[...] słabe barki i chce sie skupic na nich - moge robić najpierw barki na treningu, gdy mam wiecej sily. Ale takie mieszanki rózne - to dopiero później ) co do Twojego drugiego pytania - chodzi Ci o to, czy mozesz na daną partie co trening uzywac innego sprzetu? jesli dobrze zrozumiałem, odpowiedź brzmi NIE. Jak juz wspomnialem - rózny sprzet róznie [...]
Masz racje, a zadales sobie pytania dlaczego to wszystko pada? Przez korupcje i to ze panstwo i starzy sbcy kontrolja ten syf, kto sie nie podporzadkuje ten pada, proste. Podba mi sie ze nie bronisz zusu, ale przeciez to juz widac po wypowiedziach:). Gwarant w firmie prywatnej, np ubezpieczen spolecznych, jest umowa miedzy klijentem i [...]
[...] ale nie ma wyboru. Cwiczy sie spoko, ogolnie ludzie mili sa w wiekszosci a plus taki ze wiekszosc rozmawia po angielsku to idzie sie dogadac. A jak tam u Ciebie? Jak mozesz to odpowieedz na moje pytania co zadalem dla MrPapaja, mam nadzieje ze jak wejdzie to rowniez sie wypowie na ten temat. Z gory dzieki i dobrej masy zycze : )
Czesc Tomek! mam do Ciebie 2 pytania. Mianowicie 1: czy masz na sklepie juz amino whey 4500? 2: czy moge krecic aeroby po treningu silowym tzn jakies 25 minut po? Robie trening koncze przyjmuje suplementy (bcaa ,carbo, tauryne) dojezdzam do domu i wsiadam na rower po czym przyjmuje bialko i godzine potem normalny posilek czy tak byloby ok? jesli [...]
[...] nowy temat FBW.Tam się wypowiada King.Ja osobiście jak wiesz nie jestem gorącym zwolennikiem tego typu treningów. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-05-30 23:34:16 Siemanko Tomku możesz podzielić się swoją opinią o FBW w bardziej rozszerzonej wersji :). Gdzie można kierować pytania do Ciebie do programu zapytaj trenera?? pozdrawiam
Rafał zawsze odpowiada i jest też na gg. Poza tym to na tyle sympatyczny facet, że na pewno nikogo nie zlewa. Coś musiało nie dojść. Jak masz jakieś pytania to wal do mnie na priv, powiem Ci co, gdzie kiedy, podeślę Ci stronę i namiary. Ok? PS. Jak dołączysz, to będziemy już mieli w klubie bodaj 4 stare dupy, wliczając mnie Zmieniony przez - [...]
Odnośnie pytania Siemka , mam pytanie czy początkujący mogą też sie zapiasać ? .Oczywiste jest że może chodzic karzdy ,zajęcia będom prowadzone dla wszystkich jednakowo,potem rozdzielimy to na 2 grupy początkująca i zaawansowana ,na początek wszyscy będom na początkującej.wieszcie mi warto trenowac Muay Thai. Jutro będe dzwonił po tych szkołach [...]
[...] nie znaczy lepiej. Tutaj bardziej pasuje zasada: Lepiej za mało niż za dużo. Ogółem skup się głównie na odżywianiu bo w tym tkwi problem. To sposób w jaki się odżywiasz odpowiada za to czy będziesz tyła, chudła, czy będziesz wagę trzymała oraz odpowiada w dużym stopniu za to czy waga będzie leciała z tłuszczy/mięśnia. Jak masz pytania to pytaj.
[...] ;] A co treningów, nie zmienią się! Jednakże po każdym treningu mam zamiar biegać, i tutaj postawiłem na Trening Aerobowy HIIT. Czy to dobry wybór? Okey, teraz zmierzam do pytania. Co z tymi suplami, bo nie otrzymałem żadnej konkretnej odpowiedzi. Kupić białko i jakieś BCAA? Czy nie jest mi to potrzebne, i będzie to tylko marnowanie pieniędzy?
[...] sztangielki w opadzie 12-10-8-8 4.Ściąganie drążka z przodu wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 4x12 5.Wznosy barków sztangielkami "szrugsy" 4x max Oto pytania/spostrzeżenia/opinie: -Gdzie są Nogi?? Kontuzja?? -Klatka 12-14 serii to moim zdaniem okej granica, bez prznoszenia zaa głowy -Biceps/triceps to dwa/trzy cwiczenia, [...]
[...] o osobach z SW ze sa leszczami, bo nie wycisna na lawce sztangi o masie 100g i potrafia tylko skakać jak małpy po poreczach. wiec nie mozna tak na to patrzec na pozostałe pytania odp sobie sam. bo dotycza bardziej Twoich pogladow, niz konkretow, dotyczacych naszej pomocy. Twoje zdanie jest inne na temat kulturystyki, strong man czy SW, wiec [...]
[...] jednej z takich firm i powiem Ci ze mozesz miec cene nawet do 11 PLN za paczke do 30 kg.Wszystko zależy ile bedziesz wysylal.Bez umowy to ceny sa kosmiczne i bardziej oplaca sie wyslac pocztą.Podzwon do firm kurierskich i popytaj o warunki umowy.Jakbys mial jakies pytania to wal smialo.A gdy juz ogarniesz jakiegos kuriera to zamówie 2x20kg Pozdr
[...] tam seminarium np. 4 sekcje manekina + aplikacje, teorie - przećwiczysz to na seminarium, Sifu Kun poprawi błędy jakie zauważy i masz wszystko na płycie. Później jak masz pytania, (których będzie dużo mniej bo masz materiał dydaktyczny) pytasz się na kolejnym seminarium swojego Sifu lub na zwykłym treningu, bo tam też są ćwiczone sekcje [...]
RWT:po kolei; nieuważnie czytasz, a może to kwestia bariery językowej. Więc jeszcze raz: - to co piszę wiem z czytania, pytania i rozmawiania z każdym, kto coś wie, między innymi z Tobą - Biu Tzee nie ćwiczyłem tak jak nie ćwiczyłem zapasów (potrzebna siła statyczna) , baletu (potrzebny szpagat grubo ponad 180 º), szachów (potrzebne [...]
[...] tylko na prawde napisalem cos wiecej od siebie a wy i tak odsylacie mnie to jak najbardziej ogolnikowych tematow z ktorymi szczerze mowiac 1. trudno sie polapac, 2. chyba nie sa uniwersalne? jesli nie potraficie mi pomoc tak jak myslalem to prosze odpowiedzcie mi chociaz na pytania w punktach a reszte odowiedzi poszukam gdzie indziej
[...] Redakcja telewizji internetowej lookr.tv przygotowała niezwykłą propozycję dla fanów MMA. Dziennikarze telewizji lookr.tv, którzy pojawią się na konferencji będą zadawać zawodnikom pytania, dlatego organizują akcję zbierania pytań do Pudziana i Najmana – najciekawsze zostaną wybrane, a redaktorzy postarają się zadać je zawodnikom!
MUAY THAI W CZĘSTOCHOWIE - Szczegóły str.11
