pytania

[...] żeby było widać zarys mięśni. No i z czasem chciałbym przytyć z 5 kg bo straszny szczypior ze mnie;) ale chodzi mi o mięśnie. Czy to w ogóle możliwe w domowych warunkach? Jeśli tak to ile to zajmie miesięcy/lat ? 3. Staram się czytać Wasze forum, działy itp, ale mało jeszcze wiem i stąd te moje pytania. Dzięki i czekam na odpowiedzi:) Pozdro

[...] rozmawiam. CO MA WPŁYW na to? doradzcie jak zrobić aby po i również NA siłowni się tak poczuć. Wiecie sami że pewnie na redukcjach macie tak że znajomi was drażnią,że głupie pytania starszych osób lub tych mniej doświadczonych "wpieniają" typu(CO ROBISZ,a ile cwiczysz,jak mam cwiczyc,a po co ci dieta,a kiedy skonczysz,przyszedł ktoś do ciebie) - [...]

[...] razie czego proszę o przeniesienie. Na kierunek, na który chcę składać papiery są testy sprawnościowe: pływanie 50 m i ergometr wioślarski. Testy są za miesiąc i teraz moje pytania: czy na tym ergometrze mając dobrą kondycję jestem w stanie wypykać dobry wynik (nigdy na tym urządzeniu nie ćwiczyłem i nie będę miał możliwości potrenować) czy [...]

[...] zapraszamy 4,5 11,12 18,19 25,26 Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html /SFD/2017/3/3/47da9c6771384ecdb21e07fe4a26164f.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-03-03 10:29:08

Hi . Czy po wziaciu 100 tab. mety jest potrzebny odblok ? pytam poniewaz niedam rady zalatwic Clomidu ani Nolvy . Jedynie HCG . Jesli beda jakies klopoty z moim przyrodzeniem ... czy one powroca do swojego dawnego stanu ? po jakim czasie ? (Te pytania kieruje do ludzi ktorzy chca pomoc a nie krytykowac) narQa

[...] przydał by mi sie jakis dobry spalacz. Dlatego zwracam się do wyedukowanych pod względem diet i spalaczy forumowiczów. Jaki polecilibyście spalacz ? jaką diete ? by skutki przyszły jak najwcześniej. z racji iż jest to mój pierwszy post, proszę o wyrozumiałość, jeżeli bedą jakieś niejasności chętnie odpowiem na wszystkie pytania. z góry dziekuje

[...] zna się na tym co robi? b)Czy trener będzie mi narzucał jakiś swój plan? Chcę zrobić coś w stylu: bieżnia na rozgrzewkę + przysiad/wl/mc/wiosło (z podwieszonych) + ew.bieżnia/stretching c)Ile mniej więcej może kosztować taka usługa? Małe miasto <50k ; Jeśli pojawią się jeszcze jakieś pytania, to dorzucę :) Miłego dnia i zdrówka przede wszystkim!

[...] sporo czasu, natomiast chciałbym zacząć ''współpracę'' z suplementami, mam klubową siłownię 2-3 razy w tygodniu, oprócz BCAA i białka przede wszystkim kreatyna i tutaj mam pytania : 1. Jaka kreatyna będzie najlepsza dla mnie biorąc pod uwagę że starty na hali zaczynam w pierwszej połowie stycznia ? 2. Wiem jak dobrze zbudowani są sprinterzy, [...]

[...] ten rozwija bardziej siłe czy mase, od czego może to zależeć 2. Jakie jest optimum serii i powtórzeń 3. Jakie powinien być procent CM(mniej więcej) by uzyskać efekt(załamanie) 4. Czy możecie przedstawić swoje efekty i staże treningowe trenując tym sposobem. Wszelkie pytania mile widziane. Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma religia

[...] na silownie .. i uklad treningów ułożył mi sie tak pn: Silownia wtorek: MT Sroda: Silownia Czwartek: MT Piątek: Silownia Sobota : Basen Niedziela : WOLNE i teraz moje pytania : 1. Czy siłownia w połączeniu z MT nie spowolni mi ruchów i zwinnosci. ? 2. Czy intensywne treningi MT nie spalą mi mięśni . ? 3. Czy sama niedziela wystarczy mi na [...]

