pytania

[...] sylwetki na tyle na ile się da w tym pierwszym okresie, gdzie mięśnie "same rosną". Myślę, że dopiero za 3 miesiące będę robić cykle mieszane masa/redukcja. No ale do pytania: jak mam traktować wynik kalkulatora, który pokazuje mi zapotrzebowania 2000 do 3000??? jaka waga obecnie, wzrost, ile treningow w tygodniu, jaki rodzaj wykonywanej [...]

bejbee pytaj o takie rzeczy w nowym poscie - co do pytania to nie ma oddzielnej sekcji dla dziewczyn, dziewczyny trenuja z chlopakami. Czy przyjma Cie w wieku 15 lat musisz sie spytac trenera bo zalezy od grupy. Napisz skad jestes to latwiej bedzie Ci znalezc klub gdzie mozesz sie zapisac.

Musi kolo mieć mega szybki metabolizm,nie zagłębiam się w to czy faktycznie tak było.Tylko naucz się że nie ma jednej recepty i to co sprawdziło się na tobie,niekoniecznie sprawdzi się u kumpla.Może żeby rozwiać wszelkie pytania wstaw swoje foty.

Tu masz odpowiedź na nurtujące pytania 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Pozdro

Prosze cie nie konbinuj i nie staraj sie zrozumiec teraz tylko uwierz na pytania staraj sie dopowiadac samemu uzywajac wyszukiwarki prosta sprawa, taka trudna sprawa wykonbinowac sobie jakis drazek nie da rady według mnie takich cwiczen zastapic, a jeżeli masz problem z podciaganiem tym bardziej powinnes sie podciagac!

[...] treningu lub technice... ewentualnie w kilku elementach po trochu. Nawet jak nie masz genu (tak jak ja), to efekty powinny być mocno widoczne. Na początku, przy założeniu, że spełnisz powyższe warunki, masa idzie jak oszalała. Odpowiedz na moje pytania, a może uda się nam pomóc. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2017-07-29 20:29:31

Zachowania pana Megabola są dokładnie na tym samym pozimie co produkty firmy. Damixxx - takich spraw nie można zlewać, pytania ciągle się pojawiają, a wiec nie wszyscy jeszcze wiedzą, teraz nim odesle kogos do wyszukiwarki dwa razy sie zastanowię, choć z drugiej strony dosc wymowne jest, że pod hasłem "testosterol" pojawia sie np jakiś [...]

hehe,zawiesiłem się i ciągle sprawdzam opinie, aż się spociłem, ale zrobiłem swoją liste. bardzo fajny dział. posiedze do 02.00 trzeba iść spać. odpowiedz tylko mi na dwa pytania bo nie moge odszukać nic otym. 1. Dlaczego magnes multipowera w ampułkach jest aż tak drogi? 62zł za 20amp. naprawde jest aż tak dużo lepszy? 2. witaminy Now Foods Vit [...]

Odpowiem na twoje pytania po kolei Czy można chodzić na siłownie codziennie ? Z tego co piszesz wychodzi na to że chcesz schudnąć ... Dlatego czemu nie ! Lecz jeżeli ćwiczysz siłowo ... np. nogi pamiętaj że tego dnia NIE WOLNO robić aerobów... Dlaczego ? poprostu możesz doprowadzić do nie zbyt miłej sytuacji. Jeżeli chcesz schudnąć proponuje [...]

[...] jaki H**J ZAKŁADASZ TEN POST?! skoro chciałeś pomocy to dostałeś linki które masz przeczytać p.s. jeśli oczekujesz pomocy to zwracaj sie grzeczniej i pisz czytelnie swoje pytania i bardziej zwięzłe a nie "opiszcie mi ćwiczenia na wszystkie partie mięsni jak je ćwiczyć ""dajcie mi gotową diete" poczytaj ułóż sobie coś i daj [...]

Może to tak wyglądać chociaż coś tam wiem Pytam bo wolę się upewnić a kto pyta nie błądzi Ograniczę od teraz pytania do minimum Chyba już ostatnie pytanie... Robię klatkę 70kg 10 razy więc 60% to jest 42kg... Wiem, że np. w HST też jest taka progresja ale czy 3 seryjki dwa razy w tygodniu takim ciężarkiem oby na pewno coś w ogóle dadzą? I czy [...]

no dobra to chciaz odpowiedzcie na pytania nie dotyczace koksow

a co nie dalem konkretnego pytania? :// I bez sensu jest? Wiec najprosciej jak sie da... co polecacie z seri animal + po cyklu no booster... wszystko

Odpowiedziałes sobie sam na wszystkie pytania... Siedzi przed kompem mało ruchu itd Dieta - obżera sie gdy ma na to ochote - ale zmienie to w nim... Czyli zmien w nim to a efekty same przyjdą. Spalacze nic nie dadzą jak sie podstaw nie trzyma... Z reszta to nie wiek na takie zabawki... Dział odzywianie i nawazniejsze posty ogarnąć... I do roboty...

sorki,a le wczoraj sie zalogowalem i tak jakos wyszlo jestem tu nowy a jak mam wykasować moje nie potrzebne pytania?

Przejrzałem kilka tematów z programami na brzuch, oraz dotyczących robienia pompek. Domyślam się, że zapewne błądzę, jednak po to jest forum, aby zadawać pytania, a akurat podobnego tematu do mojego nie mogłem znaleźć :)

[...] to przeniesie cie na testy to pierwszego zespolu. Bedziesz gral sobie z Brozkiem, Maleckim i kim tam jeszcze chcesz... Podsumuje zebys nie zadal kolejnego takiego samego pytania: 1. Prosisz o szanse zaprezentowania sie w drugim zespole wisly 2. Wyrozniasz sie na testach i przechodzisz do pierwszego zespolu 3. Jestes tam najlepszy... 4. Kupuja [...]

[...] podobną postawę co tutaj. Jak byłbyś chłop z jajami to już dawno byś poszedł się gdzieś łapać - jak nie tutaj, to gdzie indziej i tak dalej...a nie zadajesz prawie te same pytania przez bite 3 strony, ba pytasz się o ekstraklasę a nawet, wnioskuję po treści tematu, nigdzie nie grasz. Najpierw to trzeba zacząć gdzieś grać, żeby myśleć powiedzmy [...]

[...] ale lżejszy a jeśli wogóle nic nie robić podczas reg. to jak długo?????? - niestety ale nie znalazłem na to odp. choć zgadzam sie że jest tam dużo dobrych info. ale na te pytania nie ma odp. więc proszę o pomoc a jeśli ktoś jest spostrzegawczy odemnie to prosze niech mi wyszuka z tekstu odp. >>> pozdro <<<

[...] trzeba mniej jeść/obniżyć kaloryczność i ćwiczyć. Tak więc od tego zaczęłam. Mam dzisiaj czas żeby się zapoznać z konkretnymi artykułami i tak też zrobię. Chodzi mi głównie o menu- szczególnie że znając swój organizm wiem, że przybywa mi po węglowodanach, które niestety bardzo lubię. Ale pewnie odpowiedzi na moje pytania znajdę właśnie tam.