Masa pytan pojawia sie XXX razy. Mozna by pomyslec o zrobieniu jakiegos tematu przyklejonego cos ala kompendium o tym leku. Dac tam najczesciej zadawane pytania z odpowiedziami. Kto sie pisze na to A tak na powaznie to chyba odpowiedzi na wszystkie pytania sa w tych 2 tematach
Pytania, pytania, pytania... 1. CZemu chcesz dodac zapasy? Wasz trener nie robi stojki? Poza tym jakie zapasy? Klasyk czy wolniak? Styl wolny jak najbardziej jest godny polecenia, ale zorientowalbym sie najpierw jak oni cwicza i probowal chodzic na zapasy raz w tygodniu, zeby lapac wejscia w nogi, dynamike itp, ale nie polecalbym zapasniczego [...]
Pytania W tym roku koncze 19 lat moja waga ok 82 kg wynik 155-160 czy moge liczyc na jakies wyzsze miejsce? Do kiedy trzeba zapisac sie na zawody? dziekuje za odpowiedzi
[...] na zdjęcie główne plakat zawodów. Wymienieni wszyscy sponsorzy. Podane kategorie wagowe. Wymieniona pula nagród. Codziennie świeży wpis, w formie zdania twierdzącego lub pytania do fanów. No i oczywiście na tablicy (+ w notatkach) jakiś tekst promujący typu "Zapraszamy na najbardziej promowaną imprezę SFD i miesięcznika branżowego SDW. [...]
O stronce pogadamy przy kolejnej edycji... Co do powyższego pytania, zapraszam. Ustaliliśmy z Rafałem, że jeśli któryś z zawodników z wiadomych przyczyn nie chce startować pod Swoim nazwiskiem to jest możliwy start pod nickiem z SFD
[...] ale sam tez mam dosc duzy zkres wiedzy o witaminach i mineralach.A co do teog czy to bylo czy nie to nie wiem nie szukalem w wyszukiwarce.Ja napisalem to tylko dla tego bo czesto padaja pytania co do tego jaka witamina spelnia role w organizmie.Wiec postaralem sie troche przyblizyc co nie ktorym nie mosi ci sie to podobac pozdrowka dla ciebie
Chodzi Ci o dzień tygodnia? Nie rozumiem pytania. Właściwie to mam zamiar jeść ten smalec razem z piersią z kury, nie smażyć. Nie zależy mi na smaku, chce być jedynie pewny czy smalec będzie tu dobrym źródłem tłuszczu. Oliwę oczywiście pije, tak jak napisałem w posiłku nr 4 (4 łyżki - 20gr) i w ostatnim (3 łyżki - 15gr). Dietę na razie układam na [...]
Niestety nie odpowiedziales na moje pytania. Artykul swietny, ale dotyczy glownie treningu. Jak trenowac wiem, to dieta mi wszysyko rozpieprza. Zapytam jeszcze raz zwiezle 1) orzechy arachidowe - czy ten rodzaj orzechow i tluszcz w nich zawarty bylby ok? 2) 2 jajka na sniadanie i 4 jajka w ostatnim posilku - ok czy nie? 3) na sniadanie mam: Mleko [...]
forum jest po to zeby pytac.. nie widze tu zadnego spamu... tak forum jest po to, żeby pytać- ale ja pierdyliard razy widziałem twoje pytania w tym dziale o XX środków oczywiście ORALNYCH czas minął a ty nadal zadajesz pytania jak dzieciak, dobrze że chociaż nie pytasz ile cm w łapie pójdzie%-) jeśli masz rzeczywiście 27lat w co strasznie wątpię a [...]
[...] bocznej części brzucha - takie uczucie podobne do niczego. Podejrzewam przepuklinę, ale nic mi nie wyskoczyło - myślę, że to bardzo wczesne stadium. Dlatego dołączam się do pytania - czy lekarz jest w stanie stwierdzić, czy to przepuklina na tym etapie? Czy wykryje to USG? Nie chcę z tym czekać ani chwili, nie chcę zostać odesłany do domu albo [...]
[...] konkursu (60 dni na forum i 100 napisanych postów) - szkoda, bo byłabyś (jak na razie) jedyną kobietą biorącą udział - wbiłem SOGa na pocieszenie ;-) gdyby ktoś miał jakieś pytania, proszę pisać w temacie: http://www.sfd.pl/PYTANIA%2C_SUGESTIE_DO_KONKURS%C3%93W_W_DZIALE-t1022620-s8.html#post2 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-22 17:32:54
No to mam pytania: 1.jaki masz zasadniczy cel swoich treningow, rozumiem, ze schudniecie, czy moze jednak troche zmiana proporcjii ciala? 2. czemu ma sluzyc kreatyna i dlaczego to jest pol lyzeczki, jaka to dawka i co to za kreta? 3. i jaki w ogole rozklad skladnikow B/W/T masz ile kalorii bo ja tu widze diete w stylu "co podleci" z [...]
[...] 20 min bieżni, szybki marsz przeplatany biegiem x3. Martucca Ruda zaproponowała rozkład: 1800 kcal, BWT % 30/40/30 jem tak od trzech dni i łatwo mi wchodzi ;-D A teraz pytania :-D 1. Czy taki rozkład bwt ma pozostać i czy mam go mieć w każdy dzień niezależnie czy ćwiczę? w dni bez ćwiczeń będzie mi głowa przeszkadzać by tyle zjeść, co by [...]
"nom oki będe słuchał"- no zrób wreszcie te swoje pomiary i odpowiedz na moje pytania!!! czy tak trudno to zobić, skoro niemsz zapału do zrobienia pomiarów i odpowiedzenia mi na pytania to co tu mówić o zapale do odżywek. Niemusisz nigdzie chodzić by to zrobić, nich Ci ktoś pomoże z tym mierzeniem a waga wystarczy łazienkowa, jak się [...]
[...] bo to nas motywuje lepiej nie jest to tez typowy test, i z tego powodu znalazl sie tutaj, a nie w "Naszych Testach" ci ktorzy zagladaja czesciej sa zorientowani w miare co i jak i nawet odpowiadaja na pytania nic nie poradze na to,ze tyle stron "poleciało" a jak ktoś ma jakieś KONKRETNE pytania,zawsze mozna zapytać pozdro
Wszelkie pytania, sprawy związane z konkursem etc kierujcie proszę pod adres: [email protected] Tam powinniście otrzymać odpowiedź na wszelkie pytania związane z konkursem etc. Pozdr
mam 2 pytania do Wodyn: NALICZYLEM TROCHE WIECEJ... *po martwym ciagu i przysiadach mozna zrobic ławke rzymska tak po 3 serie oraz brzuch?zawsez tak robie,jak przestaje ławke rzymska to spada siła prostownikow co odrazu odczuwam w siadach,ciagach itd!!!! JAK JUZ MUSISZ TO ROB, ALE NIE PRZEKRACZAJ 3 SERII PO 15 POWTORZEN... POZA TYM JAK SADZE TA [...]
Skrex widzę że mądra głowa z Ciebie , podziwiam. Może będziesz w stanie mi konkretnie odpowiedzieć na pytania oraz ocenić moją dietę i suplementację. Więc tak , na samym dolę będę miał pytania do was , a dieta i suplementacja wygląda teraz tak : Waga - 80kg 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane zwykłe 100g izolat białka 30g rodzynki 20g orzechy włoskie [...]
IZOTEK c.d.
