pytania

baton_91 ale ty jesteś skoro zadał pytania to pomożemu mu, a spytał się o rodzaj diety, a nie jaką mu ułożyć. Stosuj dietę zbilansowaną . A z HMB nie przesadzaj, bo to nie jest zabawka :P Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-05 23:03:24

dział Ladies, pierwsze kilka dni spędzisz na "zdobywaniu wiedzy" czytaj podwieszone na razie - tam są odpowiedzi na twoje pytania :)

Takie pytania zadaj lekarzowy - okuliście. Skąd my możemy wiedzieć co się stanie. Ryzyko zapewne jest większe i tyle w temacie. Trenowanie sportów walki nie oznacza walk samych w sobie. Poza tym, istnieje coś takiego jak kaski a sparingi nie polegają na tym żeby jak najmocniej trafić przeciwnika. kask nie chroni oczu

[...] po 2 latach treningu.Przez cały czas uczyłem się i nadal uczę się sztuki odżywiania.Bez wspomagania farmakologicznego osiągnąłem wagę 93kg z początkowych 62kg.Po czterech latach regularnych treningów,diety,suplementacji podjąłem kontrowersyjną decyzję zastosowania wspomagania farmakologicznego.Masz jeszcze jakieś interesujące i mądre pytania?

[...] podstawowe i serie 4x10 albo 4x8 na cwiczenia izolowane. Poszukaj w wyszukiwarce gotowych planow pod haslem "plan na mase" - http://www.sfd.pl/search.asp Co do Twojego pytania: lepiej dobrac taki ciezar, ktorym wykonasz dokladnie i poprawnie technicznie zalozona ilosc powtorzen. "Oszukajac" - oszukujesz sam siebie, ale po co?

[...] ostatniej kwestii jednak nie da jesli dieta nie bedzie miala dodatniego bilansu. odywka bialkowa - to uzuplenienie diety w bialko, bierzesz jesli musisz, jesli zajdzie potrzeba czasem raz dziennie czasem dwa, a czasem w ogole - jak dostarczasz odpowiednia ilosc bialka z diety. uwazaj zeby podobne pytania nie stały się dla Ciebie skórką od banana

[...] to wymyślił sobie, ale dałbym radę, tylko po co i skąd Ci wezmę kasę. To był tylko przykład. Poza tym wiadome jest, że zapotrzebowanie na białko osoby, o mojej wadze jest połową tego, o czym wspomnieliśmy. Sensem było to, że pytasz o jedno, a ktoś wróży Ci problem z drugim, o czym nawet nie wspomniano. Nie zadano nawet pytania o dietę, kumasz.

[...] dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp

Wszystko zależy od twojego stażu, celu treningu itp, a odpowiedzi na swoje pytania znajdziej tutaj: www.kulturystyka.pl/atlas

[...] i efekty są zadowalające- są bez żadnej diety a tłuszcz spada!! Specyfik ten możesz kupic w sklepie z odżywkami lub w aptece cena koło 29zł jakoś tak- ale jak bedziesz mial jakies pytania odnosnie jakis preparatow to do dzialu suplementy, odzywki! Sa jeszcze speceyfiki w dopingu ale to inna historia proponuje skorzystac z mojej pierwszej sugestii

na jakim cyklu. zadawaj pytania tak, zeby bylo wiadomo OCB

Nawet mojej wypowiedzi nie zrozumiałaś a chcesz spiro brać, ironii o dziale i fotografii też nie skumałaś, no cóż Skoro Twój znajomy ma większy staż ode mnie (nas) to poco tutaj zadajesz takie pytania?

No właśnie teraz zauważyłem ze odpowiadam w dziele doping .Takie pytania zadawaj w dziale suplementacja

Ok. Jaki pytania bo nie wiem myślałem, że ro ogólne.

Ciągle podobne pytania, zarejestruj się i napisz to w dziale http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html

no zapomniałem podac kilka ważnych elementów do swojego pytania ... wzrost 170cm waga 63kg biceps 33cm klata 100cm kuracja: 2 paczki omki, 50 mety, 12 clomid pytanie: jaki 2 cykl konkretnie na siłe i mase (w miare tani) ?

Zależy jakie masz pytania i o jakie zawody chodzi.

w takim razie to ja sie dołączam do pytania ale chce coś tańszego, chce kupic Nicke Outdoor 500 za 32 zeta. Jest niby na rózne nawierzchnie, w miare tania idostaje leszcze pompke, nie gram za dużo i amatorsko. Czy ta piłka jest wporządku ??

a co do pytania to banan juz Co odpowiedzial wszystko

siodemka dokladnie czytaj wypowiedzia pozniej zadawaj pytania Siodema akurat bardzo dobrze radził, a Ty uważasz, że poradziłeś dobrze rozpisując mu cykle na gainerze? Gainer to żarcie w proszku, jak autorowi brakuje kcal to niech sobie dołoży węgli do diety, a przede wszystkim niech ją ułoży. Nie polecaj prochów, bo można kasę lepiej i zdrowiej [...]