pytania

kim Ty w ogole jestes? 8571 postow na forum mowi samo za siebie, nowy na forum i sie rzuca. ale odpowiem Ci... nie rozumiem pytania o limit oswiadczen. :-( w sensie limit poufnosci czy limit czasowy? bo jesli chodzi o tajemnica zawodowa (tak to nazwijmy), to pewnie, az nie maja pewnosci na 100%, to nie podaja. i znowu - ile trwa uzyskanie [...]

Na tej konfie ze Spiderem był podobne pytania, jak z formą i jak szybko się zdecydował na walkę ;)

[...] ww, codziennie trenuje bieganie, czasami są to treningi intensywne, czasami lżejsze ogólnie codziennie przebiegam 9-14 km. waga mnie satysfakcjonuje,trenuje dla przyjemnosci. Mam pytania odnośnie cheat meala nietypowego, czy stanie sie coś jak poprostu jeden dzień w miesiąciu, albo raz na 3 tygodnie sobie zjem jakąs wielką pizze + jakieś frytki ?

[...] zaadaptować się do takich warunków, tylko muszę po prostu dać mu czasu? Dobrze to słyszeć. Dziękuję serdecznie za odpowiedzi. Cieszę się, że można liczyć tutaj na błyskawiczną pomoc. S.m.p.a. - muszę to powiedzieć. Ciągle odpowiadasz ludziom na najbardziej upierdliwe pytania, rzadko z opóźnieniem, wiedzę masz olbrzymią. Szczerze - podziwiam.

[...] się, że zacznę bardziej tyć. te 10% bylo naprawdę, ale czułam się wtedy okropnie, ciągle było mi zimno potworni, no i chyba dzięki temu, apropos twojego niedyskretnego pytania, pozbyłam się okresu. Uprzedzam pytanie: byłam u endokrynologa, chodzę i leczę się u ginekologa, ale nie wiedzą co i dlaczego i co dokladnie robić. Mięśnie to chyba [...]

Doker chodzi o to, że to muszą być pytania otwarte. W typowej ankiecie niczego nowego się nie uczysz, bo już znasz odpowiedzi, a większość osób strzela :) Poczekamy i zobaczymy jakie będą rezultaty i ewentualnie dokonamy niewielkich zmian. Wonski - wielkie dzięki!

Pytania dwa: 1) ćwiczę odważnikiem 16kg, nagrywając ruch zauważyłem że przy wymachu oburącz powstaje mi lekki koci grzbiet, natomiast przy jednorącz nie ma go prawie w ogóle - macie może jakąś "sztuczkę techniczną" jak zaradzić temu przy oburącz ? Czy po prostu czasu potrzeba ? 2) Rozwijając wymachy jednorącz lepiej pójść w machanie coraz wyżej [...]

[...] byłem nastolatkiem. Masz już Kettlebella'? jak tak zciągnij lub kup sobie książkę PAVEL TSATSULINE ''enter the kettlebell" lub jego DVD tam zjadziesz wszystkie informacje które będą tobie potrzebne. Przeczytaj tematy podwieszone w tym dziale u góry ''najczęsiej zadawane pytania'' są tam tez opisane treningi bez sprzętu, naprawdę warto! POZDRO

Hej, co prawda byłam tu w zeszłym roku i "znikłam" (było to po części spowodowane wypadkiem samochodowym), co nie znaczy że porzuciłam swoje cele w walce o sylwetkę. Bardziej potrzebowałam czasu na uporządkowanie sobie w głowie tego i owego, uregulowanie sposobu odżywiania i ćwieczeń. Z pewnością mam zupełnie inne podejście do treningów, życia, [...]

dziękuję wszystkim za zgłoszenia, tak jak przypuszczałem w ostatnich dniach frekwencja znacząco się poprawiła ;-) zamykam temat, przez najbliższy tydzień odbędzie się głosowanie moderatorów i doradców - wyniki 7 czerwca 2015 o godzinie 22:00 ewentualna dyskusja w temacie: [...]

Pytania dobre przemyślenia średnie.Czyta się ok tylko masa błędów i zły układ wyrazów. Popraw to wszystko i będzie w miarę fajne czytadło.

Co do pytania 5x5 tutaj wykorzystuje się stale zazwyczaj obciążenie. Możesz spróbować z progresem. Zobaczysz jak się sprawdzi. Jednak na redu bym nie korzystał z tego systemu w jego pierwot ej wersji

[...] a jako że mnie baaardzo dawno nie było na PP to pisałem jakieś głupoty z głowy przedmiot jak wos, tylko o prawie pracowniczym, pisanie podań, życiorysów i inne pierdoły. a pytania miałem takie 1 podaj obowiązki prawdne pracownika 2 j/w ale pracowdawcy 3 urlop pracowniczy (wszystko co wiesz) 4 rodzaje prawno-administracyjne przedsiębiorstw (czy [...]

cześć no piszę tutaj bo już znudziły mi się idiotyczne pytania w suplach a tu jest spoko młodzież nie podskakuje tak jak tam nudzi mi się trochę poza tym po tabacie ciągle nogi czuję

[...] 2. Głodzisz się - to zdecydowanie za skąpe posiłki nawet jak na redukcji 3. Do tej pory, niestety, nie zrobiłeś nic sensownego, ale spoko - poczytaj link, tam zadwaj pytania do treningu. Odwiedź dział "odżywianie" i to koniecznie! 3maj się Ups, dopiero doczytałem że masz 14 lat - na siłkę na wcześnie, ale alternatywny trening [...]

pytania do dnia 1. 1. przysiad wykroczny 3x6-8 lekki progres bez dochodzenia do upadku mięsniowego tzn wykroki ze sztanga? to dwa rózne ćwiczenia przysiad wykroczny http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/dumbbell-lunges wypady to http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/barbell-lunge 2. przysiad podwójne dno 4x4 [...]

2 pytania : 1.http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=890 czy ten produkt to właśnie ten dobry Cell Pump? 2.Który smak lepszy, lemon czy orange z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Lorakus w dniu 2012-02-15 10:26:00

Sam nie wiem za co te nagany, zadaje pytania jak czegos nie wiem i juz leci ban ;p moze zle pytam czy cos

[...] tricepsy nogi, plecy, bicepsy NT NT tu bedzie o hiit już łatwiej. Max to 15-20min aerobów po siłowni. Ale po takiej przerwie myśle że dobrze bedzie zacząć od planu całościowego jaki przedstawił kol. traktor71 w ostatnim poście str 1: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html I zająć się głównie bazą, wszystkie pytania są tam równiez wyjaśnione. pozdro

dodam jeszcze tylko,że od dziecka rodzice wozili mnie po lekarzach,szukając odpowiedzi na dreczące ich i mnie pytania"dlaczego wcią jestem takim mizernym dzieckiem"?? mialam robioną serie badan, a diagnoza lekarzy,jaką najczesciej slyszalam byla jednoznaczna.. za kazdym razem odpowadano mi tymi slowami"jestes zdrowa jak ryba [...]