pytania

[...] ilosći koksu nie mógł utrzymać przy takiej intensywności treningu tyle mięcha. Jak będzie za niski teściu to oczywiście że to będzie składowa porażki. Wracając do twojego pytania to już z Lesnarem sp*****lał przed komisją i jakby wtedy został przebadany to by było jak przed JDSem w kwietniu. Jestem ciekaw testów antydopingowych. Tu się [...]

Tu proszę zadawać pytania ---------------------> http://www.sfd.pl/Pytania_nt_Konkursu_wakacyjnego.-t868720.html

mozna sie niezle zamotac przy tych odpowiedziach niestty trzeba powiedziec jesli chodzi o pytania i odpowiedzi ze praktycznie kazdy tu moze znalezc choc jedna odpowiedz ktora mu najbardziej odpowiada:d co chyba nie jest zbyt dobre:P

Jak będziesz miał pytania to już wal w tym temacie i nie zakładaj x następnych :-) Pozdrawiam !

jak mozesz to odpisz mi na 2 pytania pod dietą i jeszzce jedno dlazczego w śniadaniu nie może być chleba i indyka.

ja jestem z tarnobrzega, (podkarpackie) także też szukam ludzi :)... jakby ktoś miał jakieś pytania to zapraszam na gg 3410943 ostatnio byłem na awfie i rozmawialem z paroma ludźmi na temat egzaminów także moge coś podpowiedziec :)

a ja juz zdalem wiec jak chcecie wiadomosci to piszcie do mnie postaram sie odpowiedziec na wszystkie pytania 3811771

Ja sie podłączam do tego pytania ;)

Dzięki. Mam jeszcze 3 pytania: 1. Jak ktoś waży więcej powiedzmy 80kg +- coś to robiąc masę, przy 5 posiłkach je takie ilości jak pisałem powyżej? Czyli 200g suchego ryżu / makaronu, co daje 700g ugotowanego (na 1 posiłek)? Czy raczej szuka tych węglowodanów gdzie indziej np w owocach. Bo w sumie np 1kg bananów, czyli jakieś 5 sztuk dałoby 230g [...]

[...] na drugie. Wykonuj bardzo małym ciężarem po ok 15-20 powtorzeń. Odpoczynek pomiedzy pierwszym a drugim obwodem powinien wyniesc nie wiecej niz 5 min badz tez tyle ile wyniesie dojscie Twojego organizmu do stanu wzglednego uspokojenia.(nie dluzej niz 5min) Ćwicz np 3 razy w tygodniu. Jakbys miała jeszcze jakieś pytania to dajesz. Powodzenia :)

wpadnij na forum jak bedziesz znal odpowiedz na pytania z ankiety

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piotr100 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17,5 dokładnie WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 39,5cm OBWÓD UDA: 57,5cm OBWÓD BIODER: 90cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

Dobra to na wakacje ułoże taką pseudo dietke wtedy gainera i białko dodam według braków w diecie. A reszta supli dobrze rozpisana? Prosiłbym jeszcze o odpowiedz na pytania.

[...] okazję zweryfikować. Czy jak ktoś wyciska na sztandze 100 kilo - to robi sztangielkami 50tkami czy n.p. 25kami. Zapraszam do wpisywania :) to bylo napisane wg mnie tonem: a pogadajmy to sobie jaki ciezar na klatke stosujecie. zadnego celu, pytania ani tezy, wiec wywnioskowalem ze to ma byc luźna dyskusja, ktora niewiele do treningu wnosi pozdr.

To pytaj gdzie ci pasuje wolny kraj A wracając do pytania wiele lat siedzę w dopingu ale się nie spotkałem z czymś takim zwłaszcza że reagujesz tak tylko na oxe

W dziale obowiązuje ankieta, którą należy wypełnić przed zadaniem pytania.

Mniejsza z tytulem tematu. Zadalem konkretne pytania o trening i na nie chcialem uzyskac odpowiedzi.

[...] A przy tej intensywności treningów raczej przyrost 20kg masy w pół roku mi nie grozi. Po pierwsze jem 5 posiłków a nie 6, jeden "posiłek" to białko po treningu, ale dla chłopa 98kg to jak dla byka kartofel. A poza tym kompletnie nie rozumiem zasadności pytania, to ile posiłków powinien jeść ktoś, kto sie redukuje a nie chce byc głodny; 3 czy 7?

[...] tyg po jego skonczeniu 3. clomid 10-12 tab - zaczynasz zaraz po odstawieniu mety - 1tba/dziennie 4. po cyklu razem z clomidem kretka 5. biorac metke musisz szczegolnie zwrocic uwaga na ilosc spozywanego bialka albowiem wplywa ona na bilans azotowy organizmu za konkretne sformulowanie pytania (chyba pierwszy raz jesli chodzi o mete) SOG 4 YOU

to moze napiszcie czy ja dobrze pisalem i odpowiedzcie na te pytania. narzie nie bede sie klul chce wziac cos w tabletkach prosilem zebyscie nie pisali ze to zle tylko jakie bedzie najlepsze dawkowanie. jezeli myslicie ze meta to........piszcie jezeli winko ......to tez piszcie inne odpowiedzi nic nie dadza mi