[...] temperature ciala?łuszczyce skóry, jej rogowacenie?problemy psychiczne jak, depresja nerwica, lęki itp? czy np osoba cięzko trenujaca ale chora na nerki jeśli ograniczy bialko do 100 gram dziennie to zacznie tracic sile i masie ? z góry dzieki za odp, prosilbym o dokladne odpowiedzi na powyższe pytania,potrzebuje do pracy magisterskiej.

[...] glutamine i tauryne? 6. czy faza nasycania ma sens? sa rozne opinie pierwszy raz robilem bez tego i bylem i tak zadowolony. 7. cos na ochrone stawow? z gory dziekuje za pomoc i od razu mowie ze dieta jest a cwicze 3 lata(minelo na poczatku sierpnia;D) zebyscie mnie nie zjechali i nie odeslali do dzialu odzywianie bez odpowiedzi na moje pytania

[...] typowo pod sporty walki (w głównej mierze elementy stójkowe, lecz parter też będzie się pojawiał). Mamy dość spore, niezagospodarowane pomieszczenie. Teraz pojawiają się pytania, problemy. Co powinno tworzyć podłoże w tej salce? Budżet jest dość ograniczony, myślę że w okolicach 1000 zł jeżeli chodzi o same podłoże będzie jak najbardziej ok. [...]

W tym temacie zadajemy pytania odnośnie programu. Tu będziemy też sobie na bieżąco omawiać wszelkie sprawy organizacyjne. Zatem jeśli coś jest niezbyt jasne to śmiało pytajcie. Postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości.

[...] ) Z efektów jestem zadowolony. Jestem w trakcie dwu tygodniowej przerwy regeneracyjnej i zastanawiam się czy nie zacząć treningu po przerwie metoda typu FBW. I oto moje pytania : 1. Czy warto zmieniać w ogóle technikę treningu ? 2. Zastanawiam się jak to jest z regeneracja, jeżeli ćwiczy się jedna partie raz w tygodniu to regeneruje się całe [...]

cwicze 3 lata... malo robi przedramienia i zamieerza sie zabrac za nie... wazy 76 kg.. i ma 35 w przedramieniu.. ; ( ... wracam do pytania w temacie..!!;)

[...] z mąki oraz z chudego mleka . Wiem, że zaraz sie posypie ton negatywnych odpowiedzi, ale uwierzcie nie mam za bardzo wyjścia i nie mam możliwości za dużo . A teraz czas na pytania . Czy miód rzepakowy rozcieńczony w wodzie może być dobrym pomysłem czy niekoniecznie ? Co jeszcze warto do niego dodać ? Czy jak zjem tego omleta z roztworem [...]

[...] - nieświadomie wybrałeś okrutnie wytrzymały zestaw... Tak, mowa tutaj o zestawie Tryton III , który proponuje swojemu właścicielowi jakość wykonania, elegancki wygląd i co najważniejsze obiecuje być wiernym przez długie lata... Druga nazwa tego oto zestawu powinna brzmieć "Od zawsze... Na zawsze!" Jakieś pytania!? - Wnioski wyciągnij sam...

[...] 2. 6,5 to jest jedna porcja? ile to jest w przeliczeniu na łyzeczki - w opakowaniu nie ma miarki. 3. Czy stosować najpierw fazę nasycenia i potem podtrzymania? Z pewnością pytania te mogą być dla większości z Was śmieszne czy trywialne, ale mam nadzieje, ze znajdzie się kilka dobrych dusz, które poradzą początkującemu. Acha, do tego mam białko [...]

czesc, moj nick nie jest przypadkowy ale - mam nadzieje w przyszlosci z Wasza pomoca - postanowilem wyjsc z dolka... czytam, notuje, i pytania sie zbieraja, ale mam jedno na szybko... co jesc jesli cwicze* wieczorem? (i koncze powiedzmy po 23.00, a kladl sie bede ok 0.30-1.00) *cwicze i zaczynam jesc na razie w mysl tego co napisal Tyka w jednym [...]