pytania

[...] Wskaże on gdzie znajdują się serwisy, w których można kupić lub wymienić takie części i udzieli potrzebnych wskazówek (infolinia działa od poniedziałku do piątku od 8 do 18). ____________________________ Ekspert Philips, udzielam odpowiedzi na Państwa pytania dotyczące produktów marki Philips. Zapraszam do dyskusji lub kontaktu bezpośredniego.

[...] w którejś kwestii życia pomaga,czy ludzie którzy uprawiają ten sport czują się w jakiś sposób pewniejsi,chodzi mi dokładnie o obronę własną?.Ciekawią mnie odpowiedzi na te pytania,bo mam kolegę,który jest zafascynowany sztukami walki,ma coś tam któreś dan czy jak się na to mówi,jezdzi na zawody za granicę i zajmuje praktycznie zawsze miejsca na [...]

Dzieki A jeszcze jakby ktos mogl napisac cos na temat mojego pytania w pierwszym poscie przy wyciskaniu na klatke. Nie dziekuje . Ja tez czasem zagladam do Ciebie Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-04-18 20:31:13

[...] http://www.youtube.com/watch?v=j27E43wUsHw&feature=youtu.be druga seria modlitewnika: http://www.youtube.com/watch?v=x5UwE3qfe4M&feature=youtu.be wrażenia, wątpliwości, pytania: generalnie po wyjsciu z prysznica cała twarz zaczęła mnie piec, może jakieś uczulenie na cynamon mam albo na co innego nie wiem. mam wrzucac dokładne btw czy tak ci [...]

co tu taka słabizna? %-) kawał chłopa jesteś. po co ten talerz w syzyfkach, jak robisz 1/3 ruchu? traktuj moje pytania jak osobę odwiedzającą Twój dziennik, a nie osobę prowadzącą innych

podbijam do pytania z 1 strony , jak z praca w uk? płynny angielski

[...] kapturach, chodzilo mi o to zeby !JAKIS SPECJALISTA! poradzil mi co mam zrobic ale widze panowie i chlopaki ze wy potraficie normalnie napisac tylko jak macie konkretne pytania i na focie zobaczycie kolesia co wyglada jak szafa trzydrzwiowa albo jest wyzylowany na maksa. CHODZI MI O TO, ze na tyle roznego rodzaju treningow jakie stosowalem i [...]

Wyciskanie - 110 Biceps - 27.5 Triceps (zza głowy) - 17.5 To chyba jakies nie porozumienie Gdy ja wyciskalem 110 to na triceps to 40kg robilem na serie i na biceps podobnie Cwiczysz tylko klate czy jak ?? Jaki masz problem bo tez nie widzie zebys mial jakies konkret pytania...

Yakuza a Ty nie wiesz, że specjalisci powinni odpowiadać na pytania, nei znajac pytań?? czytaj wyżej

[...] i niedzielic treningu na poszczegolnie partie miesni w danym dniu tylko robic TZW. trening ogolnorozwojowy (moze zle to ujalem ale chodzi o to zeby podczas jednego treningu wykorzystac wszystkie partie miesni). naczytalem sie bujd czy cos w czym jest troche prawdy ???? prosilbym jeszcze o odpowiedz na te pytania p.s. dzieki za cierpliwosc....

[...] trzeba znac stopien wytrenowania aby coś poradzić. Osoby dopiero zaczynające inny trening powinny stosowac i osoby zaawansowane także inny. Jesli macie jakieś konkretne pytania to służe pomoca w sprawach pływackich....aha najpierw faktycznie trzeba wykształcic wytrzymałość czyli pływamy długie dystansy i mało odpoczywamy ale pamiętajcie nie [...]

[...] także jest prawda. L4cz musimy pamietac że nie może on byc za wysoko ponieważ jest wtedy mniej ekonomiczny..... myslę że to na tyle jesli chodzi o technike rak i nógale możecie mieć problemy z interpretacja i wtedy proszę o pytania bo sam czasem mam problemy aby przedstawić na pismie jakis skomplikowany ruch... zycze miłego dnia i na razie PIT

[...] sa w waszej silowni instruktorzy i czy korzystacie z ich wskazowek? nie ma - Ile jestescie w stanie poswiecic by dojsc do wyznaczonego przez siebie celu?? prawie wszystko p.s jak piszesz jakas prace,to lepiej zrób ankiety w formie elektronicznej i porozsyłaj mailem,chetnie pomozemy,duzo czynników nie ma tutaj,a niektóre pytania sa nieprecyzyjne

[...] raz na pół roku, na podstawie materiałów sfd - Rozgrzewka/rozciaganie- jest/nie ma?>> jest - Czy sa w waszej silowni instruktorzy i czy korzystacie z ich wskazowek?>>>nie ma, ćwiczę w domu - Ile jestescie w stanie poswiecic by dojsc do wyznaczonego przez siebie celu?? >>> nie rozumiem pytania, zbyt ogólne :)

No to polecam Ci na początek 2-4 tygodnie ogłnorozwójówki: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening a potem Grupa II Cykl II lub III TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE [...]

[...] 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p Mam co do tego treningu pytania: nie mam poręczy, więc mam robić pompki (zwykłych robię ok. 35) tak? Lepiej robić z obiążeniem 3x12-8? Czy 3x po max bez? Mam jedynie drążek w drzwiach - podchwytem [...]

[...] 500 kCal wystarczy, bo inaczej nie ma sie ochoty na nic ... to samo dotyczy ww, sa konieczne przynajmniej po treningu, zeby uzupelnic glikogen w miesniach. Pojawialy sie pytania, czy ta metoda moze byc stosowana (bez deficytu kalorycznego) nie do odtluszczania, lecz do hipertrofii. Odpowiedz: mozna, ale sa lepsze sposoby. Klasyczny HST (6 czy [...]

Dołączam się do pytania, bo o ile spotykałem się z połączeniem serii łączonych antagonistycznych partii to takiego nie spotyka się często.

O bardziej zaawansowane wytlumaczenie wystarczy poszukac w dziale bo juz nieraz o to były pytania. lub poczekac na expertow ktorzy maja duuuuuuuuzo wiedzy

ok znalazlem ten trening ale mam kilka pytan : ile razy w tyg mam nim cwiczyc ? co drugi dzien czy jak maja byc przerwy bo tego nie doczytalem...? i pytania do treningu : Przysiady rampa 12 (ile serii?) Syzyfki - 2x max Żuraw - 3x max Martwy na sztywnych- rampa 12 ((ile serii?) Drążek - 2x max Wiosłowanie w opadzie- rampa 12 (ile serii?) [...]