i trzy razy trójbój siłowy raz po raz itd-chyba jakos tak albo słów juz nie pamietam [...]

Dobra wklejam plan trochę pościągałem od innych ludzi itp wiec tak : Poniedziałek Przysiady ze sztangą 8 8 6 6 Wyciskanie sztangi na płaskiej 8 8 6 6 Wyciskanie sztangi nad głowę stojąc 8 8 6 6 Szrugsy na kaptury 8 8 6 6 Podciąganie na drążku 8 8 6 6 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 8 8 6 6 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

Dobra ostatnie 2 pytania ;) teraz własnie koncze tego splita ... to moze daruje sobie ostatni tydzien zrobie sobie przerwe i od 2 maja zaczne tym FBW ? trujka czyli w tym FBW np 8 8 6 6 caly czas tym samym obciazeniem np 50 kg w kazdej serii czy stopniowo dodawac ciezar bo juz nie czaje :) teraz nie wiem komu soga dac ehh jak temu dam to ten sie [...]

Hubert7894 no i co? jakies doswiadczenia? nic konkretnego nie napisales. mnie interesuja SZCZEGOLY. nie odpoowiedziales na wszystkie pytania! (swoja droga plan TRAGEDIA!,nie dosc,ze objetosc dla koksa,to jeszcze wtorek jest kompletna strata czasu,lepiej w domu zostac i poonanizowac sie troche-bedzie tak samo)

głupszego pytania nie widziałem, a gdy jesteś gruby i zalany tłuszczem to twoim zdaniem nie wygląda się jak wieśniak ? i to w dodatku taki co siedzi w domu przed komputerem i je fast foody... albo jesz zdrowo + trening albo nie i zostaw jak jest.

Ad 1. Kick boxing trenuje 3 razy w tygodniu po 1.5 - 2h Ad 2. Nie rozumiem pytania, można jaśniej? Ad 3. Jakich?

diety nie mam niestety...może źle to ujołem ale czytałem że po winstrolu rośnie siła i suchy mięsień a o to mi właśnie chodzi. Jeżeli masz jakieś rady co do cyklu to byłbym wdzięczny na odpowiedzenie na pytania z poprzedniego postu;)

Przy mojej 'diecie' niestety nie jest to woda :-P Poniżej załączam ankietę. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kewem WIEK: 29 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka lat sportów wytrzymałościowych ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: w tym momencie 64.9kg (+2kg w przeciągu ostatnich 2 [...]

[...] wiec trzeba cos o nim wiedziec - ciekawa i emocjonujaca dyscyplina - wielkie pieniadze, polskie druzyny, football na poziomie Jak przekonac kogos do pilki noznej ? To pytania bylo dobre kilka lat temu, a teraz...teraz oglada kolega bo inny go namowil i tak juz zostaje. Gdyby juz ktos calkowicie byl z innego swiata i nei interesowal sie tym [...]

[...] - 40 g/urozmaicaj wiecej masz do wyboru kasze/makarony itd. Warzywa razem : B - 30 T - 29 W - 34 6 posilek (przed snem) ~23.00 Ser twarogowy tłusty 120g/ser twarogowy chudy razem : B - 18 T - 10 W - 4 A co do pytania o zmianę z endo na ekto to niemożliwe, chyba że o czymś nie wiem Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-19 16:13:54

Tyyyy... rexmix... Ty zacznij moze ćwiczyć!! a nie rankingi wrzucasz! wiesz już jak trenować?? wiesz jak się odżywiać?? odpowiedź na te dwa pytania brzmi: NIE! więc zmykaj poczytać o odżywianiu i o treningu i nie zawracaj sobie głowy głupotami za worek pieniędzy!!

1tab na dzien - szkoda brac w ogole. polec stala dawka chociaz 15mg/ed. poza tym prosisz nas o odpowiedzi - a nie zadales pytania. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-08-02 11:04:50

Cześć Czy mógłbyś odpowiedzieć na pytania: 1: rowerek jako rozgrzewka? Jeśli ma być to aero, to od razu przesuwamy na koniec, czyli po treningu siłowym. 2: rozumiem, że przewidujesz 3 treningi w tygodniu? 3: jak wyglądały dotychczasowe treningi? 4: staż jest już dość długi. Pytanie zatem czy nie warto byłoby wprowadzić coś bardziej [...]

Odpowiedz na swoje pytania znajdziesz tutaj - http://www.wojsko-polskie.pl/

Znowu szybka odpowiedz... Nie no dzieki:) Czyli polecasz mi tego Gainera:) Mam kolejne pytania... Jak czesto mam go brac, ile, gdzie najlepiej kupic i jakie opakowanie? Z gory dzieki:) Pozdro:)

[...] Tu masz link do licznika kalorii, wbij to tam wszystko, dopasuj szczegółowo ilości, tak aby rozkład bwt zgadzał się z tym co Ci napisałem wcześniej, a potem manewruj w zależności od tego co się będzie działo http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Dalsze pytania o dietę to dział odżywianie. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-05-02 23:38:10