pytania

Podbijam do pytania bo też jestem ciekaw - przybijał ktoś ostatnio? Jak wypada na tle innych topowych labów?

Przed seminarium w Bułgarii filmik z poprzedniego - faktycznie to jest podczas przerwy, odpowiedzi na zadawane pytania. http://www.youtube.com/watch?v=E9gK7yUhJ_U Wśród uczestników dwie grupy: ćwiczący taijiquan (tai chi) oraz zawodnicy sandy.

****POMIARY SIŁOWE*************************************** PRZYSIAD TYLNI: 80kg- 3razy MARTWY CIĄG: 110kg- 2razy WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100kg- 1 raz WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70kg- 6razy WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 40kg ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12tyg. [...]

[...] od m-c na sucho zeby przygotowac miesnie do intensywniejszego treningu! MNie KOKSY nie interesuja,a za pare dni kupuje 2,5kg bialka kg weglowodanow i kreatyne tylko nie wiem czy w kaps czy w proszku? Jeszcze raz SORRY mam nadz ze bede mogl liczyc na twoja pomoc i jakies rady gdy bede mial jakies pytania???? DZIEKI

[...] go odje-bać, na kulke nie ma masy Dla bycia silnym zeby bić ludzi?Tez odpada bo kupa mięsa co nic nie umie to worek do bicia dla dostojnych panów w garniturach. HA MACIE! ODpowiedzcie na moje pytania!(i nie pytajcie czemu ja sok walilem) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-03-01 14:26:14 Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-03-01 14:26:45

[...] takie posty to proszę ustosunkuj się oficjalnie i konkretnie do tych dwóch kwestii które przedstawiłem w swoim poście a w szczególności od zawartości białka i metody która było badane. Dziwie się czemu nie zrobiłeś tego od razu tylko ciągniesz jakieś poboczne tematy o unileverze. Tu i teraz są konkretne pytania o Activlab i czekamy na odpowiedź

[...] i nie odnosi się ona do moich pytań. Jeszcze raz proszę o zajęcie oficjalnego stanowiska co do obu kwestii i odpowiedź na pytanie czy te 70% białka zostało wyliczone metodą Kjedahla i czy ten wynik został podbity azotem uzyskanym z kreatyny, tauryny i glicyny ? Proste pytania i czekamy na proste i jasne odpowiedzi a nie bajki o unileverze

OK, ale o co właściwie chodzi? O ocenę tego planu? No, ale przeciez jedziesz nim już miesiąc. To chyba troszkę późno na takie pytania Plan jednak ok.

[...] ćwiczeniem skip a krzesełko,czy również pomiędzy cyklami jednego ćwiczenia,np. pomiędzy pierwszym i drugim cyklem ćwiczenia "skoki na lydkach". Wybaczcie za tak banalne pytania,ale chciałbym wykonać ten program jak najbardziej prawidłowo,a nigdy czegoś takiego nie robiłem i trenerów (wfistów) mamy do dupy,więc nie mam żadnego doświadczenia z [...]

Podam ci tylko jeden link gdzie masz wejść i zacząć czytać: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Tam znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania jakie sobie teraz stawiasz. Masz porady jak zacząć , co najpierw robić, jak ułożyć plan i gdzie co jak szukać. Są tam zresztą przekierowania do innych tematów więc nie musisz [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: AO11 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 19 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 37cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD UDA: 59cm OBWÓD BIODER: 93cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

jw. podłączam się do pytania przedmówcy

Ronni10comnie denerwuj się Tak serio to twoje pytania są jakieś nietrafione. Ćwiczysz tyle czasu, a praktycznie nic nie wiesz o treningu M@rian1518dobrze mówi -SOG for you

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_WODYNowy_plan_schodkowy_by_georgu%2D_Trening_dla_zaawansowanych_i_nie_tylko-t352409.html jakieś pytania ? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-21 15:43:06

Ale niektórzy zadają dziwne pytania... podstawą jest dieta i trening, wtedy można pytać o suplementy :)

[...] bo nie muszę . staram się wyłapywać nowe słówka z dyskusji z Anglikami i czytam książki tylko po angielsku i to wszystko choć czasem się zastanawiam czy nie popracować nad akcentem, bo już mnie drażnią pytania "where are you from" i zaczyna się zgadywanie, Niemcy, Hiszpania, Włochy, raz powiedziałem lasce że jestem Szkotem i uwierzyła

po drugie: zadajecie pytania na które odpowiedzi macie parę linijek poniżej http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=62248&x . nic dziwnego że moderatorzy opuścili ten dział

czesc mam 2 pytania : 1 .czy trzymając diete masową można manipulować ww i tłuszczem np :dziś 100 g t i 300g ww a jutro 200t mniej ww tak by bilans sie zgadzał ? 2. czemu większość trzyma się założenia że musi być te 5-6 posiłków skoro na 2-3 posiłkach są efekty ?

Dołącze się do pytania, dziś próbowałem czegoś na te dwugłowe i nie ma bata, żurawia nie zrobie :-P ewentualnie mogłoby być to zbieranie grzybków ale potrzebuje czegoś jeszcze do wersji B

Przygotowania Andrzeja do tegorocznych zawodów może śledzić w jego dzienniku treningowym http://www.sfd.pl/Andrzej_Ko%C5%82odziejczyk_bie%C5%BC%C4%85ce_informacje_i_porady-t965329-s50.html#post1 POLECAM ! Andrzej na bieżąco udziela porad i odpowiada na pytania forumowiczów