pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: edytafzb WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok i pol ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 92 OBWÓD TALI 71 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 92 [...]

Kolego który przeniosłeś mnie do seniorów. Jak widzisz w tym dziale na odpowiedz liczyć nie mogę. A zobacz też że podobne pytania jak ja zadają też inni, tyle że najwyraźniej młodsi bo ich nie przenoszą. http://www.sfd.pl/Jaka_odzywka_na_pobudzenie_-t842731.html Co to jakaś gorsza kategoria że przekroczyłem 40tkę? Proszę o przeniesienie wątku tam [...]

Nie pisze sie "suplimacje", tylko "supinacje". Co do pytania. Na poczatku stwierdziles ze chcesz masy i je*ac wyglad. W takim ukladzie wybierz uginanie stojac. Co do wypowiedzi Dona: sposob dobry, tez chcialem dokladnie taki zaproponowac. To co podal to podstawa masy bicepsa. Chcialem jednak uwzglednic to ze potrzebujesz [...]

tommac20 nie do końca o to mi chodziło Też spotkałem się z takim czymś po 2 miesiacach cwiczen juz byly komentarze co bierzesz ?, mete zapodajesz ? i tego typu głupie pytania normalnie troche to denerwujące a jak mówię żeby ze mna na siłkę pochodzili jeden z drugim to juz nie a to nie ma czasu a to nie ma jakas kontuzje. Ale nie spamujmy. [...]

to sie zgadza, tylko ze w kulturystyce bez ww daleko nie zajdzie, teraz tylko pytania czy ty nie maz czasem ŻÓŁCI W zoladku? lub przepukliny wslizgowej przelyku lub helicobacter pylori? metoclrolpamid odstaw w cholere bo przeczytaj sobie skutkki uboczne jakie ma ten,min,renencja wody,aldosteronu, podniesienie prolaktyny,spadek testosteronu, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Zabawny PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 (w październiku 18) WZROST: 175 CM NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 Lata ogólnie siłownia, poważnie to 1.5 roku a mialem raz przerwe miesięczna w połowie stażu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: Rano Naczczo 71.5 [...]

[...] ile wg was powinienem przeczytaj razy te tematy żeby nie kompetentni użytkownicy przestali mi spamować ?? Te tematy znam na pamięć więc nie potrzeba mi spamowania!!" Przeczytaj te tematy powieszone jeszcze ze 100x bo dalej widzę że ich nie rozumiesz kompletnie zadając śmieszne wręcz pytania i pisząc jeszcze śmieszniejszą dietę 600kcal.

A możesz odpowiedzieć na moje inne pytania ? Ponumerowane ? Oraz, chce mieć przede wszystkim umięśniony płaski brzuch, a przy tym Biceps, Klata itd

Ok, dzięki wielkie za rady, jakbym miał jeszcze jakieś pytania to będę pisał w tym temacie :) Gdyby ktoś jeszcze chciał się wypowiedzieć i doradzić coś ze swojej strony będę bardzo wdzięczny. Dziękuję Wam również

Ok, czyli można bez problemu przetrzymywać w lodówce rozrobione :) super dzięki wielkie za pomoc. Mam jeszcze tylko dwa drobne pytania: 1. Jakie osłonki na wątrobę polecacie ? czy Liv52 może być? i czy brać tylko w trakcie brania tury, czy jeszcze po zakończeniu? Zgodnie z zaleceniami producenta czy większa dawka? 2. Czy warto wrzucać do tego [...]

Czy źle, niejasno zadaję pytania, czy cuś? Czemu nikt mi nie chce odpowiedzieć? Pozdrawiam

tez dołaczam sie do pytania odnosnie diety

przeglądałem ostatnio katalog Hi-Tec. ponieważ nigdy nie brałem żadnych odżywek, mam dwa pytania co do nich. czy rzeczywiście createston ma tak szybkie działanie? czyli 4-6 kg suchej masy mięśniowej? i czym się rożnią białka Anabolic Protein od Whey Isolate? pozdrawiam

[...] Efekty było widoczne. Pochłania mi to jednak strasznie dużo czasu. Od września planuje zacząć trening na masę mięśniową i przestrzegać odpowiedniej diety. A teraz moje pytania : 1.Właściwie mam je od kiedy zacząłem ćwiczyc - czy siłka ograniczy mi wzrost ? Jestem dosyć niski jak na swój wiek stąd moje pytanie. 2.Czy FBW jest lepszy na masę [...]

[...] nie powinny byc laczone... stosuj aminokwasy przed i po treningu w dni ni treningowe na czczo i na noc... bialko np polgodziny po treningu i do posilkow w ktorych nie masz bialka lub jest go znikoma ilosc.... ja zawsze mam do sniadania na ktore jem tylko platki owsiane... witaminy i omege z posilkiem... jezeli masz jeszcze jakies pytania to pisz

@sekulak takie pytania zadawaj w odpowiednich działach.

Autor może, ale nie musi odpowiadać. Jeśli uzna, że nie ma ochoty udzielać odpowiedzi, dalsze pytania o SAA będą lecieć. Zimerek: po czym poznajesz, że to "czysty mięsień a nie skoksowany. " Pozdr.

[...] na siłowni, ale już nie pamiętam. Próbowałam również się dowiedzieć, czy AWF + odpowiednie szkolenie jest tu ważne (w końcu papiery ministerialne z wyższej szkoły publicznej z kraju, który jest w UE tak jak UK)... Czekam na odp od... hmmm... lutego? Już nawet nie ponawiałam po raz n-ty pytania, bo olewczość instruktorów u mnie sięga zenitu.

[...] ,WW-400g ,T-75-80g laduje te 400g WW w 3 posilkach + shake (okno ladowania WW ok 8h ) W DNT bilans -20% i rozklad B-200g WW(30% reszty) - 130g ,T(70% reszty) -130g I teraz pytania : 1.Zostalo mi 7 tygodni do "tygodnia zero" ,fat leci powoli ale cos tam leci w dół - czy zostawic narazie tak jak jest (dodac 2-3 lekkie sesje cardio ) czy od [...]

no ja tez nalezy do tych madrych, bo zauwazcie ze tylko ja pisze tu o nowych zagadnieniach a wiekszosc powiela tylko stare pytania ktore byly juz setki razy, a wlasnie ci co jada na mnie to prawdziwi spamerzy i prowokatorzy,krzabry, mancery, klufczyki itp, to oni mnie prowokuja do obrazania ich matek itp,pamietajcie kto zalozyl ten post i docencie [...]