pytania

Masz ten numer MD? Kto odpowiada na te pytania? Nie czytam tej gazety i nie wiem co to za rubryka, ale pierwszes "slysze" zeby D.J. tak twierdzil. Czytalem o tym kiedys, ale tak sie wypowiadal byly trener Ramiego, nie Dennis.

[...] Super odpowiedź, czy ja zamierzam coś rzucać czy zakładać nowy dziennik? Zapytałam o eko ciastka, które nie mają syfu w składzie, nie uważam, żeby taki atak był adekwatny do pytania. Płachta na byka, bo słowo "ciastka" wystąpiło? Profesjonalna ich nazwa tam to krążki owsiane z rodzynkami, chyba mniej by Cię ruszyło @@-) Co dalej "swoje"? Od [...]

[...] http://imageshack.us/a/img248/541/img20130407194035.jpg Posiłek 5 - twaróg półtłusty + mleko + rodzynki http://img837.imageshack.us/img837/5050/img20130407225819.jpg Te pytania będę wklejał aż do skutku :-P Ostatnio takie menu bardzo mi odpowiada i mógłbym tak jeść cały czas :-D ale postaram się w następnym tygodniu pokazać coś "ekstra". [...]

chyba tylko ja nie robię progresu w siadzie ;/ podciąganie też ładnie ruszyło, ja nadal stoję... w wyciskaniu jestem lepszy! :)) żołnierskiego nie robię, w sobotę 1 raz będzie francuskie jw bic podobnie Co do pytania na końcu: jak dasz radę 50-55-60, to pewnie dasz radę i 50-60-70, albo chociaż 45-55-65 :-))

[...] miałem czasu wziąć dwóch posiłków do szkoły, więc podbiłem śniadanie i później lekko posiłki. DIETA http://img43.imageshack.us/img43/3465/dieta20130409.png Nurtujące mnie pytania na które nie znam odpowiedzi: 1. Czy łączyć tran i olej czy lepiej zdecydować się na jeden produkt? 2. Jak dawkować omega3 z kapsów przy jedzeniu ryb 2x w tygodniu i [...]

Ok :-) Jutro dam fotki po 45 dniach masy, pomożecie mi ocenić czy coś zmieniać w diecie. Czy ktoś zna odpowiedzi na poprzednie 2 pytania?

[...] x14 Wznosy nóg na drążku x18, x14, x13 tutaj aż płakać na końcu mi się chciało - tak hardkorowo było :-) Spięcia brzucha leżąc 2,5kg x25, 2,5kg x25, 2,5kg x25 Ciągle te 2 pytania zostają: %-) 1. Czy łączyć tran i olej czy lepiej zdecydować się na jeden produkt? 2. Jak dawkować omega3 z kapsów przy jedzeniu ryb 2x w tygodniu i zażywaniu tranu [...]

[...] Nadrobione wypiski, sorka za takie opóźnienie ale jakiś zaganiany jestem. Widzę, że dzienniki teraz mają swoje miejsce, fajny pomysł :-) Mam pytania ale zadam w odpowiednim wątku już jutro, bo teraz czas w kime %-) W poniedziałek jak zwykle się ważyłem i jest 80,5kg czyli od poprzedniego miesiąca już 1kg, więc [...]

Wiem, że porządna ale traktuję to jako cheat %-) Zapomniałem wpisać. DZIEŃ 53 - CZWARTEK Zapomniałem zjeść ostatniego posiłku tzn. zasnąłem %-) Pomiędzy lekcjami wybrałem się też na piwko - zimne w gorący dzień :-) Co do treningu to ogólnie słabo. Jednak z podciągania jestem zadowolony - bardzo zmęczyłem mięśnie i teraz już robię wszystkie na [...]

[...] sie ruszac a mniej czasu spedzac zamartwiajac sie jak ja przed kompem z kieliszkiem winka zycie stanie sie lepsze:) no a przynajmniej lzejsze. Jesli ktokolwiek ma jakies pytania chetnie podpowiem co i jak, na tyle na ile sie orientuje- a przeczytalam juz wiele i troche przeszlam. Podaje ew maila [email protected], lub gg 3372737. Trzymam [...]

No wiec wiem,ze jest ich dośc dużo ale robie je na każdym treningu i dopiero teraz woidze efekty,bo jak mialem mniej ćwiczeń to dzaiałały może przez miesiąc góra i stop,a tymi cały czas czuje przyrosty. Moze się ktoś jeszcze wypowiedzieć i odpoiwiedzieć na moje pytania?

nie rozumiem pytania, pytasz się czy GABE mozna samą stosowac ? Tak

Ok. Jak cos pójdze w dół lub nie pójdzie wogóle lub będe miała jakieś pytania to napisze. Dobranoc.

Już wszystko wiem, doczytałem, nie było pytania Obciążenie będzie odpowiednie. Szkoda że wcześniej nie zajrzałem do artykułu FairDo

Rozpisz wszystko ładnie w jakimś arkuszu kalkulacyjnym, wtedy będzie przejrzyjście, estetycznie i się nie pogubisz. A jak rozpiszesz to sama sobie odpowiesz na postawione pytania Pozdr.

[...] Po napięciu mięśni klatki piersiowej również czuję, że z prawej strony jest trochę więcej mięśnia... Boję się, że to się będzie pogłębiać... Wracając do sylwetki i Twojego pytania - problem w tym, że nie widzę, aby cokolwiek spadało, ale odrobine luźniej mi w spodniach, które miesiąc temu były obcisłe, tak więc wnioskuję, że spadło cosik z [...]

Przeniosłem do początkujących. Pytania o dawkowanie kreatyny w zaawansowanych nie powinny mieć miejsca to są podstawy, podobnież ilość serii na dane grupy i partie.

[...] którzy znają się na tych sprawach np. do Warszawy mam 200km to bym podjechał na wizytę i coś by mi ktoś przepisał. Bo kolejny aspekt to gdzie kupić jakieś medykamenty? Da się tak? Sory jeśli moje pytania są prymitywne ale moja wiedza pochodzi z czasów gdzie masę robiło się na mleku w proszku i chyba zbytnio nie była uzupełniana jak widać:)

hehe AD zawsze odpowiadala na pytania raczej niz narzucala cokolwiek :D wiec jesi bylo zapotrzebowanie na sile czy kondycje tez znajdywalo sie odpowiedzi :D

[...] WT-ŚR-PT-SOB ROBIĆ BRZUSZKI?( nie ABS) Bieganie sobie odpuszczę,skakanie na skakance też. A ten trening będę robił przez 2 miesiące( tak jak pisał georgu) Odpowiedzcie na 4 pytania;]+ swoje uwagi Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-03-26 22:33:19 Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-03-26 22:35:19 Zmieniony przez - beczka88 w dniu [...]